posts

I lodičky se mohou nosit pohodlně a bezbolestně aneb Užitečné tipy pro každou ženu

Pokud patříte mezi ženy, jejichž botník je doslova zasypán páry elegantních bot na jehlách, rádi bychom vám pomohli k tomu, jak je nosit. Bezbolestně! Jste-li zvyklá na podpatky a nedělají vám žádný problém, tiše závidíme, ale my, které v takových botách vypadáme nemotorně a skuhráme při každém kroky, bychom měly vyzkoušet následující tipy. [...]

Kdy obyčejná bolest břicha už není legrace. Zde jsou příznaky, které naznačují vážnější potíže

Ať už jste právě snědli nezdravou porci mexického jídla nebo jste si dali k obědu porci masa pochybné čerstvosti a zažíváte nepříjemnou bolest břicha, je to zcela normální. Všichni to známe a především v takových případech dokážeme určit důvod bolesti, která zpravidla za několik dní nebo pár hodin odezní. Ovšem existuje také bolest břicha doprovázená určitými příznaky, které by mohly naznačovat mnohem závažnější problémy a v takovou chvíli byste rozhodně neměli váhat nad návštěvou svého lékaře.  [...]

Jak pečovat o svou pleť během zimy. Pouze hydratační krém nestačí

Jakmile zasáhne zima, je velice důležité, jak se staráme o naši pleť a věřte tomu nebo ne, je potřeba mnohem víc, než se mazat hydratačními krémy. Proto se s vámi dnes chceme podělit o tipy, jak udržet svou pokožku hladkou, hydratovanou a zdravou během krutého období zimy. Nejdříve vám ale chceme připomenout, proč naše kůže v zimě trpí a co se stane, nebudeme-li se o ni řádně starat. [...]

Problémy s bolestivou menstruací? Teplé obklady a cvičení jsou základem úlevy

Nafouknuté břicho, přetrvávající bolesti a křeče jsou příznaky bolestivé menstruace, které zažila téměř každá žena. Patříte-li mezi ženy, které těmito stavy bohužel trpí pravidelně a nerady byste do sebe házely tuny prášků proti bolesti, měli bychom pro vás pár tipů, jak si rychle a šetrně ulevit o menstruačních bolestí, abyste těch pár dní přetrpěly mnohem pohodlněji než doposud. [...]

Trénujte paměť už zamlada. Hry a správná péče o tělo udrží vzpomínky déle

Ztráta paměti může být způsobena několika faktory, které nemusí souviset s věkem. Může se jednat o nutriční nedostatky, zdravotní stav nebo životní styl. Máte-li pocit, že často hledáte klíče, přitom je celou dobu nosíte v kapse, nebo si nepamatujete určité detaily, které jste ještě nedávno znali, je dobrý nápad nechat se zkontrolovat u svého lékaře. [...]

Naučte se, jak solit méně a přesto si pochutnat

Jste si vědomi, že konzumujete příliš mnoho soli a rádi byste s tím něco dělali? Všichni moc dobře víme, že nadměrný přísun soli může mít neblahé účinky na naše zdraví, ale existují snadné způsoby, jak situaci změnit. Ačkoli se to nezdá, při dodržování následujících pravidel to zvládnete i vy, kteří saháte po slánce ještě předtím, než jídlo ochutnáte. [...]

Je zvýšený příjem vápníku skutečným řešením osteoporózy? Pomoc hledejte ve vitamínu C

Osteoporóza, nemoc oslabující kosti, je výsledkem neschopnosti produkovat kostní hmotu, čímž se stávají kosti křehkými a náchylnými ke zlomeninám i při sebemenším pádu nebo nárazu. Ve většině případů se takto nemocným lidem doporučuje užívat doplňky stravy s obsahem vápníku a vitamínu D, což ale, jak se ukázalo, je v některých případech škodlivé. Jinak řečeno, ačkoli je při osteoporóze hladina vápníku v kosti velmi nízká, zvýšení jeho příjmu prostřednictvím doplňků stravy nezlepšuje zdraví takto postižených kostí. [...]

Metody, jak správně skladovat zelí, aby si uchovalo svou kvalitu. Chlad ani mráz mu neublíží

Zelí, nenápadná zelenina bohatá na vitamíny C, K a B6 a minerály vápník, fosfor a hořčík. Je důležitým zdrojem vlákniny a jeho konzumace nabízí ochranu proti celé řadě rakovin, kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce typu 2 a zánětlivým stavům zažívacího traktu. Mimo zdravotní výhody je také skvělou ingrediencí v kuchyni, která dodává polévkám specifickou chuť a saláty už si bez něj nedokážeme ani představit. [...]

