Tři snadné cviky, které spolehlivě uleví od bolesti kolen
Věděli jste, že každý kilogram tuku, který máte na těle, se rovná 4,5 kg tlaku na kolenní klouby? S ohledem na tento fakt není těžké pochopit, proč je bolest kolen tak běžná, a to zejména u starších nebo obézních jedinců. Dnes se podíváme na to, jak to změnit.
[...]