Neustále zmiňujeme příznaky různých onemocnění, poruch a chorob, ale málokdy uvádíme, jak poznáme, že naše tělo funguje správně. Pojďme si tentokrát říct něco o tom, jaké jsou známky toho, že oplýváme vynikajícím duševním zdravím.

Samozřejmě, v životě každého člověka existují lepší i horší dny, ale je důležité, jak životní zkoušky přijímáme a dokážeme se poprat s různými překážkami, které nám osud připraví. Změní to náš postoj ke světu, životu i k sobě samým. Naše skvělé mentální zdraví se pak vyznačuje následujícími vlastnostmi.

Schopnost přijímat a milovat sám sebe

Jedním z nejdůležitějších znaků skvělého duševního zdraví je schopnost přijmout a milovat sám sebe. Této harmonie člověk dosáhne pouze tehdy, pokud v sobě porazí neviditelného „vnitřního kritika“ a získá tak větší sebevědomí. Bez ohledu na to, čeho jsme ve svém životě dosáhli nebo jaké porážky jsme utrpěli, je nutné přijmout sebe samého takového, jaký je.

Schopnost být šťastný

Být šťastný bez ohledu na vztahy s ostatními lidmi je jednou z dalších důležitých vlastností. Mentálně zdravý člověk si může užívat života sám i s ostatními lidmi. Jeho štěstí totiž nezávisí na tom, zdali je zrovna ve dvojici nebo obklopen přáteli.

Schopnost převzít zodpovědnost za své činy

Osoba, které tato vlastnost chybí, často obviňuje své okolí a jen velmi zřídka hledá chyby u sebe. Je důležité si uvědomit, že bychom se neměli bát přiznat si své nedostatky a možnost dělání chyb.

Touha po tvorbě

Šťastný a sebevědomý člověk chce vždy něco sdílet s ostatními, což znamená, že rád odhaluje své tvůrčí schopnosti. Nejde jen o oblast umění, ale také o různé změny v zavedeném řádu.

Obrázky: Freepik