Ramenní kloub je jedním z nejsložitějších míst na lidském těle. Sbíhá se zde velké množství kostí a šlach, které hrají klíčovou roli v naší pohyblivosti. Zejména fyzicky pracující lidé, ale také sportovci, pak tuto oblast značným způsobem zatěžují, což si v určité fázi začne také vybírat svou daň.
[...]
Po čtyřicítce náš život dosáhne fáze, kdy můžeme cítit, že jsme dosáhli všeho, čeho každý člověk usiluje – rodina, práce a teplý domov. V takové chvíli je dobré se zastavit a vědomě se soustředit na své zdraví, věnovat pozornost tomu, co jíme, a jak se obecně ke svému tělu chováme jak zvenku, tak zevnitř. Zde je několik výživových tipů, které dodají vašemu tělu vše potřebné a zároveň pomohou nakopnout metabolismus, který se s věkem zpomaluje.
[...]
Už několikrát jsme slyšeli, že je potřeba pít dostatek tekutin, abychom podpořili naše zdraví a vitalitu. Doporučení ovšem nezahrnuje jakékoli nápoje, ale především je řeč o čisté vodě. Přesto spousta lidí uhasí svou žízeň sladkými limonádami, jako je právě kola.
[...]
Většina lidí své ráno začíná voňavým šálkem dobré kávy. Někteří nás od pití kávy mohou odrazovat, ale vědci mají pro milovníky tohoto nápoje dobrou zprávu. Pití kávy je velice užitečné pro naše tělo i mysl.
[...]
Přijaté zákony zakazující kouření v restauračních zařízeních a na veřejných místech, například na zastávkách autobusu či vlakovém nádraží, naznačují, že moderní kultura si je čím dál tím více vědoma nebezpečí kouření a snaží se jej omezit, co to jen jde. Pokud někdo stále neví, jak se zbavit této závislosti, nebudeme vám říkat, jak toho můžete docílit, ale pokusíme se vás namotivovat několika výhodami, které získáte, pokud se rozhodnete přestat kouřit. Ukážeme vám, co se děje s vaším tělem pár minut, hodin, dní i let po poslední cigaretě.
[...]
Spousta z nás v pubertě doufala, že až hormonální bouře přejdou, zbavíme se i akné, v mnoha případech jsme ale byli zklamaní. Pupínky, i když ne v tak hojném počtu, nás otravují dál. Na obličeji existují zóny, ve kterých se póry ucpávají více než jinde.
[...]
Serratia. Toto podivné slovo v sobě ukrývá název zvláštního druhu bakterií, které žijí ve vnitřnostech motýlka bource morušového. A co že mají střeva bource morušového společného s lidskými křečovými žilami? Bakterie serratia totiž vylučují zvláštní enzym zvaný serrapeptáza.
[...]
V několika posledních letech se zvýšil počet pacientů s rakovinou kůže. Postihuje hlavně dospělé osoby nad 50 let, ale také mladší lidé by si měli dávat pozor. Rakovina kůže je totiž výsledkem neustálého vystavování slunečnímu záření.
[...]
Jako vitamin K je označována látka, která má na starosti správnou funkci srážlivosti krve a také proces mineralizace kostí a buněčného růstu. Pakliže je těchto látek v těle málo, může to mít i fatální následky v podobě rozsáhlých krvácení a cévní mozkové příhody.
[...]
Jak se čím dál tím více ukazuje, hořčice, hojně využívaná v kuchyni, nemusí být pouze kořením přidávaným do různých pokrmů, ale její vlastnosti lze aplikovat i na naše tělo. Je skvělým léčebným prostředkem, který nám může pomoci ulevit od spousty zdravotních problémů.
[...]
V chladném počasí naše pokožka obecně trpí. Rychleji se vysušuje a má tendenci se odlupovat, pokud jí neposkytneme dostatečnou hydrataci. Kůže kolem našich nehtů na tom není jinak, možná naopak je ještě více náchylnější k vysušování, protože ruce používáme dnes a denně.
[...]
Věříte tomu, že jedna tenká jehla může člověka zachránit před smrtí? Tato metoda je důvěrně známá všem tradičním čínským lékařům, kteří ovládají prastaré umění akupunktury. Jistý čínský profesor upozornil, že jediným vpichem dokáže ochránit před smrtí člověka, který právě prodělal infarkt.
[...]
Jednu dobu bylo v módě tvářit se skepticky k receptům tradičního evropského léčitelství, které na zdravotní potíže předepisovalo hlavně bylinky nebo vývary z nich. V posledních letech se však ukazuje, že účinek těchto tradičních léčiv má často vědecký základ a naši předci k nim došli metodou pokus-omyl.
