posts

Příznaky naznačující, že vaše játra jsou plná toxinů a nezvládají dělat svou práci

Játra spojují hormony a enzymy, neutralizují toxiny a podílí se na metabolických procesech. Ovšem vliv různých faktorů způsobuje jejich znečištění škodlivými látkami a v takových případech již nemusí být schopná správně fungovat a dělat svou práci. Při sebemenších příznacích poškození jater byste měli okamžitě vyhledat pomoc lékaře. [...]

Dvě hodiny týdně strávené v přírodě mohou významně zlepšit jak naše duševní, tak i fyzické zdraví

Vědci tvrdí, že dvouhodinová „dávka“ klidu a míru v přírodě během jednoho týdne významně posiluje naše fyzické i duševní zdraví. Stačí, když se vydáte ven, nic nebudete říkat, nad ničím nemusíte přemýšlet a jen budete nasávat čerstvý vzduch a poslouchat zvuky přírody. Výzkum byl proveden s 20 000 lidmi v Anglii, když ti, kteří netrávili v přírodě vůbec žádný čas nebo minimum, si stěžovali na špatné zdraví. [...]

Příznaky hormonální nerovnováhy a jejich dopad na náš organismus

Hormonální nerovnováha může ovlivnit celý náš organismus a vést i k závažným onemocněním, nebude-li se řešit. Existuje mnoho hormonů, které ovlivňují tělesné funkce a procesy – posílají signály orgánům, které regulují naši náladu, kontrolují hladinu energie, ovlivňují teplotu, váhu a podílí se na mnoha dalších aspektech našeho zdraví. Hormony jsou produkovány hlavními endokrinními žlázami, jako je mozek, štítná žláza, slinivka břišní, reprodukční žlázy, nadledvinky a další. [...]

Kroužení pažemi – cvičení, které byste měli dělat každý den. Zlepšíte si fyzickou zdatnost i náladu

Krouživé pohyby pažemi jsou většinou zahrnuty do rozcvičky různých školních cvičení či fitness tréninků, ale jedná se o mnohem více. V tomto cvičení je zahrnuta práce ramenního kloubu a díky němu člověk zlepšuje svou fyzickou zdatnost, pohodu i náladu. Bývá zahrnuté do některých výcviků astronautů a je zařazeno do programu některých olympijských týmů. [...]

Bolí vás záda, krk, chodidla nebo ruce? Jediné, co potřebujete ke zmírnění bolesti, je tenisový míček a pár minut času

Bohužel, skutečností dnešní moderní doby je to, že lidé začínají postrádat pohyb – vedou sedavý způsob života, sedí v práci u počítače, poté doma u televize, místo schodů využijí výtah, místo procházky zase auto. Celá řada takových návyků způsobuje, že zažíváme bolest krku, nohou, boků i zád. Abychom si ulevili od těchto nepříjemných stavů, stačí, když použijeme obyčejný tenisový míček. [...]

Techniky tradiční čínské medicíny, jak jemně a neinvazivně zmírnit zdravotní problémy u dětí

Reflexologie, jako jedna z technik tradiční čínské medicíny, se v poslední době stává čím dál tím více populární díky své schopnosti zmírnit různé zdravotní problémy. Jedná se o umění vyvinout tlak na ruce, nohy a uši, kde každý bod je spojen s určitou částí těla. Je to neinvazivní a zcela přirozená cesta k tomu, jak ulevit od nepříjemných zdravotních stavů, čímž je vhodná především pro děti. [...]

“Všelék” z amazonského deštného pralesa. Seznamte se s esenciálním olejem Copaiba a jeho léčebnými účinky

Esenciální oleje nabízejí úžasné léčebné účinky pro naše tělo, mysl i ducha a někdy jsou mnohem účinnější než jakákoliv farmaceutická léčiva. Jedním z takových pozoruhodných olejů je Copaiba olej – směs čtyř různých druhů extrahovaných z balsamické pryskyřice stromu Copaiba, jehož původ sahá do amazonského deštného pralesa. [...]

Podpořte letošní hubnutí do plavek správným výběrem potravin. Představíme vám ty, které sami spalují tuk

Každý člověk ví, že k dosažení vytoužené postavy je třeba správně jíst a pravidelně cvičit. To není žádná novinka! My chceme ovšem tuto myšlenku doplnit o další informace, které zahrnují potraviny, jež nám pomohou hubnutí trochu urychlit tím, že sami o sobě dokáží spalovat tuk a odstraňovat přebytečné tekutiny z těla. [...]

Spánková paralýza – děsivý stav, kdy nejsme schopni pohnout tělem, ale vše kolem si plně uvědomujeme

Pokud jste někdy prožili spánkovou paralýzu, moc dobře už víte, že se jedná o děsivý stav, který sice nebolí, ale způsobí, že si uvědomujete, že nejste schopni pohnout žádnou částí těla po dobu i několika minut. Často začíná v období dospívání a nejčastěji se projevuje věku 20 – 30 let. Zjednodušeně řečeno, během usínání se naše mysl stává méně vědomou a tělo se začíná uvolňovat a vstupovat do stavu relaxace. [...]

