Důvody, proč jsou příznaky alergie nejhorší hned po ránu
Pravidelně se budíte s plným nosem a svěděním v očích? Není nic otravnějšího, než ranní vstávání s příznaky alergie. Ale jak je možné, že nás nejvíce trápí ráno ihned po probuzení?
[...]
posts
Jíst více a přitom hubnout? S následujícími stravovacími pravidly je to možné
Jíst více a přitom hubnout? To je sen každého, kdo zápasí se svoji váhou. Ačkoli to může znít nereálně, jíst více a současně hubnout lze. Ovšem je důležité znát pravidla stravování, která vám to umožní.
[...]
Proč mají červené krvinky svoji typickou barvu a vše, co jste nevěděli o krvi
Lidské tělo skrývá pod kůží řadu různých orgánů, jež se vyznačují velmi rozmanitým zbarvením. To také může specifikovat, zda je orgán zdravý, nebo se v něm rozvíjí nějaké onemocnění. Obdobným způsobem lze také usuzovat na celkové zdraví kardiovaskulárního systému, a to podle aktuální barvy krve.
[...]
Zubaři bijí na poplach. Proč bychom si po čištění zubů neměli vyplachovat ústa vodou
Zdá se logické si ústa po čištění zubů vypláchnout čistou vodou. Také to spousta lidí dělá. Ale ne vše, co se jeví jako jasné, musí být správné. Chápeme, že máte plnou pusu napěněné zubní pasty a chcete si ústa vypláchnout, ale není to moudré.
[...]
Rodokmen odhalí mnohé o vašem srdci a predispozice k nemocem. Podívejte se, co prozrazuje o vás
Máte jednoho nebo více sourozenců? Narodili jste se jako první nebo poslední v rodině? Tohle všechno o vás prozrazuje, jací jste a k jakému chování máte sklon. Neustále se objevují nová data o vlivu, který má váš rodokmen na vaše zdraví.
[...]
Na maličkstech záleží. Nenápadné symptomy vážnějších problémů, kterým byste měli věnovat pozornost
Vlastní zdravotní stav každý posuzuje především podle toho, zda se dlouhodobě cítí v pořádku nebo zda je schopen běžných výkonů (ať už v profesionální nebo soukromé sféře). I u lidí, kteří se cítí skvěle, se však mohou rozvinout nemoci.
[...]
Věci, které puberťáci rodičům neřeknou, ale přitom chtějí, abyste je věděli
Každý z nás prošel složitým procesem dospívání, které je spojené se známou pubertou. Během ní mohou být mladí lidé vztahovační, bojovní, drzí a uzavření do sebe. To ovšem neznamená, že by vás nemilovali a neuznávali.
[...]
Laskavé dítě se silnou vůlí. Šestiletý chlapec si nechal si narůst vlasy, aby je mohl darovat na dobrou věc
Všichni doufáme, že z našich dětí vychováme laskavé a milující lidi. Někdy nás ale mohou překvapit svou zralostí a jasností myšlení už v raném věku. Nejlepší je samozřejmě získat rovnováhu mezi zábavou a vážností, ale zejména toto dítě má nezištnosti nazbyt.
[...]
Odborníci apelují na rodiče, nevychovávejte dceru pouze jako ženu v domácnosti
Existují profese, které jsou charakterizovány jako „mužské“ nebo „ženské“. Jistě sami nechcete, aby se takto uvažovalo o vás samotných a vašem povolání, protože většinu zaměstnání mohou provozovat obě pohlaví.
[...]
Výhody užívaní hořčíku před spaním na podporu kvalitního odpočinku
Přerušovaný spánek není zrovna zábava. Rozbitá noc na několik kousků nám ráno dává pocit, že jsme nezamhouřili oka, navíc když se tak opakuje několik nocí po sobě. V takovou chvíli hledáme zázračný lék, který by nám opět pomohl s kvalitním spánkem.
[...]
Menopauza s sebou nese řadu nepříjemných problémů a rizik. Předcházejte potížím přirozenými cestami
Menopauza není nemoc. Je to zcela běžná fáze života ženy. S rostoucí délkou života se ženy dožívají v průměru až 83 let. To znamená, že stráví až třetinu svého života v menopauzální fázi.
[...]
Upovídanost žen není handikap, má zcela zásadní vliv na délku života
Jste v partě známá jako ta, která nikdy nezavře pusu? Vyčítá vám váš partner, že neustále mluvíte a nikdy ho nepustíte ke slovu? Od nynějška můžete reagovat následujícím zjištěním a všem vytřete zrak. Jak se totiž ukázalo a jak také věda potvrdila, ženy, které toho hodně namluví, žijí mnohem déle.
[...]
Dechberoucí výhled na norskou krajinu. Prostorový zážitek vzášejících chatek v korunách stromů
Jak unikátní může být chata, ve které strávíte dovolenou? Potřebujete luxusní hotel s plnou penzí, anebo vám stačí jen dřevěná roubenka hluboko v horách? Anebo třeba obojí dohromady?
[...]