[...]
Někteří lidé věří, že ústní dutina funguje stejně jako imunitní systém – sama si poradí s bakteriemi a dalšími nežádoucími nepřáteli. To je ovšem omyl. Standardní jídlo konzumované člověkem vůbec nepomáhá posilovat zuby, naopak je pouze ničí.
[...]
Existuje celá řada ženských nemocí, některé jsou méně známé, některé se bohužel vyskytují častěji. Jednou z takových je i kvasinková infekce. I když se jedná o celkem běžný zdravotní problém, žádná žena by jej neměla brát na lehkou váhu. Proto bychom vám dnes rádi řekli něco o tom, co je kvasinková nemoc, jaké jsou její příznaky i způsoby léčby.
[...]
Bobkový list, jak se vavřínovému listu jinak přezdívá, se využívá zejména při vaření polévek, omáček a vývarů. Mnoho hospodyněk se také naučilo přidávat ho do pekáče k pečínkám. Věděli jste ovšem, že disponuje celou řadou blahodárných účinků na lidské zdraví?
[...]
Rinitida neboli zánět nosní sliznice, obecně rýma, je infekční onemocnění, které může být vyvoláno spoustou různých virů. Ovšem nachlazení nemusí být způsobeno pouze viry a bakteriemi. Jeden z faktorů může být i náš duševní stav.
[...]
Psychické násilí neubližuje pouze naší duši, ale i našemu tělu. Tato poškození zůstávají skryta a mohou zůstat bez povšimnutí. Ale věřte nebo ne, psychické rány zanechávají v našich tělech nesmazatelné stopy.
[...]
Pokud je žena naprosto zdravá, absence menstruace často znamená těhotenství. Čím dál tím častěji ale můžete slyšet příběhy žen, u kterých v prvních měsících těhotenství probíhala menstruace podle obvyklého plánu, což velice ztěžuje určení těhotenství.
[...]
Záněty mohou být akutní nebo chronické. Takovým dobrým příkladem akutního zánětu je, když si tělo samo ubližuje, respektive způsobuje otoky, přitahuje bílé krvinky, aby se zabránilo dalšímu poškození. Pokud se zranění nehojí nebo je tělo vystaveno dalšímu útoku, vyvíjí se chronický zánět, jenž ovlivňuje funkci nervů, kloubů, svalů a všech ostatních tkání.
[...]
Zadržování vody znamená hromadění přebytečné tekutiny v těle, což vede k otokům rukou, nohou, kotníků i obličeje. Nadměrná akumulace tekutin může ovlivnit i tělesnou hmotnost, protože spousta vody dělá naše tělo mnohem těžším, než ve skutečnosti je. K odstranění přebytečné vody z těla vám mohou pomoci následující potraviny.
[...]
Ženská prsa mají tendenci otékat a být někdy až příliš citlivá. To může dospět až do takového bodu, kdy se jich nebudete moci ani dotknout. Důvodů může být hned několik, ale většinou jsou všechny spojeny se změnami v hormonální rovnováze.
[...]
Ledviny jsou orgány, které filtrují krev a zajišťují odstranění odpadních produktů našeho organismu. Je tedy důležité se o ledviny starat a to nám zajistí hlavně správná strava. Problémy s ledvinami mohou ovlivnit naše celkové zdraví.
[...]
Rychlá a včasná diagnóza hraje při léčbě zhoubných onemocnění klíčovou roli. Některé typy rakovin bohužel přichází skrytě a plíživě, že je ani nemáme šanci odhalit, dokud není příliš pozdě. Výjimku představuje rakovina kůže. Jejímu vzniku se lze bránit rozumnou péči o tělo a kůži.
[...]
Páteř nejen drží naši hlavu, ale také plní funkci jakéhosi ochranného kabelu, který chrání nervové dráhy, jež v ní probíhají. Zvápnění obratlů, tvořící krční páteř, znamená spondylózu, degenerativní onemocnění krční páteře, které je často způsobeno nesprávným sezením, zejména u těch jedinců, kteří pracují s počítačem a mají krk neustále mírně nakloněný dopředu.
[...]
Menstruace je součástí života téměř každé ženy. Přichází každý měsíc zpravidla ve stejný čas, někdy může dojít i k malému posunu, což ještě nemusí naznačovat problém. Drobná zpoždění mohou nastat z mnoha důvodů, jako je například stres, cestování, virová infekce nebo vedlejší účinky některých léků.
[...]
Někdy prožíváme noci, kdy se samovolně probouzíme hned několikrát, aniž bychom znali důvod, jindy spíme jako miminka celou noc. Podle odborníků může hodina, kdy se pravidelně probouzíme, naznačovat, se kterými zdravotními problémy se můžeme potýkat, aniž bychom to vůbec tušili. Na základě toho můžeme pozorovat funkci celého našeho organismu.
