Dna je velice častým zdravotním problémem, zejména u lidí středního a staršího věku. Přezdívá se jí “nemoc králů”, protože hodovali na spoustě masa a vína. Hlavní příčinou dny je vysoká hladina kyseliny močové v těle, jež se ukládá v kloubních spojích, nejčastěji v palci u nohy. Kromě přechodu na zdravou stravu existuje ještě několik jednoduchých tipů, jak se jí zbavit.

Probiotika

Pravidelně konzumujte probiotika. Umožňují výraznou úlevu, protože snižují hladinu kyseliny močové.

Vitamín C

Podle některých studií vitamín C snižuje bolest a zánět.

Mléčné výrobky se sníženým obsahem tuku

Konzumace nízkotučných mléčných výrobků dokonce pomáhá předcházet vzniku dny.

Hodně vody

Pijte hodně čisté vody, abyste tělu pomohly přebytečnou kyselinu močovou dostat ven. Pijte, i když nemáte žízeň.

Káva

Díky jejím močopudným účinkům pomáhá ledvinám očistit tělo od nadbytku kyseliny močové.

Třešně

Důvodem je obsah antokyanů, které snižují zánět a bolest.

Obrázky: Pixabay