Rádi solíte? Zde jsou příznaky, kdy vám vaše tělo říká, že soli už bylo dost

Sůl v nadměrném množství může být pro naše zdraví velmi nebezpečná. Zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, zadržuje vodu v těle a může vést dokonce i ke smrti. Naštěstí se všemu dá zabránit, budete-li sledovat signály vašeho těla.

Častá bolest hlavy

U lidí, kteří konzumují více než 3 500 mg denní dávky sodíku se vyskytuje o 30% vyšší pravděpodobnost nepříjemných bolestí hlavy.

Neustálá žízeň

Příliš mnoho soli v našem těle způsobuje neustálou žízeň, protože mozek dává tělu najevo, že musí zůstat neustále hydratované.

Nedostatek soustředění

Vysoká konzumace soli dehydratuje mozek a zhoršuje tak jeho funkci, což vede k nedostatečnému soustředění a koncentraci.

Časté močení

Příliš mnoho soli způsobuje také časté močení, jelikož ledviny pracují na vyčištění přebytečného sodíku. Abyste snížili hladinu sodíku ve vašem těle a umožnili mu správně pracovat, je třeba pít hodně vody a jíst zdravou stravu, která je bohatá na čerstvé ovoce a zeleninu.

zdroj: www.naturalhealingmagazine.com