Jednoduše řečeno, naše ruce jsou v podstatě špinavé neustále – přicházíme do kontaktu s různými lidmi, zvířaty, potravinami a povrchy, jenž obsahují tisíce bakterií, virů a dalších parazitů, které nám mohou způsobit menší nebo větší potíže, vstoupí-li do našeho těla.

Jak si správně mýt ruce?

Dotýkáme se našich očí, nosu, úst, používáme naše ruce k přípravě pokrmů, které pak jíme my i ostatní. Ovšem i tak obyčejná činnost, jako je mytí rukou, má neuvěřitelnou sílu rizika eliminovat. Věřte tomu nebo ne, pouze 5% lidí si umývá ruce způsobem, který je ve skutečnosti dokonale čistí. Trik spočívá v tření mýdla o každou část ruky, protože tření je právě to, co odstraňuje bakterie z pokožky. Nezapomínejte na hřbet rukou, záhyby mezi prsty a také na palce. Vodu nevypínejte čistýma rukama, ale zápěstím nebo loktem, stejně tak, jako už jste jistě viděli u lékařů, když se připravují na operaci. Celým tímto procesem předejdete různým nemocem, možná i takovým, které by vás nikdy nenapadly.

Onemocnění, kterým můžete zabránit

Norovirus
Chřipka
Zánět spojivek
Salmonelóza
Mononukleóza
Syndrom ruka, noha, ústa
Cytomegalovirus
Stafylokok
Respirační syncyciální virus
Hepatitida A
Streptokok
Průjmové onemocnění střevního traktu
Escherichia coli
Běžné nachlazení

Jak dodržujete hygienu vy a patříte mezi pět procent lidí, kteří si správně myjí ruce? Dejte nám vědět své zkušenosti do komentářů a neváhejte článek sdílet mezi svými přáteli a rodinou.

Zdroj: readersdigest.ca