posts

Dlouhodobě neléčený vysoký krevní tlak může vést k těmto vážným onemocněním

Vysoký krevní tlak je definován jako síla krve tlačící proti stěnám tepen, které přenášejí krev ze srdce do jiných částí těla. Obvykle kolísá během celého dne, ale pokud krevní tlak zůstává vysoký delší dobu, může poškodit srdce a vést k dalším zdravotním problémům. Proto bychom měli věnovat pozornost příznakům, které nás upozorňují na nebezpeční vysokého krevního tlaku, jinak se vystavuje následujícím problémům. [...]

Ranní únava i po několika hodinách spánku – možná děláte tyto chyby

Probudit se v ranních hodinách a fungovat je pro většinu z nás naprosto nemožnou záležitostí, zvláště ve dnech, jako jsou například pondělky a za okny je ještě tma. Dokonce ani to, že jsme tentokrát šli spát brzy a máme za sebou několik hodin spánku, nám nepomáhá cítit se svěže, vesele a plni energie. Možná je to tím, že děláme následující chyby. [...]

Přerušovaný půst – jak jej správně dodržovat a proč je pro naše zdraví lepší než některé medikamenty

Půst představuje určitou dobu strávenou bez jídla nebo pití. Většinou se dodržuje, je-li nutná jakási „oprava“ našeho těla nebo obnova hormonální rovnováhy. Půst zlepšuje celkové zdraví, reguluje krevní tlak, normalizuje citlivost na inzulín a snižuje záněty. Přerušovaný půst optimalizuje zdraví a minimalizuje riziko vzniku chronických onemocnění. [...]

Kvasnicové masky – proč jsou pro naše vlasy tak prospěšné a jak si jednu z nich jednoduše vyrobit doma

Kvasnice se mohou pyšnit bohatým minerální a vitamínovým složením, díky kterému kvasnicové masky patří mezi ty nejprospěšnější pro naše vlasy. Jsou vhodné jak pro suché, tak mastné vlasy a dodávají jim sílu i objem. My se dnes s vámi podělíme o recept na domácí kvasnicovou masku, po níž zaznamenáte pozitivní změny na vaší kštici téměř ihned. [...]

Představují pro nás chutě na sladké stejnou závislost jako užívání kokainu? Řekneme vám, jaká je pravda

Chutě na sladké je velice těžké potlačit. Čím více se snažíme a oddalujeme kousnout si lahodné čokolády nebo sušenky, tím více si pak dopřejeme, když nastane čas, kdy se neudržíme. Někdy jsou naše touhy nezastavitelné a my tláskáme jednu dobrotu za druhou, ale přemýšleli jste vůbec někdy nad tím, co to znamená? [...]

Běžný, ale stále nebezpečný zdravotní stav jménem zácpa. Jak ji můžete bezpečně poznat

Zácpa je sice běžný, ale stále člověka ohrožující zdravotní stav, během kterého nejsme schopni zpracovávat potraviny. V takovém případě se může vyskytnout zánět střev, což pak způsobuje jejich ucpání a následně zácpu, která je charakterizována silnou bolestí, krvácením a nepohodlím. My se dnes podíváme na příčiny a příznaky tohoto vážného zdravotního stavu. [...]

Plesnivý sýr ano, ale chléb raději vyhoďte celý. Nic jako “čistá” část plesnivého pečiva neexistuje

Bez pečiva si život snad ani nedokážeme představit. Jeho výroba sahá až do starověkého Egypta a stále, i dnes, je součástí nejrůznějších pokrmů každý den. Ale bohužel, někdy se na náš chutný sendvič těšíme tak moc, že ignorujeme již rostoucí plíseň na pečivu a raději, než abychom si zašli koupit nový, plíseň odkrojíme a sníme zbylou čistou část. My vám ale dnes povíme, co se může stát, budete-li takto pokračovat. [...]

