Zdraví

Stejně jako u jiných tělních tekutin, i ušní maz je určité tabu. Pravdou však je, že tato lepkavá látka je ve skutečnosti pro naše tělo velice důležitá a její barva nám může spoustu napovědět o našem zdraví. Možná na to nejste zvyklí, ale snažte se od této chvíle věnovat více pozornosti tomu, co máte na ušní tyčince. [...]

Zácpa je nepříjemný zdravotní problém, který dokáže ovlivnit náš každodenní život. Pohyb střev se v podstatě zastaví a my cítíme potřebu dojít si na toaletu, ale nejsme schopni si ulevit. Zpravidla se takové potíže vyskytují ve stresu, který může způsobit cokoli – práce, cestování, atd. [...]

Škody na svém těle způsobené sedavým zaměstnání má ve světě celá řada lidí. Všechny tipy, jak si pomoci, se většinou točí kolem toho, jak se vyhnout sezení a více se hýbat. To je samozřejmě důležité, ale pokud vaše práce vyžaduje sedět u počítače, zřejmě se tomu příliš nevyhnete. [...]

Znáte látku zvanou kvercetin? Je to jeden z nejsilnějších biologicky aktivních flavonoidů, které se nacházejí v ovoci a zelenině a které všestranně podporují zdravé fungování lidského organismu. [...]

Nadýmání a zácpa v zažívacím traktu mohou způsobit nepohodlí a zničit celkovou pohodu. Pokud často trpíte těmito problémy, je na čase to změnit. Je potřeba omezit některé ze svých návyků a začít jíst výživnější jídla. [...]

Většina z nás zažila tik v očním víčku více než jednou za život. Dochází k tomu zcela nečekaně, například při sledování televize, čtení knihy, vaření atd. Zkrátka při každé činnosti. [...]

Cítíte potřebu neustále se dotýkat své tváře, okusovat rty, škrábat se nebo mačkat pupínky? Jedná se o typ obsedantně kompulzivní poruchy chování, která se souhrnně nazývá dermatilománie. Co o ní víme a jak si od ní pomoci se dozvíte v následujícím článku. [...]

Člověk obvykle necítí svůj tlukot srdce, a to i přesto, že během cvičení nebo stresových situací srdce začne být rychleji a normální rytmus je narušen. Jakmile srdce bije jako na poplach, objeví se slabost, zrychlí dýchání a zvýší pocení. Tento stav se nazývá arytmie a my vám poradíme, jak srdce opět vrátit do normální rytmu. [...]

Přesto, že je ústní hygiena velice důležitá nejen pro zdraví našich zubů, ale celkově pro zdraví našeho organismu, málokdo ví, že příliš časté čištění zubů může poškodit zubní sklovinu. Existují také rozdíly v názorech, zda je správné čistit si zuby před nebo po snídani. Zde je odpověď od několika odborníků. [...]

V očkovací látky proti koronaviru SARS-CoV-2 se vkládají obrovské naděje na obnovení normálního běhu společnosti. Nyní se ale ukazuje že tato vakcína vykazuje velmi dlouhý seznam možných nežádoucích účinků, které může u očkovaných jedinců vyvolat. [...]

Napadlo vás někdy, že i oblečení nebo některé doplňky mohou být pro naše zdraví škodlivé? Věci, které nám zpravidla dodávají sebevědomí, zdůrazňují naši postavu a vyzdvihují naše přednosti, mohou být ale skutečnou hrozbou. Bohužel tomu tak opravdu je a nesprávně zvolené oblečení může představovat vážná zdravotní rizika. [...]

Koronavirus SARS-CoV-2 hýbe světem. A to doslova. Ještě žádný činitel v historii nezpůsobil tak masivní zvrat ve společenském systému v zemích po celé planetě víc, než právě on. Není proto divu, že pozornost vědecké i laické veřejnosti se nyní s obavami upírá do mikrosvěta s otázkou, zdali se tam na nás nepřipravuje ještě nějaká další. [...]

Obvyklý způsob, jak zjistit, zdali máte v těle nedostatek vitamínů, je řada krevních testů, které mohou být finančně náročné a je třeba je naplánovat. Odhalují, kolik živin váš organismus přijímá a jaké jsou jejich hladiny. Existují však jednodušší způsoby, jak zjistit, jestli trpíte nedostatkem vitamínů. [...]

