Fyzická aktivita je nezbytná pro dobré zdraví člověka, protože její nedostatek podkopává kvalitu života a dlouhověkost. Každý rok Světový den fyzické aktivity upozorňuje na důsledky sedavého životního stylu a zároveň na výhody pravidelného cvičení, i kdyby to měla být jen delší procházka během dne. A abychom nebyli pozadu, i my bychom vám rádi připomněli, co všechno fyzická aktivita obnáší a proč je dobré se alespoň trochu hýbat.
[...]
Jistě každého z nás už někdy postihla bolest břicha. Nebylo to nic hrozného a za pár minut či den bolest přestala. Většinou se jednalo o jídlo, které jsme nedokázali strávit. Někdy nás mohou postihnout horší bolesti, o kterých nic nevíme, jelikož neznáme jejich důvod.
[...]
Nadměrná konzumace cukru, nadbytečné kilogramy a spotřeba alkoholu mohou poškodit naše játra. Bohužel, jediný způsob, jak zajistit, aby u tohoto orgánu vše správně fungovalo, je pomoc lékaře. Než k němu ale zajdeme, je možné si všimnout několika příznaků, které nás upozorní, že něco s našimi játry není v pořádku.
[...]
Stres, sedavý životní styl, vystavení znečištěnému prostředí, špatná strava, osamělost a sociální izolace jsou faktory, které představují dnešní moderní dobu a způsob života, jenž hraje důležitou roli při narušování kognitivních funkcí a práce mozku.
[...]
Hemoroidy jsou běžným anatomickým rysem konečníku a jsou u člověka přítomny už od narození. Pokud ale z nějakého důvodu příliš otečou, začnou vyčnívat z konečníku a způsobovat bolest. Tento nepříjemný stav hrozí během života u každého třetího člověka.
[...]
Snad každá nastávající matka touží po tom, aby se i její laktace přirozeně spustila a mohla tak v klidu a pohodě kojit své miminko a tím mu dávat ty nejlepší živiny. Po narození však nemusí být kojení tak jednoduché a přirozené, jak se může zdát.
[...]
Vztah mezi depresivními příznaky a závislostí na cigaretách zřejmě není žádným překvapením. Lidé trpící depresí častěji kouří a stávají se na tomto škodlivém návyku závislí více než jedinci, kteří psychickými problémy netrpí. Tento vztah mezi cigaretami, úzkostmi a depresi je nyní vědecky prokázán.
[...]
Menopauza je fáze života každé ženy, kdy se menstruační cyklus zastaví. Je to také období, které vyvolává smíšené emoce. Některé ženy příznaky menopauzy prožívají s naprostým klidem, pro jiné jsou doslova peklem.
[...]
Roztroušená skleróza je autoimunitní neurologické onemocnění, které postihuje mozek a míchu. Metabolický stav organismu je důležitým faktorem ve vývoji a průběhu tohoto onemocnění. Proto v poslední době lékaři věnují zvýšenou pozornost míře metabolismus ovlivňujícího regulaci imunitního systému a vývoji autoimunitních onemocnění, jako je právě roztroušená skleróza.
[...]
Jste jedním z lidí, kteří čekají, až na ně přijde řada na vakcínu proti COVID-19? Ať už plánujete první nebo druhou dávku, pravděpodobně budete nervózní z možných nežádoucích účinků. Odborníci tvrdí, že to, co jíme před a po očkování, může významně snížit vedlejší účinky, které mohou vakcínu proti COVID-19 doprovázet.
[...]
Zjistili jste, že jste v poslední době více podráždění než obvykle? Pokud máte pocit, že se neustále kvůli něčemu rozčilujete, možná to není vaše chyba. Za podrážděnost a častou naštvanost mohou být zodpovědné určité zdravotní problémy, které mohou ovlivňovat vaši náladu a chování.
[...]
Rakovina plic je celosvětově nejběžnějším a nejsmrtelnějším typem rakoviny. Je těžké ji diagnostikovat včas, protože v raných fázích, někdy i v pokročilém stavu, nevykazuje žádné příznaky. Obvykle se objevují, jakmile začne onemocnění postupovat.
[...]
Ačkoli se zdá, že migréna a aneuryzma spolu nemají nic spolčeného, není tomu tak. Při silné migréně mohou být bolesti hlavy tak silné, že je lze srovnat s bolestí způsobenou prasknutím aneuryzmatu, které je následované mozkovým krvácením životu nebezpečným. Následující klíčové body vám pomohou tyto dva zdravotní stavy odlišit.
[...]
