Author
František Král

Návykové hraní videoher: Kdy se může jednat o skutečnou poruchu

František Král
Na základě rozhodnutí Světové zdravotnické organizace bude „herní porucha“ formálně přidána do 11. vydání diagnostické příručky, čímž bude legimitizována jako skutečné onemocnění. Tím se veškeré obavy všech rodičů, kteří pozorují své malé ratolesti hodiny a hodiny s nepřítomným výrazem před obrazovkami, potvrdí. Ovšem tento krok ještě neznamená, že své děti musíte posílat na odvykací kůru. Raději si tento problém blíže představíme. [...]

Přírodní péče o suchou a hrubou pleť – základem jsou změkčovadla a zvlhčovadla

František Král
Suchá pokožka se začíná objevovat ve chvíli, kdy naše kůže ztrácí vlhkost rychleji, než ji stačíme opět doplnit. To vede k zarudlé a svědivé pokožce, která je na dotek hrubá a působí starší než ve skutečnosti je. Klíčovými složkami k udržení hydratované pleti jsou zvlhčovadla a změkčovadla, jež udržují pokožku hydratovanou, hladkou a jemnou. [...]

Neznámí lidé na sociálních sítích odporně komentovali zásnubní fotografie této ženy kvůli její velikosti. Ovšem její reakce všem vytřela zrak a my se z ní můžeme jen poučit

František Král
Je znepokojující, jak se někteří lidé mohou chovat k ostatním, které ani neznají. Například tato žena byla zahlcena vlnou kritiky, jakmile zveřejnila své zásnubní fotografie. Někteří lidé si myslí, že jejich anonymita na sociálních sítích jim dává možnost odporně komentovat něčí život a především vzhled. [...]

Únava nadledvinek – jak narušuje náš každodenní život a jakým příznakům bychom měli věnovat pozornost

František Král
Adrenální insuficience neboli únava nadledvin může vést k hormonální nerovnováze a snížení hladiny kortizolu. V podstatě se jedná o špatnou práci mezi mozkem a nadledvinkami, které se nacházejí na špičce ledvin a produkují kortizol a pohlavní hormony. Únava nadledvin narušuje náš každodenní život a projevuje se souborem příznaků, jako je například únava, mozková mlha, nespavost nebo i úzkost. [...]

Mějte pleť dvacítky. Ukážeme vám, jak si udržet mladistvou a pružnou kůži na krku a dekoltu

František Král
Krk a dekolt jsou dvě části těla, které prozradí nejvíce o našem věku. Je to způsobeno především tím, že kůže v této oblasti má tendenci ochabovat a ztrácet svou pružnost. Proto bychom ji měli věnovat zvláštní péči a vyzkoušet tyto přírodní triky, které nám pomohou uchovat si mladistvou a pružnou pokožku na dekoltu a krku. [...]

Nedokážete se přestat hrbit? Tyto cviky vám pomohou se správným držením těla, aniž byste si jej museli sami hlídat

František Král
Být neustále shrbený je jedna z věcí, o které ani nevíme, že ji děláme, dokud nás na ni někdo neupozorní. V podstatě pořád myslet na to, že máme držet rovná záda a navíc správný postoj ještě praktikovat, je pro nás velmi nepřirozené a nedokážeme na to myslet každý den, celý den. Naštěstí jsme ale našli některá cvičení, která mohou pomoci zlepšit držení těla a udržet páteř rovnou a zdravou. [...]

Čekáte právě miminko? Nebo už miminko máte a kojíte ho? Pak jistě víte, že vaše výživa musí pokrýt nejen vaše potřeby, ale i potřeby dítěte. Víte, jaké živiny jsou pro vás v tomto období mimořádně důležité?

František Král
Kyselina listová se považuje za nejdůležitější vitamin v těhotenství. S jejím užíváním se doporučuje začít již v období, kdy plánujete otěhotnět a pokračovat během celého prvního trimestru. Jde o vitamin B9, který v prvním trimestru přispívá ke snížení rizika vzniku vývojových vad plodu a rozštěpu páteře. [...]