Jak může prach v domácnostech souviset se vznikem dětské obezity

V posledních letech vědci vyjádřili obavy z účinků chemických látek na náš endokrinní systém. Tyto chemické látky se nacházejí v různých materiálech, jako jsou pesticidy, kovy, přísady v potravinách, ale někdy i v čistících prostředcích určených pro domácnost nebo předmětech, které používáme téměř denně. Výzkumníci varovali, že tyto chemikálie jsou hrozbou pro zdraví, a to takové, že mohou vyvolat problémy s plodností, onemocněním jater, rakovinou i dětskou obezitou. [...]

Pásový opar lze lehce zaměnit s mnoha jinými nemocemi. Naučte se jeho příznaky, abyste předešli dalšímu nebezpečí

Jak se zdá, některé nemoci sdílejí společné příznaky s celou řadou dalších onemocnění, což je mezi sebou znemožňuje rozlišit. Co je ale nejhorší, že je obtížné zjistit průběh více zhoubných onemocnění. Takový případ se může vyskytnout právě u pásového oparu, protože tento virus může sdílet podobnou vyrážku nebo bolesti způsobené jinými poruchami. [...]

Usnout za pouhé dvě minuty? Pomocí těchto kroků používaných v armádě je to možné

Životní tempo moderního člověka je čím dál tím více uspěchané a každý den s sebou přináší různé druhy stresu, které ovlivňují kvalitu našeho spánku, což má za následek plno zdravotních problémů. Proto jsme pro vás připravili tento článek, v němž vám ukážeme účinné metody, jak usnout za pouhé 2 minuty. Říká se, že následující postup byl vynalezen tvrdými vojáky, aby se již více nedopouštěli zbytečných chyb z nevyspání. [...]

Mají vaše oblíbené boty vady a vy se pomalu smiřujete s jejich koncem? Ukážeme vám, jak prodloužit jejich životnost

Každý z nás má své oblíbené boty a troufáme si domnívat se, že ochozené kousky sice s těžkým srdcem vyhodíte do odpadků, ale vzápětí si jdete pro ty samé, nové, do obchodu. Ale co když ty v koši už byly poslední? Prodlužte životnost svým oblíbených bot pomocí následujících triků, které vám ukáží, jak správně o svou obuv pečovat, abyste si ji na nohách mohli užívat do nejdéle. [...]

Potraviny nevhodné ke konzumaci ráno na prázdný žaludek a večer před spaním

Zdravé potraviny jsou základem zdravého životního stylu, ale aby to nebylo tak jednoduché, je důležité myslet na to, kdy jaké potraviny jíme. Některé totiž nemusí být žádoucí v ranních hodinách na prázdný žaludek a některé zase večer těsně před spaním bez ohledu na to, jsou-li zdravé či nezdravé. Připravili jsme pro vás seznam potravin, které nejsou vhodné ke konzumaci ráno nebo večer. [...]

Rádi se ponoříte do horké vany? Přidejte do vody pár těchto přísad a zbavte se únavy, bolesti kloubů a otoků

Věděli jste, že správná detoxikace těla vás může zbavit únavy, otoků a bolesti kloubů? Pokud budete jeden z následujících receptů užívat 1 – 2krát týdně, zaznamenáte výsledky, které zjednoduší váš život a zlepší celkové zdraví vašeho těla. Uvedené dávkování je určené pro objem průměrné vany, pokud budete používat lázeň pouze na nohy, snižte množství 5x. [...]

Léčebné účinky bobkového listu – dopřejte mu i jiné využití než jen v kuchyni

Každý dobrý kuchař zná tajnou složku chutné polévky nebo pečeně a tou je právě bobkový list. Voňavé, olivově zelené listy dodávají pokrmu jedinečnou chuť. Ovšem bobkový list není jen chutné koření, ale také velice užitečná rostlina, která dokáže bojovat s bakteriálními infekcemi a mnoha chorobami od respiračních problémů až po srdeční onemocnění. [...]

