Jste nervózní z blížícího se tréninku? Jak překonat úzkost ze cvičení
Někdy může jen pouhá myšlenka na nadcházející cvičení pěkně zauzlovat žaludek. Dlaně se vám začínají potit, jste neklidní, svaly jsou napnuté a vy jen počítáte minuty, kdy budete muset vyrazit na další hodinu fyzického utrpení. Pokud vám taková situace zní povědomě, pak je dost možné, že můžete trpět něčím, co lze nazvat úzkostí ze cvičení.
[...]