František Král, Author at lespija.cz

Z ingrediencí co mám vždy doma, jsem si vyrobila tuto jednoduchou pleťovou masku a lidé mi teď tipují o mnoho let méně! Vyzkoušejte ji i vy

3.4.201923.4.2019František Král

Ovesné vločky, banán, rýže, vlašské ořechy, smetana – vypadá to jako recept na zdravou snídani, ne? To je částečně pravda, protože tyto přísady [...]

Menopauza=nepříjmené období každé ženy, znáte však příznaky premenopauzy?

3.4.201923.4.2019František Král

Nejsou to jen návaly horka a nepravidelné menstruační cykly, které signalizují, že tiše přecházíte do menopauzy, existují však i jiné příznaky o kterých [...]

První věc, kterou uvidíte na těchto obrázcích, může mnohé napovědět o vašem milostném životě

3.4.201923.4.2019František Král

Vědci si myslí, že způsob jakým vidíme věci kolem nás, může mnohé říct o naší osobnosti. V tomto konkrétním testu se dozvíte o [...]

Pracovníci hřbitova si mysleli, že pejskovi schází zesnulý páníček. Důvodem jeho pobytu však bylo úplně něco jiného!

3.4.201923.7.2020František Král

Pes je nepochybně nejlepším přítelem člověka. Kolik příběhů jsme slyšeli o tom, jak tito věrní tvorové zachraňují lidi před požárem, vytahují je z trosek [...]

Na letišti někdo zapomněl dřevěnou bednu, když ji pak pracovníci letiště po několika dnech otevřeli, nemohli uvěřit svým očím! Jak může tohle někdo udělat?

3.4.201914.7.2019František Král

Tato dřěvěná bedna ležela na letišti v Bejrútutu, hlavním městě Libanonu přibližně týden. Nikdo si pro bednu nepřišel, nebyly na ní žádné údaje [...]

Toto jsou důvody, proč by měl mít každý doma rostlinu Aloe vera

3.4.20193.4.2019František Král

Tato rostlina pochází z Indie a je známá po celém světe svými léčivými účinky. To je také důvod, proč ji mnozí lidé začali [...]

Běhání není dobré pouze na kondičku. Podívejte se, jaké další benefity přináší každonenní běh

3.4.20193.4.2019František Král

Jak říkali starověcí Řekové: “Pokud chcete být silní – běhejte. Pokud chcete být krásní – běhejte. Pokud chcete být inteligentní – běhejte. “A [...]

Vitamíny A a B – kde je najít, jak je správně uchovat a hlavně, proč je vůbec jíst

3.4.20193.4.2019František Král

Lidské tělo potřebuje vitamíny, aby zůstalo zdravé. To každý ví. Někteří lidé jejich nedostatek dohánějí konzumací doplňků stravy a jiní jedí hromadu zeleniny [...]

Magických 60 vteřin aneb cvik zvaný “prkno, který dokáže nahradit nespočet dalších na břišní svaly a střed těla

3.4.20193.4.2019František Král

Sedy-lehy jsou pro mnohé nejtěžším a tím nejděsivějším cvičením na břišní svaly, ovšem každý chce zdravé a ploché bříško. Naštěstí existuje cvik, který [...]

Nemuset celý týden vařit a přesto zhubnout? Stačí vám jeden den na přípravu a spousta rostlinných bílkovin

2.4.20192.4.2019František Král

Jak prolomit začátek hubnutí pečlivě navrženým jídelníčkem, který maximalizuje spalování tuků těmi správnými potravinami. Klíčem je zapojit „neúčelové kalorie“, které naše tělo tak [...]

Prkno výzva: 4 minuty denně, 4 týdny a vybudování štíhlé a pevné postavy

2.4.20192.4.2019František Král

Pokud máte v pase o pár centimetrů více, než byste si přály, pak čtete ten správný text pro vás. Může se to zdát [...]

Praktické tipy jak správné cvičit po čtyřicítce

2.4.20192.4.2019František Král

Kritický bodem v životě člověka je začátek středního věku. Už kolem 45 roku věku svalová hmota klesá, přibývají tuky. Může to vést k obezitě, vysokému [...]

Trápí vás problémy se zády? Vyhněte se těmto každodenním zvykům, které mají špatný vliv na páteř

2.4.20192.4.2019František Král

Problémy se zády se staly běžnějšími v 21. století a jsou obvykle způsobeny sedavým životním stylem a držením těla. Může existovat spousty důvodů [...]

Protéká Vám život mezi prsty? Vyvarujte se těmto věcem a svět uvidíte krásnější

2.4.20192.4.2019František Král

Pokud se nechcete jednoho dne probudit a uvědomit si, že nemáte v životě žádnou vášeň, nic na co byste se po probuzení těšili, [...]

