Cvičení pro zdravého ducha ve zdravém těla. Ulevte si od nepříjemné bolesti, nebo se s námi inspirujte různými druhy cvičení pro delší a spokojenejsi život.
Technika s pozoruhodnými výsledky byla vyvinuta americkým trenérem Tracey Andersonem. Cvičení je velmi jednoduché a jediným klíčem k úspěchu je vytrvalost. Pozitivní vliv
[...]
V dnešní době je čas nedostatkové zboží, zvláště když se člověk snaží zhubnout. Každý chce získat požadované výsledky co nejrychleji a v posilovně
[...]
Nastala plavková sezóna a mnozí z nás začínají zjištovat, jejich jich postava není uplně ideální do plavek. Jak tedy porazit své vystouplé břicho
[...]
Slyšeli jste někdy, že masáž nejen uvolňuje svaly, ale také pomáhá odstranit toxiny z vašeho těla? Lymfatická masáž představuje vše, co potřebujete, abyste
[...]
Pranayama je termín označující vnímání dechu. Pochází ze sásnskrtu a je složeninou dvou slov – „prana“, což znamená „životní sílu“ a „ayama“, což
[...]
Dynamické cviky před běháním zahřejí svaly a uvolní klouby, což snižuje riziko zranění a zlepšuje výkon. Aktivní protažení a zahřátí zlepšuje rozsah pohybů,
[...]
Nemusíte pouze dřít v posilovnách, vyjděte ven nebo si jděte zaplavat, sami budete překvapeni, kolik kalorií může spálit takový pohyb venku nebo ve
[...]