Jasmín

Silná a sladká vůně jasmínu uklidňuje nervy a mírní úzkost, což pomáhá lépe spát. Pro dosažení nejlepších výsledků vložte do povlečení od polštáře několik sušených jasmínových okvětních lístků.

Břečťan

Břečťan dokáže rychle růst i za nepříznivých podmínek. Obohatí váš domov o silné aroma, které je skvělé pro ty, kteří trpí astmatem a dalšími respiračními problémy. Kromě vyčištění vzduchu od škodlivých látek vám břečťan pomůže i lépe spát.

Tchýnin jazyk

Trnuta neboli tchýnin jazyk získala své pojmenování díky dlouhým a ostrým listům. Nepotřebuje moc vody pro přežití, takže je ideální pro vnitřní prostory. Přes noc vydává kyslík a odstraňuje oxid uhličitý a toxiny ze vzduchu, což vám pomůže mnohem lépe spát.

Umístěte si pár těchto rostlin do vaší domácnosti, sami uvidíte, jak se kvalita vašeho spánku zlepší a udržíte si energetickou hladinu v normě. Podělte se o tyto cenné informace se svými přáteli a rodinou a sdílejte s nimi tento článek.

Zdroj: naturalhealingmagazine.com