Metabolická dieta – výhody i nevýhody toho typu stravování

2.4.20192.4.2019František Král

Lidé, kteří chtějí zhubnout, mají spoustu možností. Některé metody ale nejsou efektivní a neprospívají vašemu zdraví. Americká poradkyně pro výživu Diane Kressová vyvinula nový nutriční systém a napsala knihu nazvanou Metabolism Miracle. Vysvětlíme vám výhody [...]

Kolik vodorovných čar máte na zápěstí? Spočítejte si je, pokud jich máte 3-4, rozhodně byste o sobě měli vědět následující!

28.3.201928.3.2019František Král

Někomu to možná může znít zvláštně, ale čáry na ruce i zápěstí mohou hodně napovědět o našem životě a a osobnosti. Dále se [...]

Tato žena se přihlásila do pořadu známého stylisty a dala mu svolení k jakékoli změně. Výsledku své proměny pak dlouho nemohla uvěřit

27.3.2019František Král

Vetšina lidí tvrdí, že vzhled není všechno, ale pravdou je, že někdy potřebujeme nějakou zásadní změnu, nejen abychom vypadali dobře, ale také hlavně [...]

Tento muž 10 let sbíral obyčejná víčka od piva a poté je plnil betonem. Když své dílo dokončil, jeho rodina jen nevěřícně koukala

21.3.20191.4.2019František Král

Lidé mají všemožné druhy koníčků, ale v naprosté věčině se jedná o sbírání něčeho zajímavého. Ve fantazii sběratele se meze nekladou, proto sbírat [...]

Takhle vzniká nový život! Dechberoucí animované video mapující těhotenství od početí až do porodu

20.3.201920.3.2019František Král

Už děti na základní škole se učí, že nový život vzniká po pohlavním styku mezi mužem a ženou a vysvětlují si, jak to [...]

TEST OSOBNOSTI: Jakého psa si jako první vyberete? Výběr prozradí mnohé o vašem charakteru

15.3.201911.7.2019František Král

My lidé žijeme společně se psy už tak dlouho, že naši osobnost můžeme přirovnat k té psí. Milujeme je a věříme jim a [...]

Naše tělo nám toho o nás spoustu napoví – zaťatá pěst není výjimkou. Co říká o vaší osobnosti?

25.2.201925.2.2019František Král

Napadlo vás někdy, kolik toho o vás může říct způsob, jakým zatínáte pěsti? Spoustu! Často nad takovými věcmi ani nepřemýšlíme, ani je nepozorujeme. [...]

Muž se rozhodl uctít památku svého zemřelého psa netradičním způsobem. Jeho nápad zaslouží veliký obdiv a uznání

22.2.201912.7.2020František Král

Když Steveovi zemřel jeho milovaný pejsek Wolfgang, byla to pro něj zničující rána. Naštěstí ale měl Wolfgang příležitost zemřít v teplém a milujícím [...]

Osamělá vdova adoptovala z útulku pejska, kterého nikdo dlouhá léta nechtěl. Důvod jejího výběru vás chytne za srdce

14.2.201915.2.2019František Král

V lednu roku 2017 američance Melani Andrewsové náhled zemřel milovaný manžel. O měsíc později přišla i o svého pejska. Horší začátek roku snad [...]

Dojemný příběh hrdiny druhé světové války, který odvedl k oltáři svou milovanou vnučku. Pár dní poté ale rodinu zasáhla smutná zpráva

12.2.201921.6.2019František Král

Všechny malé holky sní o svém svatebním dni. Většinou se zajímají o design svých vysvěných šatů, představují si svého nastávajícího manžela a mnohdy [...]

Tento tým 80-letých basketbalistek dokazuje, že věk je jenom číslo. Takový elán bychom si v jejich věku přáli všichni

11.2.201911.2.2019František Král

Ženské basketbalové družstvo “Splash” z amerického San Diega hraje seniorkou ligu, kde zápas trvá 30 minut, týmy jsou po třech hráčkách a hriště [...]

Méně známé zákony Karmy, které změní způsob, jakým jednáte, myslíte i žijete

7.2.20197.2.2019František Král

„Karma je zdarma“! To je tvrzení, které spousta z nás používá, ale víme, co Karma ve skutečnosti představuje? Ano, víme, že v podstatě [...]

Víte, na co jste alergičtí? Následující reakce obličeje vám to prozradí

7.2.2019František Král

Kůže je zrcadlem našeho zdraví. Špatná strava a nezdravé návyky jsou příčinou některých kožních problémů a to zejména na obličeji. A co prozrazují [...]

Krásný a dojemný příběh, který je důkazem toho, že dobří lidé se srdcem na pravém místě stále existují. Neuvěříte, co udělal tento starší muž pro naprosto cizí ženu

5.2.201926.7.2019František Král

Valerie prožila to, co by žádná žena nechtěla zažít. V devátém měsíci těhotenství, těsně před porodem, zjistila, že v sobě nosí mrtvé dítě. [...]