Sůl nemusí být základní surovinou pouze v kuchyni. Jako kosmetický přípravek vám zaručí krásné vlasy i pokožku

Spousta soli v naší stravě nemusí mít sice pozitivní vliv na naše zdraví, ale co se týká krásy našich vlasů a pokožky, jedná se o situaci zcela opačnou. Sůl je dobře známá svými výhodnými kosmetickými vlastnostmi, a proto je obsažena v mnoha přípravcích. Vyzkoušejte ji v následujících případech a oceňte na sobě její přínosy. [...]

Crohnova nemoc – co to přesně znamená a na jaké příznaky bychom si měli dát pozor

Crohnova nemoc představuje jakousi odpověď, kdy imunitní systém omylem napadá zdravé bakterie v trávicím traktu a způsobuje zánět, což obvykle ovlivňuje střevní stěny v dolní části tenkého střeva a část tlustého střeva. Nikdo bohužel nezná přesnou příčinu Crohnovy nemoci, ale zatím všemu odpovídá genetika, ale také kouření cigaret, jenž zdvojnásobuje pravděpodobnost rozvoje tohoto onemocnění. [...]

Po jaké době bychom měli povlečení a lůžkoviny? Budete překvapeni, co vše se v ní může uhnízdit

Ložní prádlo je ideálním prostředím pro hromadění a reprodukci bakterií. Během noci člověk vyprodukuje asi 98 litrů potu za rok a většina se vstřebá do povlečení. Pot není pouze voda, obsahuje spoustu soli, minerálů a překvapivě i bílkovin a když k tomu připočítáte kožní buňky, vlasy a kožní maz, vyjdou vám ideální podmínky pro život bakterií a plísní, do kterých každou noc uleháme. [...]

Nesrovnalosti v prsou, které by měla znát každá žena. Tyto příznaky mohou představovat vážné problémy

Jsou časy, kdy se může stát, že na svém těle zpozorujeme několik neobvyklých příznaků, pro něž nemáme žádné vysvětlení. Když přijde řeč na ženská prsa, náhlý výskyt bulky nebo bolest na hrudníku mohou znamenat začátek vážného stavu. Následující příznaky, ovlivňující ženská prsa, by měla být pečlivě kontrolována a konzultována s vaším lékařem. [...]

Sklenka červeného vína denně z vás neudělá alkoholika. Naopak, vašemu tělu přinese tyto výhody

To, že si na konci náročného dne dáte dvojku červeného, ještě neznamená, že jste alkoholik. A pokud by vám to přece jen někdo tvrdil, ohradit se můžete následujícími výhodami, které sklenka červeného vína přináší. Lehká nebo střední konzumace červeného vína, tedy jedna sklenička denně, dodává našemu tělu tyto přínosy. [...]

Vyrobte si domácí odstraňovač skvrn rychle, levně a bez chemikálií. Vaše oblíbené kousky v šatníku nyní mohou být zachráněny

Skvrny na oblečení jsou celkem běžnou záležitostí a silné prací prostředky nám většinou pomohou problém vyřešit. Ale co když jsou na některou špíny i ty sebesilnější prací prostředky krátké? Jistě, mohli bychom zajít do obchodu a koupit si nový kus oblečení nebo drahý odstraňovač skvrn, ale za prvé to stojí spoustu peněz a za druhé ty naše oblíbené džíny nám to už možná nevrátí a stejné takové neseženeme. [...]

Šarlatová horečka – noční můra pro naše děti. Jaké jsou její příznaky a co dělat po jejím infikování

Dívat se, jak naše dítě trpí v důsledku onemocnění, je tou nejhorší noční můrou každého rodiče. Proto bychom měli být obezřetní a především znát příznaky různých onemocnění, které se u našich dětí mohou vyskytnout. Dnes se budeme zabývat šarlatovou horečkou, která se zaměřuje na děti od 5 do 15 let věku. [...]

Zbavit se břišního tuku nemusí být složité. Stačí jen nahradit určité potraviny jinými

Břišní tuk často způsobuje ztrátu sebevědomí ohledně našeho těla, ovšem existují různé způsoby, jak jeho množství snížit a ztratit tak pár centimetrů v pase. Porazit nadýmání nebo uvolnit trávení a získat zpět ploché břicho může být dosaženo pár jednoduchými změnami v jídle. Konkrétně je třeba nahradit některé potraviny jinými, vhodnějšími pro zdravý životní styl. [...]

Syndrom polycystických ovárií – o jakou nemoc se jedná a jaké příznaky na sobě můžete pozorovat

Syndrom polycystických ovárií je hormonální poruchou u žen, která způsobuje, že žena má nadměrný počet mužských hormonů, androgenů a prodloužený menstruační cyklus. Vaječníky mohou také ovlivnit pravidelnost uvolňování vajíček tím, že hromadí malé množství tekutiny. Příčina tohoto onemocnění je stále neznámá, ale naštěstí můžeme rozpoznat příznaky, které nám pomohou syndrom polycystických ovárií diagnostikovat včas. [...]