Karel Polňák, Author at lespija.cz

Navenek slušný člověk, v soukromí despota. Skryté rysy psychopatů, na které si dát pozor

4.2.20214.2.2021Karel Polňák

Psychopat není jen sériový vrah, kterého možná znáte z akčních filmů. Jsou to obyčejní lidé, kteří žijí mezi námi. Podle statistik se vyskytuje jeden psychopat ze sta lidí. Tato psychická porucha se vyznačuje změnami osobnosti, jako je bezcitnost, nedostatek svědomí a bezcharakternost. [...]

Jak přistupují jednotlivá znamení horoskopu k astrologii

4.2.20214.2.2021Karel Polňák

Vztah lidí k horoskopu se odvíjí od toho, v jakém znamení se narodili. Některá znamení jsou totiž od přírody skeptici a na horoskopy nevěří, jiní jsou jen příliš nepozorní a bohémští, než aby si je četli. [...]

Vysvětlení běžného chování kočky. Proč po vykonání potřeby utíká

4.2.20214.2.2021Karel Polňák

Pokud pozorujete chování své kočky opravdu bedlivě, nemohli jste si nevšimnout zvláštního chování, který je společný prakticky všem druhům koček. Sotva vykonají na kočičím záchodě velkou potřebu, doslova vystřelí z místa činu. [...]

Znamení zvěrokruhu napoví, co je vaší vášní

4.2.20214.2.2021Karel Polňák

I když si to neradi přiznáváme, všichni máme pro něco slabost. I když slabost je v tomto případě příliš diplomatický výraz, kdybychom byli sami k sobě upřímní, museli bychom mluvit o vášni nebo posedlosti. [...]

Rakovina vaječníků má z počátku nenápadný průběh. Přehlížení banálních příznaků může být fatální

3.2.20213.2.2021Karel Polňák

Vaječníky jsou orgán zodpovědný za reprodukci, ale i za sekreci hormonů upravujících celý chod ženského organismu. Vlivem dědičnosti či hormonálních problémů se může vyvinout v této oblasti rakovinné bujení, které má nenápadný průběh, zato však fatální důsledky a každoročně stojí život milionů žen po celém světě. [...]

Jak rozlišit obyčejnou bolest v krku od nákazy koronavirem

3.2.20213.2.2021Karel Polňák

Všude kolem nás se mluví o jediném onemocnění – covid-19. Jenže ne každý z nás, kdo na sobě cítí projevy nachlazení, musí být hned pozitivní. Nemáme tu jen COVID, který pohltil všechny ostatní nemoci a nevolnosti. [...]

Pravou lásku poznáte podle jasných znaků chování

3.2.20213.2.2021Karel Polňák

Pokud jste již ve svém okolí viděli opravdu zamilovanou dvojici, ať už v rámci rodiny nebo v okruhu vašich přátel, jistě jste si všimli změn v chování obou partnerů. Silné emoce se, ať už to lidé chtějí nebo ne, jednoduše určitým způsobem projeví i navenek. [...]

Běžně používané fráze, které by inteligentní lidé nikdy neměli vypustit z pusy

3.2.20213.2.2021Karel Polňák

Co na srdci, to na jazyku. To je chvályhodná vlastnost lidí, kteří jsou bezprostřední a nikdy před nikým nic nepředstírají. Ne vždy je však vhodné zveřejnit úplně vše, co nám přijde na mysl. [...]

K zajištění správné funkce trávení nejsou potřeba léky. Stačí dodržovat jednoduchá pravidla

2.2.20212.2.2021Karel Polňák

Bolesti břicha jsou hodně nepříjemné. Ve většině případů za ně může špatná střevní peristaltika neboli pohyblivost, což má za následek hromadění plynů a odpadních látek. Není to ale jen o bolesti. Když trpí střevo, značí to nerovnováhu zdejší mikroflóry a ta se odráží na funkci imunitního systému. [...]

Připravte na temné období v předstihu. Nejhorší měsíc jednotlivých znamení roku 2021

2.2.20213.2.2021Karel Polňák

Každý rok má své světlejší i stinná období. I když si chceme zachovat veškerý optimismus a jen neradi hledíme vstříc temným zítřkům, je dobré se na období krize psychicky připravit. [...]