Nepodceňujte co vidíte v míse. Změny barvy nebo zápachu moči mohou být signálem, že ve vašem tělě je něco v nepořádku
Svou moč vidíme každý den, ale obvykle jí nevěnujeme velkou pozornost, dokud neuvidíme něco jiného a velmi neočekávaného. Změny barvy nebo zápachu moči mohou být signálem, že se uvnitř vašeho těla číhá něco nebezpečného
[...]
Hotelový fígl pro andělsky bílé prádlo. Do bubnu stačí přidat pár tablet z lékárničky
Je vaše bílé oblečení doopravdy bílé? Pokud je spíše zašedlé, nažloutlé nebo s nádechem jakékoliv jiné barvy, pak vězte, že to není vaše vina. I při použití těch nejlepších pracích prostředků a moderní pračky není zaručeno
[...]
Nevšední jev na kubánské farmě. Na mléku dojnice si pochutnávají nečekaní strávníci
Na menší farmě v kubánském městečku Sancti Spiritus se odehrává opravdu netradiční záležitost. Malá prasátka jsou zde krmena jednou z dojnic přímo z vemena. Jedná se o velmi nevšední jev, který sice není zcela vyloučen.
[...]
Nástup menopauzy nebudete snašet tak těžko. Pokud jste žena po čtyřicítce, měla byste udělat několik změn v životním stylu
Pro ženy je stárnutí velmi těžká věc, protože se jejich tělo postupem času začne velmi měnit. Je to dokonale přirozený proces, který by měl být oslavován, nikoli obáván. Kritický věk nastává v počátcích až polovině 40 let každé ženy.
[...]
Začněte den správně. Základní desatero zdravé snídaně
Zdravá snídaně je nejlepším začátkem dne. Dodá vám energii na celé dopoledne a zasytí žaludek až do oběda. Ovšem vytvořit si zdravou snídani není tak jednoduché.
[...]
Praskání, vrzání a skřípání kloubů při každém kroku. Do jakého momentu není důvod k obavám?
Skřípání a praskání kloubů je u spousty lidí běžná věc. Neúmyslné vrzání kloubů se týká zejména prstů a zápěstí, ale také krku, kyčlí nebo kolen. Přestože se nemusí jednat o bolestivý stav, možná vás zajímá, zdali je to normální věc nebo naopak důvod k obavám.
[...]
Tři zásadní věci, které musíte vědět o ženách, které podstoupily císařský řez
Těhotenství je nádhernou součástí života téměř každé ženy. Na porod se pochopitelně žádná z nich netěší, ale na jeho konci na ně čeká zázrak. Žena může porodit dvěma způsoby.
[...]
Nadýmání a plynatost. Předcházejte trapným situacím pomocí změn stravovacích návyků
Nadýmání je běžný problém, na který si stěžuje velká část populace. Obvykle je způsobeno konzumací určitých potravin nebo příliš rychlým hltáním jídla. Kvůli bolestivě uvězněným větrům v našem těle nás následně bolí v oblasti břicha
[...]
Tempo chůze jako měřítko fyzické zdatnosti. Vědci přišli na souvislost s vážnými chorobami
Chůze je nejpřirozenější pohyb, který se člověku dostává a také nejoblíbenější fyzickou aktivitou lidí po celém světě. Není k ní potřeba výcviku ani žádného speciálního vybavení.
[...]
Lékaři varují: Nikdy nepotlačujte kýchání, hrozí fatální následky
Znáte ten pocit, kdy si potřebujete kýchnout, ale zrovna není vhodná situace? Je to nepříjemné, víme, a proto se často uchylujeme k tomu, že kýchání potlačujeme, abychom se vyhnuli trapné chvíli. Stiskneme si nos, zadržíme dech a kýchání je tatam.
[...]
Užijte si léto naplno. Domácí tipy, jak zmírnit příznaky senné rýmy
Senná rýma je jedním slovem zlo, které může zkazit krásný letní den. Pokud patříte do skupiny lidí, kteří jí trpí, jistě víte, o čem mluvíme. Rádi bychom vám proto poradili, co všechno lze podniknout, abyste příznaky senné rýmy eliminovali a užili si teplé počasí naplno.
[...]
Jak číst výsledky kontroly štítné žlázy? Dvě nemocné dívky vytvořily standardy, které s tím pomohou
Co si myslet o výsledcích z vyšetření štítné žlázy? Jak vysvětlit hladiny hormonů FT3 a FT4? Dvě dívky s Hashimotovou nemocí radí na Instagramu, jak výsledky číst a co dělat.
[...]
Léky, které zvyšují citlivost pokožky na sluneční záření
Každý z nás si občas dopřeje nějakou pilulku – proti bolesti hlavy, proti alergii, při nachlazení nebo bereme pravidelně léky, které nám předepisuje lékař. Většina z nich může mít nějaké vedlejší účinky, které se u nás ale projeví jen zřídkakdy.
[...]
Absence menstruace: Příčiny, proč se váš cyklus dostavil pozdě nebo vůbec
Existuje spousta faktorů, které mohou ovlivnit příchod i průběh vaší menstruace. Její absence nemusí nutně znamenat vážné potíže se zdravím, ale je třeba si pamatovat, že její pravidelnost, barva i množství jsou dobrými.
