posts

Cvičením nejen ke krásné postavě. Fyzickou aktivitou podpoříte hned několik aspektů života

Fyzická aktivita má pro naše tělo i psychiku nespočet výhod, to je jasná věc. Ale jaká přesně máme očekávat zlepšení. Co bychom na sobě měli pozorovat jiného? Všude jen slyšíme, ať lidé cvičí, že se budou cítit lépe a ještě ke všemu zhubnou, ale už se většinou nedozvídáme, na která konkrétní pozitiva se můžeme těšit. [...]

Červenání v obličeji po požití alkoholu. Proč se to děje a jaké to má následky

Některým lidem se může stávat, že ihned po požití alkoholu zčervenají. Většina z nich tomu nevěnuje zvláštní pozornost, myslí si, že jejich tělo tak prostě reaguje na alkohol a vesele pokračují v popíjení dál. Pokud patříte do skupiny těchto lidí a rádi byste věděli, co zarudlé tváře znamenají, máme pro vás jednoduché vysvětlení – nesnášenlivost alkoholu. [...]

Co může způsobit bublina vzduchu v injekci

Také jste jako malí přemýšleli, proč každá zdravotní sestra nebo lékař poklepávají prsty do injekční stříkačky, než ji aplikují pacientovi do kůže? Nebo jste pozorovali bublinky v tekutině a bylo vám líto, že je zdravotnický personál schválně ničí? Věřte, že v tomto případě bublinky nejsou nic zábavného, ba naopak. [...]

Jedlový olej proti nachlazení. Kašle a škrábání v krku vás zbaví spolehlivě

Zbavit se dráždivého kašle a škrábání v krku prakticky přes noc, to je sen každého člověka, jehož tělo přepadlo nepříjemné nachlazení. Naštěstí nemusí zůstat pouze u snu, protože jedlový olej je takovým malým zázrakem, který nám k rychlé léčbě snadno dopomůže. Tento esenciální olej je už od pradávna znám díky svým léčivým vlastnostem a ani dnes neztrácí v lidovém lékařství svůj význam. [...]

Krásný vzhled bez chemie. Nahraďte drahou kosmetiku přírodními alternativy

Být krásná i bez make-upu, to je jeden z největších snů každé ženy. Všechny toužíme po přírodní kráse, ale nespočet zkrášlovacích přípravků nás láká k neustálým nákupům, až na přirozenou krásu zcela zapomeneme. Líčení se pro nás stává závislostí, která nás nutí vzít do ruky rtěnku a řasenku i v případě, kdy jdeme vynést koš. [...]

Pomocí technik zadržování dechu ke štíhlé postavě

Trénink břicha pomocí vakuového cvičení neboli zadržování dechu, vymysleli sami kulturisté. Během jeho provádění je nutné, abyste co nejvíce vydechli, zadrželi dech a vtáhli břicho směrem dovnitř. Tímto způsobem podporujete jak povrchové, tak hluboké břišní svaly, což pomáhá nejen na cestě k lepšímu zdraví, ale i postavě. [...]

Proč bychom neměli ignorovat mravenčení v končetinách. Není jen důsledkem dlouhého sezení

Každý člověk alespoň jednou za život zažil necitlivost v noze nebo paži, doprovázený pocitem mravenčení nebo pálení. Příčinou je často špatný krevní oběh v končetinách v důsledku stlačení cév a nervových zakončení, například při dlouhém sezení v jedné poloze nebo během spánku. Avšak to nejsou jediné důvody, proč k necitlivosti a brnění dochází! [...]