Krátké bundy, kalhoty s dírami, holé kotníky. Módní outfity, které vídáme na každém rohu po celý rok. V létě to může být velmi praktické, ale v zimě je to naopak. Zejména u mladých lidí móda stále častěji vyhrává zdravým rozumem. Když teploty za oknem klesnou pod nulu, může stylové oblečení snadno způsobit nepříjemné nachlazení a s ním spojené komplikace. [...]

Vzdát se výtahu a začít chodit po schodech je pro mnoho z nás celkem těžké rozhodnutí. Především proto, že se při stoupání do schodů unavujeme a zadýcháváme. Naštěstí ale pocit dušnosti nemusí být známkou zdravotních potíží, pokud vás při tom nebolí na hrudi. [...]

Ovesné vločky jsou jednou z nejlepších možností, protože jsou plné bílkovin, vitamínů, sacharidů a dalších živin. Přečtěte si, co všechno vám přináší jejich konzumace po ránu. [...]

Strava většiny obyvatelstva se za posledních několik desetiletí dramaticky změnila, bohužel ve většině případů ne k lepšímu. Větší podíl prefabrikovaných potravin, všudypřítomné pesticidy a umělá dochucovadla sice znamenají větší možnosti, ale také nižší obsah přijatých živin. [...]

Stále více lidí si stěžuje na problémy spojené s vysokým krevním tlakem. Je to zcela pochopitelné: stres, znečištěné ovzduší, špatná strava, neustálý závod s časem, nedostatek pohybu, to vše negativně ovlivňuje naše zdraví. [...]

Podle tradiční čínské medicíny jsou chronické poruchy spánku obecně způsobeny nerovnováhou Yin-Yang v důsledku přerušení toku energie v těle. Tato energie se nazývá Qi. Když jste v dobré fyzické kondici, Qi volně proudí vaším tělem, ale pokud máte zdravotní problémy, pravděpodobně dochází k zablokování Qi v určitém vnitřním orgánu, který vás může v noci budit. [...]

Játra jsou jedním z největších orgánů v těle. Jsou centrálním orgánem látkové výměny a hospodaří s toxiny, různými živinami i léky.  Jaterní detox pomocí osvěžujícího a chutného nápoje vám pomůže vyloučit toxiny z těla, pomáhá s hubnutím, zlepšuje zdraví, má protizánětlivé a diuretické vlastnosti. [...]

Zřejmě na světě není nikdo, kdo by si nikdy nestrčil prst do nosu. Ať už z jakéhokoli důvodu. Stává se to, u někoho výjimečně, u někoho ale bohužel pravidelně. [...]

Se slovem propolis jste se už setkali, tušíte, že nějak souvisí se včelami, ale nevíte, co přesně znamená a k čemu slouží? Včely ho vytvářejí tím, že sbírají pryskyřici a tu poté obohacují svými vlastními produkty, které se vytvářejí v jejich žlázách. [...]

Stejně jako milióny jiných žen i vy určitě nosíte každý den podprsenku. Myslíte si, že je to zdravé a potřebné pro pohodlí vaše i vašich prsou, pro jejich krásu i tvar. Musíme vás ale zklamat. Po zjištění následujících informací se možná s podprsenkou rozloučíte nadobro. [...]

Zubař vzbuzuje více strachu než rozzuřený tygr. Obávané zásahy zubního lékaře se mezi lidmi stále těší značnému respektu až bázni, a to přesto, že na rozdíl od dob minulých jejich péče už dávno téměř nebolí, nehledě na to, že při správné péči o zuby je možné se bolestivým zákrokům úplně vyhnout. [...]

Dobré úmysly a přesvědčení jsou často zesměšňovány jinými lidmi. Ovšem v tomto případě je výsměch předčasný. Rozhodli jste se dát si alkoholový detox a okolí vám nevěří, že to zvládnete? [...]

Zřejmě se vám již někdy stalo, že ve sprše došla teplá voda a vám nezbývalo nic jiného než dokončit hygienu pod tekoucí ledovou vodou. Ačkoli to může být zpočátku velký šok, třicet vteřin ve studené vodě může udělat spoustu prospěšného pro vaše zdraví. Dokonce tato metoda má i svůj název – „Scottisch Shower“ nebo „James Bond Shower“. [...]