[...]
9 důvodů, proč je citrón skvělý nejen v kuchyni, ale i vynikajícím pomocníkem v péči o zevnějšek
Citrón je skvělý nejen na dochucení různých pokrmů nebo nápojů, ale také na spoustu domácích vychytávek, co se péče o domácnost týká. Ovšem tím jeho výhody nekončí. Je totiž vynikajícím pomocníkem i v kosmetice – vaše pokožka, vlasy i nehty vám za trochu citrónové šťávy poděkují a řádně se vám odmění.
[...]
Projevy kolorektálního karcinomu jsou často připisovány jiným chorobám. Specifické příznaky napoví, že je zle
Rakovina tlustého střeva je velice vážné onemocnění a jedním z nejčastějších druhů rakoviny, kterými onemocníme. Tato choroba je zákeřná tím, že na začátku nejsou patrné téměř žádné příznaky nebo jsou natolik nenápadné, že je připisujeme jiným chorobám.
[...]
Zachráněná fenka zbožňuje plyšáky. Výrobce hraček se o její zálibě dozvěděl a připravil krásné překvapení
Rosie byla zachráněna jako štěně před dvěma lety a od té doby se ujala role rodinného miláčka, který je celou rodinou opečováván a milován. Její majitelé ji popisují jako velmi veselého a aktivního psa.
[...]
Postup mistrů květinářů, aby vám lilie vydržely co nejdéle krásné
Výdrž lilií není nijak zvlášť velká a často vadnou ještě dříve, než si pohled na ně pořádně užijete. Všechno má ale své řešení, i takové nezbedné květiny jako jsou lilie vám mohou vydržet co nejdéle pomocí následujících tipů.
[...]
Matka kvůli práci změškala důležité okamžiky dcery. Po návratu jí připravila dojemné překvapení
Sloužit své vlasti je těžké. Nejenže nasazujete svůj vlastní život a nikdy nevíte, zdali se vrátíte domů živí, ale dlouhodobé odloučení od rodiny ubližuje jak vám, tak i vašim blízkým.
[...]
Zhubněte díky probiotikům. Tyto střevní bakterie nejvíce pomáhají při dietě
Probiotika jsou důležitou součástí trávicího traktu, jelikož v podstatě tvoří střevní mikroflóru, tedy pozitivní bakterie, jež se podílejí na rozkladu a zpracování potravy na odpadní suroviny.
[...]
Úmorné běhání netřeba. Dostaňte se do formy obyčejnou chůzí, stačí se řídit několika zásadami
Fitko, kolo, in-liny, kruhový trénink nebo běh? Jaké fyzické aktivitě se věnovat, aby byl člověk fit? Musí být cvičení komplikované, náročné na fyzičku i vybavení nebo vás po něm musí bolet všechny svaly a klouby?
[...]
Pečivo a hubnutí jdou k sobě i navzdory sacharidům. Jen je třeba dodržovat pravidla
První věc, na kterou lidé, kteří touží zhubnout, myslí, je omezení počtu sacharidů. Pečivo je proto nejznámějším viníkem přibírání nebo nemožnosti shodit přebytečná kila. Ale nepropadejte panice, chléb nemusí stát v cestě k vaší vysněné postavě.
[...]
Pěstování zeleniny pro začátečníky. S těmito tipy uspěje každý, začněte už dnes
Pokud máte zahradu nebo teprve kupujete dům se zahradou, přečtěte si následující tipy, jak zajistit, že už nebudete muset kupovat předraženou zeleninu bez chuti v supermarketech.
[...]
Krabička první pomoci aneb Co by vám na dovolené nemělo chybět
Buďme upřímní a realističtí – nehody na nás mohou číhat za každým rohem. I na výletě. Přestože jedete na dovolenou, abyste si odpočinuli, zážitky z cestování a útěk od reality a pracovního života může rázem zkazit nepříjemná nehoda.
[...]
Jakého věku se dožijete? V odhadu pomůže kalkulačka dlouhověkosti
Existují lidé, kteří by na otázku, kolika let se dožijí, nechtěli znát odpověď. Jiní – ti zvědavější, by řekli, že to vědět chtějí. I v dnešní pokročilé době bohužel neexistuje zázračný stroj, který by nám sdělil přesné datum a hodinu našeho úmrtí
[...]
Důchod už je za dveřmi. Osm rad, jak žít naplno po šedesátce
Pomalu se blíží čas na odchod do důchodu, tím však rozhodně život nekončí. Co vás čeká, na co se můžete těšit ve dnech, kdy budete mít o tolik více času? Pro někoho mohou být změny více děsivé než vzrušující, ale nová fáze života přináší řadu výzev.
[...]
Zásadní dopady konzumace banánů na lidské zdraví a proč bychom je měli jíst pravidelně
Exotické ovoce je velmi oblíbeným zpestřením běžné stravy, které obohacuje lidský organismus o řadu důležitých vitamínů a minerálů. Skutečnost, že jejich pěstování vyžaduje zcela jiné podmínky, zapříčiňuje jejich unikátní složení, takže jsou mnohdy významnými zdroji některých látek.
[...]