Vše, co jste chtěli vědět o neplodnosti a báli se zeptat. Problémy nemusí být pouze u žen

Neplodnost je stále ožehavým tématem v mnoha domácnostech mezi několika procenty párů. Přesto ale, že je dostupných mnoho informací, stále existuje vysoký počet lidí, který má o tomto tématu velice omezené znalosti. Povědomí o zdravotních problémech s plodností může ženám i mužům pomoci lépe porozumět svým tělům a možná i počít dítě. [...]

Rychlá pomoc při zvracení. Zázvor nebo rýžová voda dokáží přinést vytouženou úlevu

Měli jste někdy pocit, jako kdyby všechno, co jste zrovna snědli, se chtělo vrátit zpět? Že se vám žaludek obrátil a není schopen udržet a trávit vše, co do něj přišlo? Pocity zvracení jsou jednou z nejvíce nepříjemných věcí, které se našemu tělu mohou stát a někdy prostě jen musíme čekat, až to odezní a žaludek vyzvrátí vše, co mu nesedí. [...]

Co dělat, když jste doma sami a začnete se dusit jídlem? Švihněte sebou na zem

Jak často se vám stává, že obědváte nebo večeříte sami doma? Pro někoho, kdo žije sám, je to na denním pořádku, ale kdo by byl řekl, že to může být také pěkně nebezpečné. Když se vám ve chvíli, kdy není nikdo kolem vás, kdo by vám pomohl, zasekne kus jídla v krku a vy ne a ne jej dostat ven, můžete se nacházet v život ohrožující situaci. [...]

Vytvořte si z vašeho domova kosmetický salón aneb triky, jak nahradit drahé produkty domácími

Snažíte se o získání dokonalého vzhledu, ale nemáte čas běhat po obchodech, hledat tu správnou kosmetiku nebo utrácet peníze i čas za drahé salóny? Možná budete překvapeni, co všechno mohou nabídnout věci, které se už vyskytují ve vaší domácnosti. Váš domov je váš kosmetický salón a kosmetické produkty jsou všude, kam se podíváte. [...]

Snadné složení prostěradla do úhledného čtverce

Prostěradla na gumu jsou v mnoha ohledech ideálním vynálezem – snadno se natahují na matraci, vždy skvěle padnou a zůstávají na svém místě tak, jak mají. Ve skutečnosti jim ale k dokonalosti chybí takový malý detail – je nemožné je složit. Ať začínáme z jakékoliv strany, ať už se snažíme se sebe větší precizností, nakonec máme chuť si vytrhat všechny vlasy a prostěradlo končí ve skříni jako obrovská zmačkaná koule. [...]

Vyjeli jste si pod stan a zapomněli otvírák na konzervy? Nevadí, takto je otevřete za pár vteřin

Chodíte-li pravidelně kempovat do lesa, zřejmě už jste se naučili spoustu triků, jak si poradit v neobvyklých situacích bez potřebného vybavení. Ale přesto, ať už jste ostřílený tramp nebo pouhý začátečník, hlavním problémem vašeho kempování může být jídlo. Respektive otevření plechovek s masem nebo zeleninou, nemáte-li otvírák. [...]

Hluboká žilní trombóza: Rizikové faktory, které by měla znát každá žena

Hluboká žilní trombóza může představovat velmi závažný zdravotní stav, protože vytvořené krevní sraženiny v žilách se mohou uvolňovat a cestovat tak krevním řečištěm až do plic, kde zablokují průtok krve. Tento náhlý stav se nazývá plicní embolie a je život ohrožující. Ačkoli existují faktory, které bohužel nemůžeme sami ovlivnit, jako je stárnutí nebo rodinná či osobní anamnéza, zvyšuje se riziko vzniku hluboké žilní trombózy i faktory, které ovlivnit můžeme. [...]

Domácí procedura složená z koupele, masáže a hydratace vás může zachránit od popraskaných pat

Suché a popraskané paty nejsou nic pěkného a navíc ani nic pohodlného, ale bohužel se jedná o běžný problém, který trápí spoustu lidí. Naší první myšlenkou bývají drahé krémy na nohy, které by nás našeho problému zbavily, ale jak se ukazuje, ani ty nemusí být zcela spolehlivé. V takových případech je dobré obrátit se na domácí recepty, které nás téměř nic nestojí a zároveň nám pomohou dosáhnout požadovaných výsledků. [...]