Vitamín D zastává v těle spoustu důležitých funkcí. Nejdůležitější z nich je zřejmě regulování absorpce vápníku ze stravy, jenž je nezbytný pro zdraví našich kostí. Pokud má tělo nedostatek vitamínu D, existuje riziko, že se v těle vyskytnou určité abnormality, které není vhodné brát na lehkou váhu. [...]

Žilní trombóza čili krevní sraženiny. Tento nenápadný zabiják má na svědomí miliony lidských životů. Přestože jde o častý zdravotní problém a existuje na něj účinná léčba, lidé na něj stále umírají. A to proto, že pomoc lékaře vyhledají buďto příliš pozdě, anebo vůbec. [...]

Hormonální rovnováha je klíčem ke správné funkci celého těla. Pakliže však některý hormon přebývá, rovnováha se zbortí a tělo začne vykazovat podivné chování a nepříjemné symptomy. Ženský hormon estrogen je důležitý pro ženské reprodukční funkce, ale jistým způsobem ovlivňuje stav celého organismu. [...]

Bolesti zad umí pěkně otrávit život. Zároveň je to jeden z nejčastějších druhů tělesných obtíží na světě. Příčin přitom může být více. Od zranění, přes stres až po špatné držení těla či dokonce únavu. Nepohodlí přitom dokáže být velice intenzivní a bránit tak volnému pohybu. [...]

Společně s rozvojem civilizace se objevují i nové nemoci jako důsledek změn životního stylu a práce. Například syndrom karpálního tunelu, v minulosti toto onemocnění postihovalo především hudebníky, dnes jím trpí kadeřnice, řidiči, manikérky a lidé, kteří celé dny pracují s počítačem. Syndrom karpálního tunelu je následkem neustále stejného, opakujícího se pohybu rukou. [...]

Každá žena je jiná a jakékoli nesrovnalosti mohou být individuální. Proto je také důležité na svém těle pozorovat jakékoli výraznější změny a odchylky od zajetých norem. Takovou nedílnou součástí života každé ženy, kde určité změny lze pozorovat, je menstruace. [...]

Štítná žláza je důležitý orgán lidského těla, který vylučuje hormony řídící funkce metabolismu. Jestliže však z nějakého důvodu hormonů produkuje málo nebo naopak moc, projevuje se to chorobnými příznaky. V případě hypoaktivity, tedy snížené funkce, je to únava, obezita, cukrovka, neplodnost či srdeční choroby. [...]

Většina tělesných pachů je snadno odstranitelná. Existují však některé, kterých se lze jen těžko zbavit, ať děláme, co děláme. Nemají totiž nic společného s našimi hygienickými návyky, ale jsou výsledkem nemocí, o kterých bychom měli rozhodně něco vědět, abychom mohli včas zakročit a zároveň netrpěli nepříjemnými pohledy našeho okolí. [...]

Dali jste si novoroční předsevzetí, že přestanete kouřit a už teď víte, že to bude velice náročný proces? Nevěste hlavu. Kouření je závislost, takže zbavit se jí nikdy není snadné. [...]

Muži vykonávají potřebu ve stoje, to ví každé dítě. Ženy jim tuto schopnost mohou jen tiše závidět, protože na spoustě místech jim odpadá problém s hledáním toalety. Ovšem to, že některé věci obvykle jsou, ještě neznamená, že jsou tak správně. [...]

Otázka vhodnosti používání vatových tyčinek k čištění uší se zejména v posledním desetiletí řeší poměrně intenzivně, přičemž se stále více ozývají varovné hlasy, které upozorňují, že nejde o úplně nejvhodnější metodu. [...]

Výzkumy ukázaly, že čím dál více lidí trpí cévní mozkovou příhodou. Dnešní zdravotnictví je ale natolik vyspělé, že by se počet pacientů mohl postupně snižovat. 1 z 50 lidí, které tato mozková příhoda postihla, uvádí, že pozorovali příznaky asi 24 hodin předem. [...]

Japonské ženy, které jsou známé svou krásnou a dokonalou pokožkou, objevily recept, jak si udržet skvělou postavu a zářivou pleť. Není to nic jiného než čistá voda. Každý den před snídaní vypijí sklenici vody. [...]

Ústup dásní vytváří prostor mezi linií dásní a zuby, což bohužel podporuje růst bakterií na tomto místě. Tento zdravotní problém nazýváme gingivální recesí a pokud problém nebudeme léčit, vystavujeme se velkým potížím se zuby. [...]