Spousta lidí zažila v určitém okamžiku pocit, kdy musí ihned sníst něco sladkého, jinak omdlí. Obvykle se v těchto případech jedná o dočasnou hypoglykémii, stav, kdy hladina cukru v krvi klesne pod normální hladinu, přičemž je prokázáno, že nemusíte trpět cukrovkou. Hypoglykémie je často doprovázena zimnicí, závratěmi, pocením a touhou po sladkém nebo slaném.
[...]
Příznaky se objeví náhle – cítíte svírání na hrudi, srdce vám tluče jako o závod a začínáte se silně potit. Vaše mysl okamžitě předpokládá příchod infarktu. Ale může se jednat o pouhý záchvat paniky.
[...]
Všichni jsme si vědomi, jak je čistota těla důležitá. Přijde nám samozřejmé denně se sprchovat nebo koupat, ovšem někteří lidé, ať už z jakýchkoli důvodů, hygienu zanedbávají. Někdy se tak stane kvůli času, moderní svět nám někdy neposkytuje čas se ani najíst, natož vykoupat, někteří lidé ale mají s hygienou zkrátka a dobře problémy.
[...]
Kašel je spontánní a důležitý reflex k odstranění hlenu, prachu a choroboplodných zárodků z krku. Proto nemusí být pokaždé důvodem k obavám. Ale pokud se vám zdá, že vaše dýchací cesty jsou suché a stále vás trápí dušnost, navíc přichází-li nutnost kašle převážně ráno po probuzení, měli byste si nechat zkontrolovat velice důležitý orgán v těle – štítnou žlázu.
[...]
Ozvěny pandemie nás budou pravděpodobně provázet ještě dlouho po jejím skončení. Mnoho lidí si stěžuje na potíže trvající ještě několik týdnů, v některých případech dokonce i měsíců, po prodělání nemoci. Počty nemocných stále rostou a negativní test po prodělání Covidu-19 často neznamená konec potíží.
[...]
Nejčastější vedlejší účinky po očkování vakcínami proti koronaviru jsou bolest v místě vpichu, bolest hlavy a příznaky podobné chřipce. Ve Spojených státech amerických proběhly již tři velké studie zabývající se vedlejšími účinky současných vakcín proti Covidu-19.
[...]
Proces stárnutí je přirozenou věcí, kterou nelze nijak zastavit. Možná jej můžeme správným životním stylem trochu zpomalit a vypadat mladší, než jak ukazuje naše datum narození, ale nikdy běh času nestopneme. Jak stárneme, v našem těle se dějí změny, které můžeme pozorovat každou dekádu našeho života.
[...]
Stejně jako oči, ruce a nehty, i nohy vysílají signály, které nás upozorňují na konkrétní zdravotní problémy, jež bychom si možná ani nevšimli. Vysoká hladina cukru v krvi, špatný krevní oběh a různé výživové nedostatky často způsobují projevy na dolních končetinách, které by měl lékař ihned vyhodnotit.
[...]
Chřipka, akutní onemocnění dýchacího ústrojí, je způsobená chřipkovými viry. Přenáší se velice snadno a rychle z jedné osoby na druhou. Může způsobit mírné až závažné onemocnění. Většina zdravých lidí chřipku dokáže překonat bez větších komplikací, ale někteří jedinci jsou vystaveni vyššímu riziku.
[...]
Streptokoková faryngitida neboli streptokokový zánět nosohltanu je extrémně bolestivý zdravotní stav, který ovlivňuje děti i dospělé především v zimní a jarních měsících. Streptococcus je bakterie, která se snadno přenáší a způsobuje mimo jiné podráždění a zarudnutí v zadní části krku. Pojďme se společně podívat, jaké jsou příznaky, abychom streptokokovou faryngitidu bezpečně poznali a mohli se co nejrychleji zbavit bolesti a nepohodlí.
[...]
Podle výzkumu zemřou každoročně miliony lidí na mozkovou příhodu. Jeden z dvaceti lidí může příhodu rozeznat již 24 hodin před jejím nástupem. Mozek, ale i jeho nervové buňky plní svou funkci díky kyslíku, krvi a živinám, které se přenášejí cévy.
[...]
Ti, kdo pracují dlouhé hodiny před obrazovkou počítače, si moc dobře uvědomují nepříjemný pocit suchých očí, který je často doprovázený svěděním. Podle nové studie ale lze suché oči léčit celkem netradičním způsobem. Jsme zvyklí na kapky do očí, ale v Indii přišli s jiným nápadem.
[...]
Kvasinky, nejčastěji Candida albicans, je jedním z nejčastějších gynekologických problémů. Tři ze čtyř žen alespoň jednou za život trpí kandidózou. Pokud patříte mezi ty šťastnější ženy, nikdy jste neutrpěla žádné příznaky, přesto ale není na škodu vědět, co kvasinky způsobuje a jak se projevují.
[...]