Ze šampionky v gymnastice modelkou. Dívenka s Downovým syndromem posouvá hranice nemožného

Sledování profesionální gymnastiky může být jednou z nejvíce fascinujících věcí – půvabné, ladné pohyby a působivá akrobacie náš mozek neustále udivují a my se stále dokola snažíme pochopit, jak je možné, aby lidské tělo dokázalo něco takového. Stejně tak můžeme být v údivu, budeme-li sledovat Chelsea Werner z Kalifornie. [...]

Nejčastější chyby při údržbě ručníků. Příliš mnoho kousků na jednom háčku je jednou z nich

Shodneme se na tom, že úklid našich domácností každý pojímá po svém, ať už se jedná o čištění, mytí, vysávání či praní. A u praní se dnes zastavíme, protože stejně tak, jako se liší odpovědi na otázky ohledně úklidu, liší se také v rámci praní ručníků. Ale na jednom se můžeme shodnout a to jsou následující chyby, které mnozí z nás dělají, co se týká údržby našich ručníků. [...]

Trápí vás otoky na rukou nebo nohou? Příčinou mohou být stravovací návyky i nedostatek pohybu

Zadržování vody nebo chcete-li zadržování tekutin či otoky, nastává tehdy, když se uvnitř těla hromadí nadměrné množství tekutiny, jenž se vyskytuje v oběhovém systému nebo v tkáních a dutinách. Výsledkem jsou otoky rukou, nohou, kotníků nebo chodidel. Tento stav může být zcela běžným, například během období těhotenství, ale v některých případech může být příznakem závažnějších onemocnění, jako je selhání ledvin nebo srdce. [...]

V 6 letech zasáhla svým andělským hlasem celý svět. Nyní po 12 letech ohromuje podruhé svou proměnou v krásnou ženu

Když se Connie Talbot poprvé objevila na televizních obrazovkách v britské talentové soutěži, bylo jí teprve 6 let. Byla nesmělá, tichá, chyběly jí dva přední zuby a vypadalo to, že ze sebe nevydá ani hlásku. Nakonec ohromila celý svět svým neuvěřitelným pěveckým talentem a dotkla se srdcí všech, kteří její vystoupení viděli. [...]

Jak odstranit vteřinové lepidlo z pokožky i poté, co už stačilo zaschnout

I když si přejeme, aby určité věci fungovaly tak, jak mají, někdy toužíme po opaku. Je dobře, když vteřinové lepidlo dokáže spojit vše, co zrovna potřebujeme, ale to, že se mu pak nechce dolu z našich prstů, to už taková legrace není. Přestože se nejedná o nic hrozného, je to dost nepříjemné a pravda je, že někdy i bolestivé, snažíme-li se roztrhnout prsty silou. [...]

Domácí přírodní peeling na rty, který udrží vaši pusu hladkou a dodá jí zdravou růžovou barvu

Rty jsou jednou z nejcitlivějších částí našeho těla a vyžadují zvláštní péči, aby zůstaly zdravé, hladké a krásné. Zima, vítr, škodlivé UV záření, kouření, nadměrná konzumaci kofeinu, špatné zdraví a další faktory mohou zanechat naše rty šupinaté a popraskané. Navíc používání nekvalitní kosmetiky může rty dlouhodobě poškodit. [...]

Praktické využití tuhého mýdla v domácnosti

Domníváme se, že téměř každá domácnost v sobě ukrývá jedno nebo dvě tuhá mýdla převážně pro účely mytí. Ve skutečnosti ale existuje spousta skvělých věcí, které můžete s jedním obyčejným mýdlem dělat – od udržení hmyzu co nejdále od vaší zahrady přes pomoc při šití až po odblokování zaseknutých zásuvek nebo zipů. Jedná se o všestranný nástroj, kterého by byla pouze na mytí škoda. [...]

Jak nakrájet cibuli bez zbytečných slz a pálení očí. Pomůže vám voda i obyčejná žvýkačka

Cibule je docela fascinující zeleninou – dokáže polechtat naše chuťové buňky, ale zároveň nás dohnat i k slzám. Jak je to vůbec možné? Jde o chemické slzy produkované enzymem přítomným v cibuli, díky kterému se naše oči zalévají slzami pokaždé, kdy cibuli rozkrojíme nebo krájíme. Ale i na tuto situaci existuje řešení, dokonce hned několik, které nás mohou slz ušetřit. [...]