[...]
Většina z nás někdy v životě použila lék nesoucí název Aspirin. Používá se k tlumení bolestí hlavy, snižuje horečku a účinně bojuje se záněty. Jedna studie ovšem dokázala, že lék v sobě skrývá ještě daleko větší potenciál. Ve studii byla zapojena skupina osob, které se potýkající s onemocněním zvaným Lynchům syndrom.
[...]
Infarkt myokardu je jedním z nejčastějších důvodů úmrtí lidí po celém světě. Tato kardiovaskulární příhoda si nevybírá a postihuje bez rozdílu muže i ženy nejrůznějšího věku. Výjimkou už přestávají být i případy, kdy postihne mladé lidi pod třicet let věku.
[...]
Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění mozku. Jestliže ve svém okolí znáte osobu s demencí, dozvěděli jste se průběhu Alzheimerovy choroby téměř vše. Jedná se totiž o nejčastější typ demence u osob nad 65 let.
[...]
Necítíte se po konzumaci některých potravin dobře? Je možné, že jste citliví nebo dokonce alergičtí na potraviny obsahující v určité míře histamin, chemickou látku, která se podílí na funkci imunitního systému a centrální nervové i trávicí soustavy. Tento typ alergie je sice vzácný, ale nelze vyloučit, že nepostihl zrovna vás.
[...]
Kdo trpí na afty, moc dobře ví, že se sice nejedná o nic nebezpečného, ale je to velice nepříjemný stav, který nám brání vychutnat si dobré jídlo. Malé bílé puchýřky, které se objeví zničehonic, jsou bolestivé a může trvat poměrně dlouhou dobu, než se jich zcela zbavíme.
[...]
Čas od času každý z nás zatouží po nějaké křupavé dobrůtce při sledování filmu nebo jen tak uzobávat při práci. Namísto bramborových lupínků a křupek je však vhodné sáhnout po něčem zdravějším. Ideální jsou například pražená dýňová semínka, která jsou na chuť a křupnutí velmi uspokojivá a přitom poskytují celou škálu zdravotních benefitů.
[...]
Onemocnění koronavirem se sice nejčastěji projevuje kašlem, vysokými teplotami, bolestmi a potížemi s dýcháním, ale poměrně vysoké procento pacientů se potýká i s problémem ztráty dvou smyslů. Čichu a chuti. Jedná se ale o ztrátu jinou, než jaká nás někdy postihne v souvislosti s chřipkou.
[...]
Nejspíš nemáte ani tušení, že hormony štítné žlázy ovlivňují celé naše tělo. Náš metabolismus závisí do značné míry na správném fungování tohoto orgánu, a proto bychom o něj měli správně pečovat, To nejlepší, co pro naše tělo můžeme udělat nejsou léky, ale změna životního stylu.
[...]
Na světě jsou miliony lidí, které trápí bolesti kloubů, zejména artritida. Pokud mezi ně patříte, možná jste dosud nevěděli, jak důležitá je také skladba vašeho jídelníčku. Pokud vynecháte níže uvedené potraviny a jiné látky nebo je alespoň významně omezíte, uvidíte, že se vám uleví a vaše potíže se nebudou zhoršovat.
[...]
Existují v podstatě dva typy krevní sraženiny. Takové, se kterými si nemusíme dělat starosti, protože nám mohou i pomoci. Mezi ně patří strupy, které zabraňují nadměrné ztrátě krve, a také modřiny. Druhý typ krevních sraženin ale může být velice nebezpečný.
[...]
Ucpaný nos je jedním z nejotravnějších příznaků spojených s onemocněním horních cest dýchacích, který narušuje naše každodenní činnosti i kvalitu spánku. Přestože se nejedná o nebezpečné onemocnění, je velice otravné. Necítíme vůně i naše chuť je narušena.
[...]
V dnešní době trpí čím dál tím více lidí onemocněním kloubů, což je částečně způsobeno tím, že většina jedinců nevnímá časné známky artritidy, které by mohly budoucím problémům zabránit. Významnou částí kostí a chrupavek jsou elastické bílkoviny, bez nichž by se kosti rozlomily jedinou ranou. Želatina, která se skládá z těchto bílkovin, pomáhá při potížích artritidy.
[...]
Menstruace pro většinu žen představuje jen pravidelnou zátěž, obzvláště tehdy, je-li doprovázena bolestivými stavy. V některých případech může znamenat také omezení oblíbených aktivit, jako jsou například vodní sporty a podobně.
[...]