Myslete na zdraví srdce a cév. Základní návyky a opatření na snížení cholesterolu v krvi

2.2.20212.2.2021Karel Polňák

Cholesterol není jenom škodlivý a už dávno neplatí za nepřítele číslo jedna. Pravdou nicméně zůstává, že vysoká hladina „zlého“ LDL cholesterolu přímo zodpovídá za vznik cévních onemocnění. Tím, že se usazuje v cévách, zužuje krevní řečiště a zvyšuje krevní tlak, což poškozuje cévní stěny. [...]

Zkuste si jednoduše otestovat své zdraví z pohodlí domova

1.2.20211.2.2021Karel Polňák

Pokud byste rádi věděli, jak jste na tom zdravotně, ale z nějakých důvodů nechcete nebo nemůžete za tímto účelem navštívit svého lékaře, poradíme vám, jak si základní screening udělat sami. [...]

Zbavte se křečových žil pomocí domácí masti

1.2.20211.2.2021Karel Polňák

Křečové žíly nejsou nijak zvlášť pěkné na pohled, ale hlavně umí být pěkně nepříjemné. Křečové žíly nacházíme převážně v dolních končetinách. Mají podobu modrých, zkroucených provázků, které mohou pnout a být nepříjemné. [...]

Jak nežít z výplaty do výplaty. Tyto věci dělají finančně úspěšní lidé jinak

1.2.20211.2.2021Karel Polňák

Všichni chtějí peníze, většina je umí vydělat, ale jen někteří si je dokážou udržet. Ti ostatní obvykle nevydrží s výplatou do dalšího měsíce a rádi pak sahají po nejrůznějších půjčkách, hypotékách a kreditních kartách. [...]

Varovné signály těla upozorňující na akutní selhání ledvin

1.2.20211.2.2021Karel Polňák

Selhání ledvin. To je stav, který nikdo nechce zažít. To, co pak v těle vyvstane, je situace podobná selhání čističky odpadních vod ve vašem městě. Jednoduše řečeno, všude se začnou hromadit splašky. [...]

Nedostatek konkrétního vitamínu je spojován s těžkým průběhem koronaviru

31.1.202131.1.2021Karel Polňák

Roušky, ruce, rozestupy. Tak zní svatá trojice boje proti pandemie koronaviru. Věděli jste ale, že i svými stravovacími návyky můžete ovlivnit průběh nemoci COVID-19, pakliže už se jím nakazíte? [...]

Vnitřní posedlosti podle znamení zvěrokruhu

31.1.202131.1.2021Karel Polňák

Znát svou posedlost je dobrý způsob, jak se smířit sama se sebou a tím i s ostatními. K jejímu odhalení dobře poslouží váš astrologický horoskop, který je v mnoha směrech až překvapivě přesný. [...]

Japonská technika dýchání vám pomůže rychle zredukovat břišní tuk

31.1.202131.1.2021Karel Polňák

Miki Ryosuke, japonský herec, nedávno objevil přirozenou metodu, která mu pomohla zhubnout. Poté, co prošel bolesti zad, doporučil Mikiho lékař, aby každý den prováděl určité cvičení, aby mu ulevilo od bolesti. [...]

Noční návyky, kvůli kterým přibíráte na váze

31.1.202131.1.2021Karel Polňák

Všímáte si po probuzení, že máte pár kilo navíc? To je naprosto běžné. I když cvičíte a jíte zdravá jídla, existuje několik návyků, které vám mohou způsobit přibírání na váze, aniž byste si to uvědomovali. Stačí přitom jen pár malých pochybení a můžete se připravit o veškeré vaše úsilí. [...]

Usněte dřív, než řeknete švec. Metoda 4-7-8 pro brzký spánek

31.1.2021Karel Polňák

Nespavost a potíže s usínáním trápí velkou spoustu lidí. Na vině je stres i špatné stravování a nedostatek pohybu. Velký podíl na potížích se spánkem má i moderní technologie, zejména pak veškerá zařízení s displejem, jejichž modré světlo přirozeně blokuje sekreci hormonu melatoninu, který je pro schopnost usínání nezbytný. [...]

Keltská astrologie: Rysy osobnosti podle stromového horoskopu

31.1.202131.1.2021Karel Polňák

Znamení zvěrokruhu zná každý z nás. Slyšeli jste ale někdy o keltském horoskopu? Byl vytvořen keltskými druidy, kteří byli spjatí se zemí jako takovou a se stromy. Na rozdíl od našeho klasického zvěrokruhu řadí lidi podle narození do třinácti kategorií stromů a rostlin a podle toho určuje jejich charakteristiku [...]

