Author
Simona Kostková

Uklizená domácnost znamená čistou mysl aneb jak si doma udržovat pořádek a získat větší klid a pohodu

Říká se, že přeplněný dům je důkazem přeplněné mysli. Ve skutečnosti ale výzkumy potvrdily, že je nepořádek spojen se stresem, životní spokojeností, fyzickým zdravím a kognitivním stavem. Proto bychom vám chtěli předat následující užitečné tipy, jak si uklidit a zorganizovat domov a dodat tak své mysli více klidu a pohody. [...]

Plynatost: Společensky nepřijatelná, ale pro naše zdraví velice prospěšná z celé řady důvodů

Můžeme se shodnout, že hlasité vylučování plynu na veřejnosti není společensky přijatelné. Bylo by to hrubé, trapné a nemístné, ale nezapomínejme, že se jedná o zcela přirozenou tělesnou funkci, která je nezbytná z řady zdravotních důvodů. Prdění je součástí trávení, zejména když střeva potřebují rozložit potraviny a odstranit některé vedlejší produkty. [...]

Je zvýšený příjem vápníku skutečným řešením osteoporózy? Pomoc hledejte ve vitamínu C

Osteoporóza, nemoc oslabující kosti, je výsledkem neschopnosti produkovat kostní hmotu, čímž se stávají kosti křehkými a náchylnými ke zlomeninám i při sebemenším pádu nebo nárazu. Ve většině případů se takto nemocným lidem doporučuje užívat doplňky stravy s obsahem vápníku a vitamínu D, což ale, jak se ukázalo, je v některých případech škodlivé. Jinak řečeno, ačkoli je při osteoporóze hladina vápníku v kosti velmi nízká, zvýšení jeho příjmu prostřednictvím doplňků stravy nezlepšuje zdraví takto postižených kostí. [...]

Rychlá pomoc při zvracení. Zázvor nebo rýžová voda dokáží přinést vytouženou úlevu

Měli jste někdy pocit, jako kdyby všechno, co jste zrovna snědli, se chtělo vrátit zpět? Že se vám žaludek obrátil a není schopen udržet a trávit vše, co do něj přišlo? Pocity zvracení jsou jednou z nejvíce nepříjemných věcí, které se našemu tělu mohou stát a někdy prostě jen musíme čekat, až to odezní a žaludek vyzvrátí vše, co mu nesedí. [...]

Vytvořte si z vašeho domova kosmetický salón aneb triky, jak nahradit drahé produkty domácími

Snažíte se o získání dokonalého vzhledu, ale nemáte čas běhat po obchodech, hledat tu správnou kosmetiku nebo utrácet peníze i čas za drahé salóny? Možná budete překvapeni, co všechno mohou nabídnout věci, které se už vyskytují ve vaší domácnosti. Váš domov je váš kosmetický salón a kosmetické produkty jsou všude, kam se podíváte. [...]

Snadné složení prostěradla do úhledného čtverce

Prostěradla na gumu jsou v mnoha ohledech ideálním vynálezem – snadno se natahují na matraci, vždy skvěle padnou a zůstávají na svém místě tak, jak mají. Ve skutečnosti jim ale k dokonalosti chybí takový malý detail – je nemožné je složit. Ať začínáme z jakékoliv strany, ať už se snažíme se sebe větší precizností, nakonec máme chuť si vytrhat všechny vlasy a prostěradlo končí ve skříni jako obrovská zmačkaná koule. [...]

Domácí procedura složená z koupele, masáže a hydratace vás může zachránit od popraskaných pat

Suché a popraskané paty nejsou nic pěkného a navíc ani nic pohodlného, ale bohužel se jedná o běžný problém, který trápí spoustu lidí. Naší první myšlenkou bývají drahé krémy na nohy, které by nás našeho problému zbavily, ale jak se ukazuje, ani ty nemusí být zcela spolehlivé. V takových případech je dobré obrátit se na domácí recepty, které nás téměř nic nestojí a zároveň nám pomohou dosáhnout požadovaných výsledků. [...]

Nejčastější chyby při údržbě ručníků. Příliš mnoho kousků na jednom háčku je jednou z nich

Shodneme se na tom, že úklid našich domácností každý pojímá po svém, ať už se jedná o čištění, mytí, vysávání či praní. A u praní se dnes zastavíme, protože stejně tak, jako se liší odpovědi na otázky ohledně úklidu, liší se také v rámci praní ručníků. Ale na jednom se můžeme shodnout a to jsou následující chyby, které mnozí z nás dělají, co se týká údržby našich ručníků. [...]

Následky bujarého večírku můžete léčit i jinak než pouze prášky. Do oběda bude kocovina pryč

Všichni čas od času popijeme nějaký chutný alkoholický drink a všichni také moc dobře víme, co znamená slovo kocovina. Není třeba se stydět za to, že si jednou za čas vyrazíme z kopýtka a bereme za to druhý den následky. I když vám nejsme schopni pomoci s návratem vzpomínek na předešlou noc, jedno bychom pro vás udělat mohli; prozradíme vám, jak se té otravné kocoviny zbavit. [...]

