posts

Nebojte se si zdřímnout. Výhody odpoledního šlofíka

Lidé se dělí na dvě skupiny – na ty, co si potřebují dát odpoledního šlofíka a na ty, kteří jej odmítají. Ti, jež se poobědové přestávce na gauči vyhýbají, se zpravidla bojí, že se jejich den rozdělí na dva a pro ně bude mnohem těžší zapojit se opět do každodenních povinností a večer dobře usnout. Přitom odpočinek po práci má velice pozitivní dopad na naše tělo i mysl. [...]

Pupínky, bolesti hlavy, únava a žlutý jazyk. Tělo volá po celkové detoxikaci

Zdravý životní styl a zdravá strava by měly být samozřejmostí pro každého člověka. Ovšem i přesto, že budeme dodržovat veškerá pravidla zdravého životního stylu, neznamená to ještě, že naše tělo nebude obsahovat toxiny a škodlivé látky. Tak jako je potřeba jednou za čas vygruntovat svou domácnost, tak je i potřeba vyčistit organismus zevnitř. [...]