Karel Polňák, Author at lespija.cz

Kožní potíže naznačující vážné zdravotní problémy

18.8.202013.4.2022Karel Polňák

Kůže je největší orgán lidského těla a je také nejvíce na očích. Přestože poskytuje ochranu všem tělesným orgánům a tkáním, i tak je docela citlivá nejen na vnější, ale také na vnitřní tělesné podmínky. [...]

Nehty prozradí mnoho o zdravotním stavu. Všímejte si barvy i struktury

18.8.202013.4.2022Karel Polňák

Lidské tělo je „vybaveno“ mnoha displeji, které zrcadlí zdravotní stav. Nedostatek vitaminů a minerálů, ale i selhávající orgány či různé jiné zdravotní neduhy lze rozpoznat pouhým pohledem na stav vlasů, kůže, očí, z povlaku jazyka či barvy a konzistence moči. [...]

Bojujte s bolestí zubů přirozenou cestou a použijte přírodní produkty

17.8.202013.4.2022Karel Polňák

Moderní stomatologie bezesporu znamená průlom v kvalitě života lidí. Nejenže nám obvykle díky ní vydrží zuby déle než do dvaceti let věku, ale také se nemusíme trápit úpornými bolestmi zanícených zubů ani čelit nutnosti jejich stejně bolestivé extrakci kovářem či jinou vhodně vybavenou osobou. [...]

Varovné příznaky, že se váš apendix hodlá v nejbližší době zanítit

17.8.202013.4.2022Karel Polňák

Zánět slepého střeva je jednou z nejčastějších příčin akutní bolesti břicha, která vyžaduje chirurgický zákrok. Tento problém se podle průzkumů v průměru časem vyvine asi u sedmi procent světové populace. [...]

Prostá desetiminutová protahovací cvičení na bolesti zad

17.8.202013.4.2022Karel Polňák

Bolest bederní části zad trápí mnoho lidí. Zejména ti, kteří spoustu času tráví prací za psacím stolem, ale naopak i lidé, kteří tuto oblast zad přílišně zatěžují, tedy sportovci či fyzicky pracující lidé, mívají s bolestí beder potíže. [...]

Řezané květy – jak je udržet čerstvé co nejdéle

16.8.202013.4.2022Karel Polňák

Květiny jsou nádherné, a když je dáte do vázy, nádherně rozzáří každý interiér. Potíž je v tom, že řezané květy obvykle nevydrží tak dlouho, jak bychom si představovali a za pár skýtají spíše smutný pohled, než že by zářily krásou. [...]

Vyčistěte své tlusté střevo a buďte zdraví a štíhlí

15.8.202013.4.2022Karel Polňák

Kdyby nebylo znečištění chemikáliemi, nebylo by co čistit. Potravinářská aditiva, škodlivé emise ve vzduchu a dokonce i chemikálie ve sprchových gelech a další kosmetice však zanáší naše tělo nadbytečnými a škodlivými látkami, které vážným způsobem ovlivňují naše tělesné zdraví a kromě jiného i schopnost organismu detoxikovat se. [...]

Řapíkatý celer snižuje krevní tlak, hladinu cukru v krvi a odstraňuje artritidu

10.8.202013.4.2022Karel Polňák

Řapíkatý celer v českých luzích a hájích stále příliš nezdomácněl, i když už je mnohem běžnější, než tomu bývalo dříve. Je přitom velmi chutný a zdraví prospěšný. [...]

Jak přežít vlny veder. Hlavní je dostatečný přísun tekutin

10.8.202013.4.2022Karel Polňák

Kdo by neměl rád léto, je to doba vodních radovánek, dovolených a odpočinku. Pro mnohé lidi však nastává doslova boj o život. Vysoké letní teploty, které se už i v našem klimatickém pásu dokážou vyšplhat až ke čtyřicítce. [...]