Author

Martina Motlová

Obtěžuje vás nošení pyžama do postele? Někteří vám budou tvrdit, že spánek v naprosté nahotě může být nehygienický, jiní si mohou myslet, že vám bude zima, ale ať je to, jak chce, chodit do postele zcela nazí přináší velké výhody pro náš spánek, zdraví i pohodlí. Přečtěte si o pozitivních účincích spánku bez pyžama. [...]

Když mluvíme o ženách a pravidlech jejich menstruace, menopauzy, těhotenství atd., platí, že vlastně žádná pravidla nejsou. Každá žena je jiná. Ovšem existují některé obecné rysy, které potkají všechny představitelky něžného pohlaví, a to bez výjimky. [...]

U spousty lidí se projevuje nesnášenlivost laktózy v rámci procesu stárnutí, kdy se snižuje produkce enzymu laktázy. U jiných jedinců se tento stav může vyvinout v souvislosti s podstoupením operace nebo v důsledku jiných zdravotních stavů. Dle odborníků potřebuje každý člověk alespoň 12 g laktózy, aby se projevily příznaky, zdali skutečně trpí intolerancí laktózy. [...]

Balzám na rty má za úkol vyřešit problém se suchými a popraskanými rty. Rozhodně se jedná o užitečný nástroj, jak získat krásně hydratované rty, ale jak to tak bývá ve většině případů, i zde platí pravidlo „všeho moc škodí“. I balzám na rty může při nadměrném používání způsobit vedlejší účinky, které přinesou více škody než užitku. [...]

Křeče, zadržování tekutin, výkyvy nálad a návaly horka, to všechno jsou nepříjemné příznaky menstruace, které komplikují každodenní život mnoha žen. Zvláště pokud k nim dojde v tu nejnevhodnější dobu, jako je například dovolená nebo svatební den. Z takových důvodů chce každá žena alespoň jednou za život své dny oddálit. [...]

Než udeřila koronavirová pandemie, odhadovalo se, že více než 40 miliónů lidí trpí depresemi. Nyní se tento počet pravděpodobně zdvojnásobil. Je to logické, tento problém přímo souvisí se současnou situací. Proto je důležité více než dříve znát jednoduché způsoby, jak příznaky deprese dočasně zmírnit. [...]

Odborníci odhadují, že každá třetí žena pociťuje během pohlavního styku určité nepohodlí, například bolest, píchání nebo mírné krvácení. Někdy tyto příznaky mohou být zanedbatelné, ale někdy mohou být známkou vážnějších problémů. Přečtěte si seznam nejčastějších příznaků, které ženy prožívají při sexu a kdy by měly být důvodem k návštěvě lékaře. [...]

Jídlo, jedna z největších radostí člověka. Každý pokrm je výjimečný z mnoha důvodů, všechny ale představují stejná pravidla konzumace a činností, které bychom rozhodně neměli dělat ihned po jídle. Nezáleží na tom, co sníte, prostě si zkuste zapamatovat následující seznam věcí, kterým byste se měli vyhnout bezprostředně po jídle. [...]

Přestože silnější chloupky v okolí rtů a brady jsou spíše záležitostí mužů, ani některé ženy se jim nevyhnou. V zásadě jsou vyvolány hormonálními změnami, ale v některých případech mohou značit i závažnější zdravotní stav. Zde je několik důvodů, proč se i ženy mohou potýkat s porostem na bradě a kolem rtů. [...]

Svědění je nepříjemný pocit, který vychází z podráždění nervových vláken naší pokožky. V některých případech může být tento stav výsledkem vyrážky, lupénky nebo dermatitidy či může souviset s vážnějším zdravotním problémem, jako je například alergická reakce na některé potraviny. Tak jako tak se jedná o pocit, který většinou zaženeme pouze škrábáním, což ale není žádoucí pro naši kůži. [...]

Bolest zad je nepříjemným stavem, proti kterému většinou není obrany. Můžeme ji řešit prášky nebo injekcemi, ale nejlepší léčbou je vždy prevence. Proto je dobré vyvarovat se situacím, které bolest zad způsobují. [...]

Stravovat se před notebookem se stalo zvykem dnešní doby. Nejde jen o to, že do sebe v práci rychle naházíme oběd a ještě se snažíme dodělat rozdělanou práci, ale i o to, že jsme zvyklí doma na notebooku sledovat zprávy nebo dokoukat oblíbený seriál a u toho se najíst. Tento zlozvyk má však spoustu negativních důsledků a je třeba ho pečlivě zvážit. [...]

Věděli jste, že pozice, v jaké sedíte, má velký vliv na zdraví vašeho srdce? Nejběžnější způsob sezení – s nohama na podlaze, škodí našemu srdci. Jedná se o méně známou příčinu zvýšené srdeční frekvence. [...]

Lidské tělo je tvořeno ze 70% vodou. Voda má nejen hygienickou, ale také léčivou hodnotu. Je základem všech buněk a tkání v těle. [...]

Chystáte se dát si večer pivo? Nezdráhejte se a klidně si ho dopřejte. Teď vás totiž velice příjemně potěšíme. [...]