Pokud jste někdy prožili spánkovou paralýzu, moc dobře už víte, že se jedná o děsivý stav, který sice nebolí, ale způsobí, že si uvědomujete, že nejste schopni pohnout žádnou částí těla po dobu i několika minut. Často začíná v období dospívání a nejčastěji se projevuje věku 20 – 30 let. Zjednodušeně řečeno, během usínání se naše mysl stává méně vědomou a tělo se začíná uvolňovat a vstupovat do stavu relaxace. V případě spánkové paralýzy je ale tělo zcela uvolněné, ovšem mysl zůstává vědomá. Přesto, že je tento stav celkem vzácný, asi 8% populace trpí spánkovou paralýzou. Jedná se zejména o jedince s duševními poruchami, jako je úzkost a deprese.

Rizikové faktory pro vznik spánkové paralýzy

Stres nebo bipolární porucha
Spánek na zádech
Nedostatek spánku
Časté změny v režimu spánku
Narkolepsie nebo křeče v nohou během noci
Užívání návykových látek
Některé druhy léků

Časté příznaky a projevy spánkové paralýzy

Neschopnost pohnout tělem při usínání nebo při probuzení po dobu několik vteřin i minut
Neschopnost mluvit, zatímco jste vědomě vzhůru
Tlak na hrudi
Problémy s dýcháním
Halucinace, strach a panika
Bolesti hlavy a svalů
Pocení
Paranoia a pocit, jako kdyby se blížila smrt

Slyšeli jste už někdy o spánkové paralýze? Jak se vám dnešní článek líbil? Pokud ano, sdílejte jej mezi svými přáteli a rodinou.

Zdroj: healthyfoodhouse.com