Často známá jako cestovatelská nevolnost, nemoc z pohybu nebo také kinetóza, je stav, jenž se projevuje tehdy, kdy váš mozek přijímá protichůdné informace od vašeho těla – očí a vnitřního ucha, což mozku říká, jak se vaše hlava pohybuje. Například, když čtete text na mobilním telefonu během jízdy autobusem, vaše oči se soustředí na něco, co není v pohybu, ale vaše vnitřní ucho naopak pohyb vnímá. Tímto onemocněním může trpět kdokoliv, ale nejčastěji se projevuje u těhotných žen, dětí a lidí, užívající léky nebo trpící migrénami.
Příznaky nemoci z pohybu:
- Nevolnost
- Zvracení
- Zívání
- Pocení, studený pot
- Hyperventilace
- Horečka
- Ospalost
- Bolest hlavy
- Nadměrné slinění
- Zvýšená citlivost vůči pachům
- Ztráta chuti k jídlu
- Nepříjemné stavy
- Apatie
- Podrážděnost
Existuje několik možností, jak se vypořádat s kinetózou. Patří mezi ně následující:
- Vyhněte se kofeinu, alkoholu a velkým pokrmům před cestou.
- Pijte hodně vody.
- Pokud můžete, lehněte si nebo zavřete oči a držte hlavu v klidu.
- Dívejte se na obzor, ne na sedačku před sebou.
- Pokud máte možnost, seďte raději na přední sedačce.
- Budete-li cestovat letadlem, sedněte si nad křídlo.
- Pokud pojedete autobusem nebo vlakem, vždy se snažte sednout na sedačku ve směru jízdy.
- Pokuste se přidat nějaké rozptýlení – hudbu, něco malého k jídlu.
- Cucejte bonbóny proti kašli, například se zázvorem.
- Pijte lehké šumivé nápoje.
- Zkuste užívat léky proti kinetóze po předchozí konzultaci s lékařem.
Trpíte nemocí z pohybu? Pokud vám znepříjemňuje radost z cestování, vyzkoušejte tyto metody a neváhejte je sdílet se svými přáteli a rodinou.
Zdroj: faithpanda.com