Vyčistěte troubu bez zbytečných chemikálií a za pár korun

Pokud jste se už někdy pouštěli do čištění trouby, moc dobře víte, že koupené čistící prostředky jsou plné chemikálií a způsobují pálení očí a pokožky na rukou. Mnoho z nich nás před těmito problémy varuje už na štítcích obalu, ale přesto je velice těžké vyhnout se kontaktu s nimi. Kromě toho, ani po hodinách neúnavného drhnutí nám nezaručují dosažení požadovaných výsledků. [...]

Zelenina nemusí být dobrá pouze pro vnitřní užívání. Zkuste tyto pleťové masky pro zářivou pokožku

Zelenina je jedna ze skupin potravin, které jsou pro naše tělo dobré nejen vnitřně, ale i vně. Nemusí se užívat pouze pro konzumaci, ale také pro kosmetické ošetření naše zevnějšku. Například, máte-li potíže s vaší pletí, doporučujeme vyzkoušet některé z těchto zeleninových masek na obličej, které vaší pleti poskytnou přírodní ošetření a zářivý vzhled. [...]

Domácí lázeň pro šupinatá a rozpraskaná chodidla. Ušetřete čas i peníze za pedikúru

Praskliny, suchost a další problémy s našimi chodidly mohou lehce bránit správným pohybům a opory našeho těla. Kvalitní péče o naše nohy by měla být zařazena do naší rutiny, co se péče o tělo týká. Ovšem, máte-li problém pravidelně docházet na pedikúru, ať už v důsledku nedostatku peněz nebo času, je možné provádět ošetření našich nohou i doma. [...]

Jak probudit zaschlou řasenku opět k životu a neztrácet ráno drahocenný čas

Je úplně jedno, jste-li žena, co se ráda líčí nebo si pouze zvýrazňuje oči řasenkou, jistě s námi budete souhlasit, že není nic horšího, než zaschlý obsah naší řasenky. Od kosmetických produktů očekáváme, že nám nějaký čas vydrží a ráno nám pomohou cítit se krásně na celý den. Ovšem, pokud vaše ráno vypadá tak, že vám nalíčení řas trvá stejně dlouho, jako celý make-up, je něco špatně. [...]

Praktické způsoby, jak snížit svůj účet za nákup potravin

Životní náklady se mohou každý měsíc rapidně zvyšovat, včetně výdajů za bydlení, zdravotní péči, oblečení, jídlo, dopravu a mnoho dalších. Jeden z těchto výdajů se jen těžko omezuje, a sice jídlo. Chceme přece, aby celá naše rodina jedla kvalitní, zdravé a výživné jídlo, k tomu občas neodoláme nějaké té sladkosti nebo luxusní restauraci a peníze se hned začínají ztrácet z naší peněženky. [...]

Nezbavujte se svých oblíbených polštářů. Raději zkuste tuto metodu bělení a odstraňte žluté skvrny

Polštáře jsou věcmi, o kterých moc často nepřemýšlíme, že by potřebovaly vyprat. Raději si zoufalý stav našich polštářů vynaložíme tak, že už jsou zralé přijít do koše a je na čase pořídit si nové. Co když vám ale řekneme, že známe způsob, jak ušetřit vaši peněženku i životní prostředí tím, že vám ukážeme způsob, jak zažloutlé polštáře snadno vyčistit? [...]

Připravte se na dietu pomocí detoxikace tlustého střeva. Nakopnete metabolismus a zlepšíte trávení

Hromadění toxinů v těle, jimž jsme v dnešní době neustále vystavováni prostřednictvím různých potravin, chemikálií, znečištění a stresu, může vést k různým zdravotním problémům. Proto čím dál tím více přicházejí do obliby různé formy detoxu, během kterého se celé naše tělo pročistí a my se cítíme jako znovuzrození. Nehledě na to, že nám mohou pomoci nejen po zdravotní stránce, ale i té vzhledové. [...]

Oslňte přátele svým kuchařským umem. Stačí dodržovat pár šikovných rad a i vy můžete být šéfkuchařem

Vaření je velice choulostivé umění, ve skutečnosti je to jakási kombinace umění a vědy. Přesto, že možná nepatříte mezi veliké kuchaře, není důvod, abyste si vy a vaši přátelé nemohli užít skvělé jídlo. Pokud se tedy chcete stát výborným kuchařem, následujte několik tipů, které vám zaručí, že všem bude vaše jídlo chutnat a uspokojí je v mnoha ohledech. [...]

Na co všechno můžete využít vatové tyčinky. Budou vám skvělými pomocníky v domácnosti

Předpokládáme, že i ve vaší domácnosti se vyskytuje alespoň jedno balení vatových tyčinek do uší, které, jak už název napovídá, primárně pomáhají s čištěním uší. Ale to bychom jim křivdili, protože vatové tyčinky mají nespočet dalších využití, převážně co se drobných prací týká. Určitě vás tento kousek vaty na tyčce překvapí tím, co všechno dokáže a my se alespoň o část jeho práce chceme s vámi podělit. [...]

Změňte způsob přípravy slaniny a omezte škody, které může způsobit na vašem těle

Někdy i malá změna může mít veliký vliv na chuť jídla a celkové zdraví lidského organismu. Zřejmě i vy patříte mezi lidi, u nichž příprava slaniny vypadá tak, že hodíte pánev na sporák, zakápnete olejem a dále necháte smažit ve vlastním tuku. Ale my věříme, že následující jednoduchý a praktický tip vás donutí změnit způsob přípravy slaniny už navždy. [...]