Co vás čeká před kolonoskopií, během a po vyšetření

30.1.202131.1.2021Karel Polňák

Kolonoskopie je lékařské vyšetření, díky kterému může specializovaný lékař – gastroenterolog zkontrolovat konečník a stěny tlustého střeva. Toto vyšetření se provádí speciálním nástrojem – kolonoskopem, který je velice ohebný. [...]

Nenápadné symptomy, smrtelné nebezpečí. Poznejte příznaky rakoviny žaludku

30.1.202131.1.2021Karel Polňák

Rakovina žaludku je pátá nejčastější forma rakoviny, která se vyskytuje u evropských pacientů. Nejčastěji postihuje muže ve věku mezi šedesáti a osmdesáti lety a zhruba polovina z nich v důsledku toho přijde o život. [...]

Jak poznat, že jste se s někým spojili na duševní úrovni

29.1.202129.1.2021Karel Polňák

Když slyšíte slovo „spřízněné duše“, pravděpodobně vás jako první napadne láska vašeho života. Existují ale i jiné typy spřízněných lidí. Spřízněná duše nemusí mít pouze romantickou povahu. [...]

Starodávný přírodní lék, který spolehlivě pomůže s vybočeným palcem

29.1.202130.1.2021Karel Polňák

Některé zdravotní potíže nemusí být nutně nebezpečné, ale lze je kvalifikovat jako problematické nebo přesněji řečeno nevzhledné. V některých případech jsou také bolestivé, takže je naprosto normální pokusit se zmírnit tuto bolest, protože tento typ problému se může v každodenním životě rychle zbavit. [...]

Myslete na prevenci. Přírodní ředidla krve zabraňující tvorbě sraženin

29.1.202130.1.2021Karel Polňák

Tromby čili krevní sraženiny ohrožují váš život. Statistiky říkají, že se problém s krevními sraženinami meziročně týkají tisíců lidí a čísla stále narůstají. Jejich nebezpečí tkví zejména v postižení zásadních krevních řečišť, které mají na starosti zásobování kyslíkem a živinami zásadní tělesné systémy. [...]

Byliny, které posilují paměť a zvyšují zdraví mozku

28.1.202128.1.2021Karel Polňák

Příroda je plná léků, pokud si uděláte čas a podíváte se na ně. Byliny se po staletí používají k léčbě různých nemocí. Pokud jde o zdraví mozku, příroda nám poskytla spoustu bylin, které mohou zvýšit koncentraci a paměť, zpomalit kognitivní pokles a dokonce pomoci zvrátit ztrátu paměti související s pokročilým věkem. [...]

Stres číhá na každém rohu. Skryté spouštěče úzkostných stavů

28.1.202128.1.2021Karel Polňák

Stres v moderní společnosti je tak samozřejmý stav, že jej někteří manažeři na svých pracovištích dokonce záměrně vytvářejí, aby dosáhli vyšší produktivity práce. Pakliže ale nedokážou vystresovaní pracovníci ve svém volném čase dostatečně a hlavně efektivně odpočívat. [...]

Odhalte symptomy trombózy dříve, než sraženina ohrozí váš život

28.1.202128.1.2021Karel Polňák

Narušení průtoku krve v důsledku krevních sraženin v oběhovém systému. To je nemoc zvaná trombóza. Se vznikem krevních sraženin bojují zejména ženy, nicméně týkat se může úplně všech. Zejména sedavý způsob života, kouření a špatná výživa se mohou projevit právě tímto cévním problémem. [...]

Běžná chyba ve stravování, které se dopouští miliony lidí s nadváhou po celém světě

27.1.202127.1.2021Karel Polňák

Většina z nás si jasně uvědomuje, že neexistuje žádné obrovské tajemství a tajný způsob, jak zhubnout a zůstat zdraví. Všechno je to o tom, co si dáváte do těla, zda se hýbete a jak dobře spíte. Společnosti přesto vydělávají miliony za speciální jídelníčky, pokrmy a zázračné pilulky. [...]

