Hemoroidy sice nejsou téma, které bychom rádi probírali u jídelního stolu nebo jen tak mezi přáteli v hospodě, ale to neznamená, že jimi někdo z nás nemůže trpět. Naopak. Jedná se o častý problém, zejména u lidí nad 50 let věku. My se tohoto tabu nebojíme, a proto bychom vám rádi poskytli informace, co dělat, abyste předcházeli vzniku hemoroidů, a jakými účinnými prostředky se jich můžete zbavit.
Jak se mohou hemoroidy objevit?
Hemoroidy jsou způsobeny otokem sliznice konečníku na jeho konci. Jakýsi polštářek nebo bulka zajistí, že se při pohybu střev nezbavíte pouze stolice. Při silném tlačení nebo tvrdé stolici vyvíjíte na řitní otvor příliš velký tlak a mohou se u vás rozvinout hemoroidy. Stejně tak mohou jejich vznik zapříčinit zadržování stolice, silné kašlání, dokonce i dlouhé stání.
Shutterstock
Stížnosti na bolest
Hemoroidů si nemusíte vždy všimnout. Pokud se ještě udržují uvnitř konečníku, nezpůsobují žádnou bolest. Ve stolici naleznete nanejvýš trochu krve, protože i vnitřní hemoroidy mohou krvácet při tlaku stolice. Jakmile ale postoupí až ven, ucítíte v blízkosti svého konečníku hrudku, která je zarudlá a citlivá. To způsobí náhlý bolestivý a svědivý pocit. I vnější hemoroidy mohou krvácet.
Co pomáhá proti hemoroidům?
Existuje celá řada věcí, které můžete dělat, abyste si od hemoroidů pomohli nebo zabránili jejich vzniku.
- Pijte alespoň 2 litry tekutin
- Jezte stravu bohatou na vlákninu (čerstvá zelenina, čerstvé nebo sušené ovoce, celozrnné produkty), vláknina zajistí, že stolice zůstane měkká
- Jezte 2x týdně mastné ryby, jako jsou sleď, makrela nebo losos
- Nepoužívejte hrubý toaletní papír, raději vlhký hadřík
- Nepoužívejte toaletní papír s alkoholem nebo parfémy
- Nezadržujte stolici, jakmile ucítíte nutkání, jděte na toaletu
- Teplá koupel může pomoci zmírnit bolest
- S hemoroidy se musíte hodně hýbat, abyste dosáhli lepšího prokrvení
- Dodržujte správnou hygienu
- Kupte si v lékárně mast na hemoroidy, která zmírňuje bolest a svědění
Úvodní obrázek: Shutterstock, Zdroj: Readersdigest.ca