Policista zastavil ženu při cestě na pracovní pohovor. Žena, přepadená nervozitou a stresem, ani v nejmenším nečekala, že se důstojník takto zachová!

5.2.201911.2.2019František Král

Být zastaveni policií, to je jen zřídka pozitivní zkušenost. Bez ohledu na to, zdali jsme udělali něco špatného či nikoliv, nervozita v nás [...]

Dítěti hrozila smrt uprostřed hrozivých plamenů a silného kouře. Jen tak tak uniklo svému osudu díky čtyřnohému příteli, který pro záchranu holčičky obětoval to nejcennější, co měl

1.2.20192.7.2019František Král

Mít v domácnosti čtyřnohého miláčka nemusí vždy znamenat mít někoho jen na mazlení, ale také v případě potřeby a pomoci. Nikdo o tom [...]

Psíkovi, potulujícímu se bezradně ulicemi, hrozila slepota a rozsáhlá infekce kůže. Naštěstí dobří lidé existují. Jak dopadla jeho přeměna?

31.1.20194.8.2020František Král

Vidět zvířata, jak trpí, je vždy srdcervoucí, zvláště, když se potulují sami po ulicích. Podobně pohnutý příběh je i ten Dexův, štěněte bez [...]

Tichou a klidnou plavbu po řece narušil dvěma kajakářům zvuk, který ani jeden z nich nečekal. Po nalezení jeho zdroje nemohli uvěřit vlastním očím!

30.1.20194.8.2020František Král

Spousta lidí ráda vyráží do přírody – je tam klid, svoboda a mysl i tělo se dokáží pořádně vyčistit. Tak to zamýšleli i [...]

Nebojte se dát si před spánkem nějakou tu lahůdku, hladinu cukru v krvi vám to nijak zásadně neovlivní

28.1.201911.2.2019František Král

Vyhýbat se konzumaci jídla před spaním zřejmě nijak nezachrání hladinu cukru v krvi ani vaše zdraví, jak tvrdí nová studie. Někteří odborníci jsou [...]

Mysleli jste si, že sami sebe dokonale znáte? Díky tomuto testu se můžete dozvědět, kdo skutečně jste

28.1.201911.2.2019František Král

Dnes je nás na světě více než 7 miliard lidí a každý z nás je jedinečný a výjimečný. I když se občas zdá, [...]

Příznaky srdečního infarktu vás mohou o jeho příchodu varovat již měsíc dopředu. Věnujte jim proto zvýšenou pozornost

26.1.201911.2.2019František Král

Na přicházející infarkt vás může upozornit hned několik příznaků. Budete-li jim věnovat pozornost včas, mohou vás varovat až měsíc dopředu. Otoky Pokud vaše [...]

Pohotové letušce neuniklo podezřelé chování neobvyklého páru. Díky své bystrosti ukončila noční můru jednoho z pasažérů

26.1.201923.4.2019František Král

Pro mnohé lidi symbolizují letadla jednu jedinou věc – dovolenou. Nálada na palubě je uvolněná, veselá a plná myšlenek na písčité pláže a [...]

Náhodná žena zastavila na dálnici, aby pomohla nebohému pejskovi s uvázaným řetězem kolem krku. Jak někdo může něco takového udělat?

25.1.201917.6.2019František Král

Ashli Garzaová z amerického Texasu byla zrovna na cestě do práce, když jí náhle něco šokujícího donutilo zastavit. Byla to fenka německého ovčáka [...]

Konečně se to podařilo! Aktivisté dosáhli svého cíle a uzavřeli největší nelegální a brutální psí jatka. Číslo poražených psů vás bude šokovat

24.1.201917.6.2019František Král

Psí jatka jsou smutným, ale bohužel velmi častým výskytem v Jižní Koreji, kde existují tisíce takovým míst k porážení psů pro jejich maso. [...]

Opuštěný, zmatený a napůl slepý! Tak nechal majitel svého psa na vlakovém nádraží. Do kufříku mu ještě stačil zabalit polštářek a hračku

23.1.201926.7.2019František Král

Pokud jste někdy viděli oblíbený dětský film Paddington, založený na britských knihách o fiktivním medvědovi, možná si vzpomenete na smutnou scénu, kdy hlavní [...]

Opuštěný a vyčerpaný něžný obr se potuloval prázdnými ulicemi. Jeho záchrana mu přinesla domov na místě, které nikdo nečekal

23.1.201914.6.2019František Král

Jakmile organizace pro záchranu zvířat obdržela hlášení o dvou opuštěných psech, potulujících se ulicemi, okamžitě reagovala. Po příjezdu našli místo dvou pouze jednoho, [...]