Oteklé nohy bez zjevného důvodu znamenají jediné – návštěvu lékaře. Chronické otoky nohou mohou být příznakem určitých zdravotních stavů, které souvisejí s krevním oběhem a se srdcem. Ovšem pokud jste vyloučili všechny zdravotní příčiny, existuje pár domácích metod, jak léčit otoky nohou, například po dlouhém, únavném dni.
[...]
Endometrióza je benigní stav, který postihuje přibližně 2 – 3% žen. Vyskytuje se ve vyšším procentu u neplodných žen, které procházejí reprodukčním věkem. Nemoc je charakterizována růstem endometriální tkáně mimo dělohu.
[...]
Laryngitida je obecně popisována jako zánět hrtanu. Může být akutní nebo chronická, ale ve většině případů se objeví náhle a ustoupí do dvou týdnů. Pokud je však laryngitida chronická, mohou příznaky přetrvávat po dobu 15 dnů a déle.
[...]
Každý se snažíme pro své zdraví dělat to nejlepší. Některé zažité návyky ale nejsou tak zdravé, jak jste si možná mysleli. Následující návyky jsou většinou lidí považovány za dobré, právě naopak.
[...]
Problém s vypadáváním vlasů je známý jako alopecie a postihuje jak ženy, tak i muže. K významné ztrátě vlasů může dojít při důkladném kartáčování vlasů nebo při mytí. Každý den přijdeme v průměru o 50 – 100 vlasů, pokud ale zaznamenáte viditelný a rychlý úbytek, může to znamenat nástup tohoto stavu, který je ovšem léčitelný.
[...]
Abyste si zařídili pár let navíc, je dobré přestat kouřit. Respektive nejlepší je s tím vůbec nezačínat. Ale pokud přece jen kouříte a nevíte, jak s tím přestat, nebo se snažíte vyčistit plíce od špatného zlozvyku, máme pro vás tip, jak si pomoci.
[...]
Závratě jsou nepříjemným příznakem, který se může objevit v jakémkoli věku. Obvykle máme pocit, že ztrácíme rovnováhu, protože jsou ovlivněny smyslové orgány, zejména oči a uši, takže může v některých případech dojít i k mdlobám. Občasných závratí se obávat nemusíte, ale pokud se u vás objeví bez zjevné příčiny, měli byste navštívit lékaře.
[...]
Kojení je pravděpodobně tím nejcennějším darem, který může matka svému dítě poskytnout. Výhody kojení pro matku i dítě jsou nenahraditelné. Ovšem někdy se nelze vyhnout problémům s ním spojenými.
[...]
První věc, kterou by každý rodič autistického dítěte měl vědět, je, že se porucha projevuje brzy, obvykle před nástupem do školy, a že neexistuje zatím žádný lék. Ale je zde léčba, která je nezbytná k tomu, aby dítě mohlo rozvíjet své dovednosti a prožít kvalitnější život.
[...]
Infekce močových cest mohou ovlivnit každý orgán a oblast tohoto systému – od močové trubice, močového měchýře, ledvin až po močovod. Infekce močového měchýře (močových cest) je nejběžnějším typem. Není žádným překvapením, že tímto zdravotním problémem trpí převážně ženy. My se dnes pokusíme zodpovědět proč a jaké pozitivní účinky může mít dostatečné pití čisté vody na močové cesty.
[...]
Metabolický syndrom nastává, jakmile člověk trpí několika základními rizikovými faktory, které zvyšují pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a cévní mozkové příhody. Pokud se u vás některý z příznaků objeví, ještě neznamená, že vás trápí metabolický syndrom, ale je potřeba být na pozoru, protože se u vás v takovém případě zvyšuje šance na jeho rozvoj.
[...]
Posunutý obratel znamená přemístění jednoho obratle nad druhý. Výsledkem je tlak na nervy, což způsobuje lumbální spinální stenózu neboli postižení nervových vláken. Tento problém se často objevuje již v dospívání, ale většina pacientů vyhledá pomoc až ve vyšším věku.
[...]
Únava, častá nachlazení, nehojící se vyrážky. To jsou hojně se vyskytujících tělesné obtíže, které přechází velká část populace, aniž by jim přikládala sebemenší váhu. Lidé si jen postesknou, unaveně se zhroutí do postele a netouží po ničem jiném, než po úlevném spánku a prášku na bolest.
[...]
Naše oči jsou výjimečné orgány, které nám umožňují vnímat vnější svět v celé své kráse. Denně jsou vystaveny velkému množství podnětů, přesto se snaží co nejefektivněji zpracovávat všechny informace, které přijmou. Bohužel, množství času, které věnujeme obrazovkám, životní styl a proces stárnutí, může zpomalit jejich účinnost a vyvíjet na ně tlak.
[...]