posts

Povadlá brada a krk v důsledku stárnutí už nemusí být neřešitelným problémem. Jednoduché procedury obnoví pružnost vaší pokožky

Postupem času naše tělo ztrácí kolagen a pokožka tak přichází o svou pružnost. Stává se více ochablou, a to zejména v oblasti krku, kde se začne objevovat druhá brada a vrásky. My jsme pro vás ale shromáždili několik jednoduchých řešení, jak se s dvojitou bradou a povoleným krkem vypořádat. [...]

Návaly horka, špatný spánek a výkyvy nálad – dostaňte příznaky menopauzy pod kontrolu

Návaly horka jsou jedním ze symptomů, které prožívá každá žena v období hormonálních změn, které s sebou přináší menopauza. Žena prožívá pocit intenzivního tepla, jenž je téměř vždy doprovázen silným pocením a rudnutím pokožky. Tento proces se nejčastěji odehrává v noci, což způsobuje problémy se spánkem, jelikož se budete často probouzet během noci v důsledku nepohodlí. [...]

Hlídáte si hladinu cukru v krvi? Tyto potraviny s uvedeným množstvím glykemického indexu by vám mohly pomoci

Hladina cukru v krvi udává množství glukózy v krvi. Glukóza je druh cukru, který je hlavním zdrojem energie a je rozprostřen do všech buněk v celém těle. Vysoká krevní glukóza (krevní cukr), neboli hyperglykémie, nastane tehdy, když tělo nedokáže správně glukózu zpracovat (cukrovka typu II) nebo má nedostatečné množství (cukrovka typu I).  [...]

Návštěvy kosmetických salónů od dneška nebudete potřebovat. Domácí složky vám pomohou s odstraněním chloupků raz dva

Nežádoucí chloupky na těle a na obličeji nejsou nic, po čem bychom nějak zvláště toužili. Po celá léta se jak ženy, tak i muži snaží pravidelně odstraňovat nevzhledné chloupky a nejlépe tak, aby utratili co nejméně peněz v kosmetických salónech. Pokud jste jedním z těch, kteří se také potýkají s porostem na těle a rádi byste se s tímto problémem vypořádali z pohodlí domova, máme pro vás proceduru, kterou jistě oceníte. [...]

Vypořádejte se s nepříjemnou zácpou bez použití umělých projímadel. Tyto potraviny vám pomohou zlepšit funkci střev

Zácpa postihuje asi 20% veškeré populace a ve většině případů je způsobena sníženým pohybem potravin skrze střeva, stejně jako nízkým obsahem vlákniny, stářím a fyzickou nečinností. Mnoho z nás se obrátí na řešení v podobě projímadla, ale následující potraviny jsou přirozeným způsobem, jak se s tímto problémem vypořádat. Jsou vysoce rozpustné a obsahují dostatek vlákniny, která změkčuje stolici a zlepšuje i její konzistenci. [...]

Bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka – zničte tyto drobné vady na kráse přírodními cestami

Mezi nejběžnější kožní problémy patří zcela jistě bradavice, černé tečky, stařecké skvrny a mateřská znaménka. Nemusí se sice jednat o žádná závažná onemocnění, ale i takové drobné vady na kráse mohou znepříjemnit náš každodenní život. Všechny tyto potíže lze naštěstí snadno řešit s pomocí přírodních léčiv, z nichž nejúčinnější jsou následující. [...]

Čaj z petrželky je přírodním řešením otoků nohou. Problému se zbavíte během pár dní bez vedlejších účinků

Otoky nohou jsou velice nepříjemným stavem, který nám může bránit v provádění každodenních činností. Příčiny mohou být různé – přibývání na váze, špatný krevní oběh, nezdravá strava, menstruace nebo těhotenstvím, vysoké teploty či vlhkost. Účinnou metodou je zvednutí nohou do výšky asi 30 cm, aby se otoky snížili, ale my pro vás máme ještě jedno řešení – čaj z petrželky. [...]

Jak si doma ulevit od studených nohou a posílit jejich prokrvení

Špatný krevní oběh je vážným zdravotním problémem, jenž může být příčinou mnoha různých faktorů, jako je například kouření, špatná fyzická aktivita, cukrovka, vysoký krevní tlak, krevní sraženiny, ateroskleróza a užívání drog. Ve většině případů se příznaky objevují pozvolna. Následujícími způsoby s nimi můžete zatočit přirozeným způsobem. [...]

Rádi projíždíte internet na svých chytrých telefonech těsně před spaním? Narušujete si kvalitu spánku a tím zvyšujete riziko rakoviny

Přiznejme se bez mučení, každý z nás si rád zahraje nějakou tu hru, projede, co je nového na internetu nebo hledá nejnovější zajímavé aplikace těsně před spaním. Po dlouhém dni si rádi popovídáte s přáteli přes sociální sítě, zkontrolujete předpověď počasí na další den nebo si jen tak prohlédnete, jaké krásné fotografie jste si pořídili tento víkend. [...]

Následující potraviny maji příznivý vliv na ucpané cévy. Omezí usazování cholesterolu a sníží tím riziko infarktu

Ucpané tepny jsou často důsledkem vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu. Jejich hlavním úkolem je přeprava krve, bohaté na kyslík, ze srdce do zbytku těla, proto by měli zůstat pružné a silné. Dojde-li však k jejich blokaci, vystavujete se vážným zdravotním rizikům, včetně aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice a onemocnění periferních cév. [...]

Proč naše tělo zadržuje vodu a jak se s tímto nepříjemným stavem vypořádat, abychom předešli otokům

Oteklé ruce, nohy a chodidla jsou většinou důsledkem zadržování vody, které se projevuje hromaděním tekutin v tkáních, oběhovém systému a dutinách. Mezi nejčastější příčiny patří především premenstruační syndrom, nulová fyzická aktivita, sedavý životní styl, těhotenství a užívání některých léků. Tento stav nemusí být nijak závažný, ale někdy může znamenat onemocnění ledvin nebo srdeční selhání, proto byste měli znát některé způsoby, jak zadržování vody v těle léčit. [...]

Čas trávený před obrazovkami ničí duševní vývoj dětí a zhoršuje jejich studijní výsledky

Dnešní doba se vyznačuje především digitálními displeji počítačů, tabletů nebo chytrých telefonů, jejichž užíváním děti tráví čím dál tím více času. Dle odborníků se jedná o velmi znepokojující situaci, jež by mohla ohrozit jejich duševní vývoj. Tento zvyk totiž vede ke špatným výsledkům ve škole a k omezenému myšlení a jazykovým a paměťovým dovednostem. [...]

Pokud vaše ledviny trpí nějakým poškozením, tělo vám to dá najevo následujícími příznaky

Správná funkce ledvin je nesmírně důležitá pro naše zdraví, protože denně filtrují kolem 120 – 150 litrů krve. Proto ledviny zabraňují hromadění škodlivých látek a tekutin v těle, produkují červené krvinky, udržují krevní tlak v normě a posilují kosti. Ovšem často trpí různými poškozeními, které způsobují obrovské komplikace. [...]

Ulevte si od bolesti sedací nervu pomocí tenisového míčku a jednoduchých technik

Sedavý nerv je tím největším nervem v těle a jeho bolest je vážným zdravotním problémem, který je třeba včas řešit, jinak vede k vysilující bolesti, necitlivosti a brnění po celé délce nervu. Mezi nejčastější příčiny tohoto zdravotního problému patří zúžení páteřního kanálu, sevřený nerv nebo degenerativní onemocnění ploténky. [...]