Mějte pleť dvacítky. Ukážeme vám, jak si udržet mladistvou a pružnou kůži na krku a dekoltu

Krk a dekolt jsou dvě části těla, které prozradí nejvíce o našem věku. Je to způsobeno především tím, že kůže v této oblasti má tendenci ochabovat a ztrácet svou pružnost. Proto bychom ji měli věnovat zvláštní péči a vyzkoušet tyto přírodní triky, které nám pomohou uchovat si mladistvou a pružnou pokožku na dekoltu a krku. [...]

Trpíte silnými bolestmi hlavy nebo migrénou? Ukážeme vám, jak proti nim účinně bojovat i bez léků

Pokud trpíte silnými bolestmi hlavy a migrénami, jistě máte pocit, že už jste zkusili snad všechno, co by mohlo tyto nepříjemné stavy odstranit, ovšem stále nepřichází požadovaná úleva. My jsme pro vás dnes vytvořili seznam metod, které vás zbaví jak bolestí hlavy, tak migrén a umožní vám přírodní řešení namísto toho, abyste opět sahali po lahvičce s prášky. [...]

Příznaky poškození nervového systému, které byste za žádných okolností neměli ignorovat

V našem těle jsou miliardy nervů rozvětvených po celém organismu a přenášející zprávy do mozku a míchy. Když nervový systém funguje správně, mozek obdrží informace, které potřebuje k pohybu svalů, k rozpoznání bolesti a podpoře správné funkce vnitřních orgánů. Mezi nejčastější příčiny poškození nervů patří cukrovka, vrozené tělesné vady, opakovaný pohyb, borelióza, trauma, stárnutí, nedostatek vitamínů, vystavení toxinům, infekce nebo autoimunitní poruchy. [...]

Rakovina konečníku – příznaky, vyšetření a formy léčby. Vše, na co jste se báli zeptat

Rakovina konečníku je onemocnění často způsobené virem zvaným lidský papilomavirus, což je nejčastější pohlavně přenosná infekce. Povědomí o tomto závažném zdravotním stavu bohužel není tak rozšířené, jak by mělo, protože pro většinu lidí se jedná o choulostivou věc, o kterou se buď příliš nezajímají, nebo se bojí zeptat. Proto vám dnes přinášíme základní důležité informace o tomto nebezpečném onemocnění. [...]

Jak dlouhodobě uchránit svůj byt před nánosy prachu. Tip pro uklízecí lenochy

Pokud pravidelně uklízíte, jistě jste si všimli, že prach má tendenci se velice rychle usazovat na povrchu nábytku. Je to nekonečný příběh, kdy stačí otřít prach, otočit se a vzápětí nalézt opět malý nános na všech předmětech v naší domácnosti. V takových případech jistě každý přemýšlel nad tím, jak si udržet pořádek dlouhodobě a bez veliké námahy a chemikálií. [...]

Udržujte své krevní cévy čisté už od mládí. Ukážeme vám, jak se nejlépe vyhnout ateroskleróze

S věkem začne mnoho lidí trpět nepříjemným pocitem necitlivosti prstů u horních i dolních končetin. Tyto příznaky často přicházejí v noci a upozorňují na vývoj aterosklerózy krevních cév Ateroskleróza je jedním z nejzávažnějších srdečních onemocnění, kdy stěny krevních cév začínají zesilovat a na místech poškození se tvoří cholesterolové usazeniny, které narušují normální tok krve. [...]

Urychlete hojení bolavých aftů s pomocí domácích prostředků

Afty se mohou vyskytovat kdekoli v ústech a jejich barva může být od bílé přes růžovou až po červenou. Asi 80% lidí, trpící afty, čelí těm nejjednodušším formám v podobě malých lézí v ústní dutině, jejichž léčba trvá asi 7 – 10 dní. U zbytku populace se ovšem mohou vyskytnout velké afty označované jako atopická stomatitida nebo herpetické vředy v důsledku infekce virem herpes. [...]