Většina lidí své ráno začíná voňavým šálkem dobré kávy. Někteří nás od pití kávy mohou odrazovat, ale vědci mají pro milovníky tohoto nápoje dobrou zprávu. Pití kávy je velice užitečné pro naše tělo i mysl. Zde je několik důvodů, proč byste si ji měli vychutnat alespoň jednou denně.

Je bohatá na antioxidanty

Tělo získává spoustu antioxidantů z ovoce a zeleniny, ale věřte nebo ne, z kávy dokážete vytěžit maximum.

Vůně kávy odvrací stres

Vědci tvrdí, že vůně kávy dokáže člověka zbavit stresu a cítit se tak klidněji a rozvážněji.

Zmírňuje příznaky Parkinsonovy choroby

Na základě studie publikované v roce 2012 jsou lidé s Parkinsonovou chorobou díky kávě lépe schopni ovládat své pohyby.

Je dobrá pro játra

Riziko vzniku cirhózy jater je díky jednomu hrnku kávy denně sníženo o 20%. Výzkum tohoto jevu probíhal 22 let se 125 000 účastníky.

Zlepšuje fyzickou zdatnost

Káva zlepšuje výkon vašich svalů, budou schopné spotřebovat více energie a bude těžší je unavit.

Pravděpodobnost rozvoje cukrovky klesá

Se 4 šálky kávy denně můžete snížit rozvoj cukrovky 2. typu až o polovinu.

Je dobrá pro mozek

Káva stimuluje funkci mozku.

Dělá lidi šťastnějšími

Vědci tvrdí, že pití 4 hrnků kávy týdně zajišťuje méně depresivní stavy.

Obrázky: Freepik