Author

Martina Motlová

Upřímně řečeno, pít každé ráno na lačný žaludek rostlinný olej nezní nijak lákavě. Ovšem to všechny zvyky, které prospívají našemu zdraví a štíhlé postavě. Občas musíme něco obětovat, abychom se nakonec mohli cítit dobře. [...]

Odpočinek po náročném dni je samozřejmě nejlepší vleže na gauči nebo na posteli. Jenže my nechceme spát, chceme si například číst, brouzdat na chytrém telefonu po internetu nebo se dívat na televizi. Pro takové činnosti často volíme pozici na břiše. To sice může být pohodlné, ale překvapivě velice škodlivé pro naše zdraví. [...]

Kojení je pro matku důležitý, ale náročný proces. Cokoli, co jí může tuto činnost ulehčit, se počítá. Velice oblíbeným je prsní klobouček, který usnadňuje kojení a zároveň chrání bradavky matky. [...]

Na světě můžete potkat dva druhy lidí. Ty, co se cítí po jídle ospalí, a ty, kteří ihned spěchají na záchod. Pokud spadáte do první kategorie, je to naprosto v pořádku. [...]

Mořská nemoc, nevolnost v letadle, v autě nebo v autobuse, zkrátka jakékoli nepříjemné pocity během cestování mohou značit, že trpíte určitou formou nemoci z pohybu – kinetózou. I když se těšíte na dovolenou nebo prodloužený víkend a toužíte někam vyrazit, vždy vás zarazí představa zvracení a závratí, jakmile se s vámi dopravní prostředek rozjede. Nenechte si zkazit radost z dobrodružství a využijte následující tipy, které by vám mohly pomoci. [...]

Bolest srdce rozhodně není vhodné brát na lehkou váhu. Může být příznakem spousty vážných onemocnění, které tímto způsobem ohlašují příchod. Než však navštívíte doktora, potřebujete si od bolesti ulevit, aby byla snesitelnější. [...]

Zatímco většina bradaviček je benigních, některé mohou být zodpovědné za melanom, maligní nádor, který vyžaduje chirurgický zákrok. Jeho včasné určení zvyšuje šanci na zotavení a omezuje riziko návratu nádoru. Pro laické oko je však složité rozpoznat, která bradavice může být nebezpečná a jaká ne. [...]

Už jen díky své zářivě rudé barvě je červená řepa velice oblíbenou zeleninou. Přesto ji ale spousta lidí do svého jídelníčku příliš nezapojuje, což je veliká škoda. Kromě výrazné chuti vám totiž může nabídnout i spoustu zdravotních výhod. [...]

Existuje spousta různých problémů se zuby od zubního kazu přes paradontózu až po nesprávné umístění zubů. To jsou tři nejčastější komplikace, s jakými se u svého chrupu můžete setkat. [...]

Máte někdy pocit, že jsou vaše ruce tak stokrát sušší než samotná Sahara? Věřte, že nejste jediní. Spoustu lidí trápí suché, někdy až popraskané ruce. [...]

Usnuli jste někdy na podlaze? A jak jste se po tom cítili? Spánek na podlaze se může zdát jako bláznovství, ale závisí také na tom, kde žijete. Například v Japonsku je spánek na podlaze tradicí, která sahá až do dávné minulosti. [...]

Když přemýšlíme o potravinách bohatých na vápník, je pravděpodobné, že jako první nás napadnou mléčné výrobky. Co ale dělat, když dáváte přednost stravování na rostlinné bázi, ale přesto do sebe potřebujete dostat vhodné množství vápníku? S těmito tipy se u vás na talíři objeví vápníku dostatek. [...]

Od bolesti pat až po brnění prstů na nohou, to jsou starosti, které mohou často postihovat naše nohy. I když se nemusí jednat o nic vážného, bolest nohou dokáže pěkně potrápit a zničit náladu. [...]