Důležité signály, kterými tělo dává najevo, že je s ním něco v nepořádku

27.1.202127.1.2021Karel Polňák

Díky pokroku v medicíně dnes už víme mnoho o různých nemocech, o způsobech léčby, prevenci i o raných symptomech, které jejich propuknutí předcházejí. I přesto však miliony lidí každý rok umírají na infarkty, mrtvice, selhání ledvin a další nebezpečné choroby, kterým by však včasným zásahem bylo snadno možné předejít. [...]

Jarní změny, které je třeba udělat na základě vašeho horoskopu

27.1.202127.1.2021Karel Polňák

Změna je život, říká se. A změnu si žádá i některé chování, které nám v životě neslouží a vyvolává nepohodu a konflikty v našem životě. Pakliže pociťujete nejasnou nespokojenost ve svých sociálních vztazích, ale nevíte přesně, kde hledat. [...]

Příznaky syndromu zlomeného srdce, které jsou často mylně považovány za infarkt

27.1.202127.1.2021Karel Polňák

Dýchavičnost, slabost a ostrá bolest na hrudi. Typické příznaky infarktu mohou nastat i tehdy, když nás nečekaně opustí či zradí milovaná osoba. Slovní obrat „zlomené srdce“ není tak metaforický, jak si možná někteří lidé myslí. [...]

Jak často je potřeba se sprchovat, abyste byli dostatečně chráněni před covidem a dalšími viry

27.1.202127.1.2021Karel Polňák

V období pandemie má asi každý z nás potřebu si častěji mýt nejen ruce, ale také celé tělo. Pomůže ale časté sprchování proti nemoci, která nás už rok drží v izolaci? Jestliže se pokusíte ze své pokožky smýt viry a bakterie, můžete si naopak uškodit. [...]

Laskavost je vlastnost, kterou se mohou pyšnit jen některá znamení

26.1.202126.1.2021Karel Polňák

Některá znamení ve vás probudí více lásky a laskavosti než jiná. Mezi taková znamení patří ta, která najdete v následujícím článku. V dnešní době se laskavost už moc neobjevuje, lidé potřebuje všechno hned, bez ohledu na to, jak je na tom ten druhý, po kterém se laskavost požaduje. [...]

Znamení horoskopu, která nedokáží pracovat s penězi

26.1.202126.1.2021Karel Polňák

Která znamení mají tendence plýtvat penězi a neumí s nimi hospodařit? V dnešní době je ekonomizace potřebou, která každého spojuje. Z toho důvodu jsou lidé ochotní si dávat nějaké peníze stranou. Existují ale také ti, kteří se sice snaží ušetřit nějaké peníze, ale nedosahují žádných výsledků. [...]

Rakovina tlustého střeva se v raných stádiích moc neprojevuje. Nenápadné příznaky vám zachrání život

25.1.202125.1.2021Karel Polňák

Statistiky jsou neúprosné. Rakovina tlustého střeva se každoročně týká stále většího počtu žen, ale i mužů. Každý rok je kolorektální karcinom diagnostikován přibližně u 7500 osob, z nichž více než polovina na něj také zemře. [...]

Rostlinné éterické oleje, které dokážou nahradit léky na astma

25.1.202125.1.2021Karel Polňák

Astma je nepříjemné a poměrně časté onemocnění, které postihuje dýchací cesty dodávající vzduch do plic. Vytrvalé záněty zejména v průduškách pak způsobují jejich zvýšenou citlivost a tím i obtížnost dýchání. [...]

Zablokované cévy jsou častým důvodem infarktu. Rozpoznejte příznaky dřív, než bude pozdě

25.1.202125.1.2021Karel Polňák

Zdravé a čisté cévy jsou zásadní pro správné zásobování tělních tkání kyslíkem a důležitými živinami. Pakliže se však vlivem špatného životního stylu na cévních stěnách začnou usazovat nečistoty a cholesterol, ovlivní to špatné vstřebávání veškerých důležitých látek do těla, které pak není dostatečně vyživováno. [...]

Signály, podle kterých spolehlivě poznáte, že vás partner skutečně miluje

24.1.202124.1.2021Karel Polňák

Vnímání a projevování emocí je nejen vysoce individuální záležitost, ale v mnohém se také obvykle zásadně liší ženy a muži. A právě tato rozdílnost může někdy zejména u ženy způsobit nejistotu v tom, že si není partnerovými city jistá. [...]