Martina Motlová, Author at lespija.cz

Babské metody léčby bolestivých aftů. Vše potřebné najdete na zahrádce a ve spíži

10.12.202010.12.2020Martina Motlová

Kdo trpí na afty, moc dobře ví, že se sice nejedná o nic nebezpečného, ale je to velice nepříjemný stav, který nám brání vychutnat si dobré jídlo. Malé bílé puchýřky, které se objeví zničehonic, jsou bolestivé a může trvat poměrně dlouhou dobu, než se jich zcela zbavíme. [...]

Potraviny a látky, kterým se při bolestech kloubů vyhnout obloukem

9.12.202010.12.2020Martina Motlová

Na světě jsou miliony lidí, které trápí bolesti kloubů, zejména artritida. Pokud mezi ně patříte, možná jste dosud nevěděli, jak důležitá je také skladba vašeho jídelníčku. Pokud vynecháte níže uvedené potraviny a jiné látky nebo je alespoň významně omezíte, uvidíte, že se vám uleví a vaše potíže se nebudou zhoršovat. [...]

Příčiny dlouhodobě ucpaného nosu. Obyčejná rýma nemusí být vždy spouštěčem

8.12.20208.12.2020Martina Motlová

Ucpaný nos je jedním z nejotravnějších příznaků spojených s onemocněním horních cest dýchacích, který narušuje naše každodenní činnosti i kvalitu spánku. Přestože se nejedná o nebezpečné onemocnění, je velice otravné. Necítíme vůně i naše chuť je narušena. [...]

Potraviny, které nepatří do mikrovlnky. Mohou být toxické nebo způsobit výbuch

8.12.20208.12.2020Martina Motlová

O škodlivých účincích používání mikrovlnné trouby se hovoří už spoustu let, ovšem i přesto je to neodmyslitelný pomocník v naší kuchyni. Když už si tedy její užívání nedokážeme odpustit, měli bychom alespoň vědět, jaké potraviny bychom v ní rozhodně neměli ohřívat. [...]

Artritidu není radno podceňovat. Vnímejte časné příznaky, aby nedošlo k omezení pohybu

8.12.20208.12.2020Martina Motlová

V dnešní době trpí čím dál tím více lidí onemocněním kloubů, což je částečně způsobeno tím, že většina jedinců nevnímá časné známky artritidy, které by mohly budoucím problémům zabránit. Významnou částí kostí a chrupavek jsou elastické bílkoviny, bez nichž by se kosti rozlomily jedinou ranou. Želatina, která se skládá z těchto bílkovin, pomáhá při potížích artritidy. [...]

Horoskop lásky: Znamení, která mohou o Vánocích očekávat osudová setkání

8.12.20208.12.2020Martina Motlová

Jste stále nezadaní a přemýšlíte, jak dlouho ještě potrvá, než najdete tu pravou lásku? Je možné, pokud se k vám vztahuje jedno z následujících znamení zvěrokruhu, že letošní konec roku k vám bude v oblasti milostného života více než štědrý. [...]

Nejčastější chyby při léčbě chřipky. Vyhněte se horkým nápojům i teplým ponožkám

7.12.20207.12.2020Martina Motlová

Při nemoci je vždy důležité zahájit včasnou léčbu a nic nepodcenit. Existuje spousta informací o tom, co je potřeba podniknout, aby se nám brzy ulevilo, ale i přes to děláme několik základních chyb, které nám nedovolují vrátit se rychle do normálního stavu. Shromáždili jsme nejčastější chyby při léčbě chřipky, kterých se pravidelně dopouštíme. [...]

Stěhování nemusí být horor. S těmito triky to bude snadné a rychlé

7.12.20207.12.2020Martina Motlová

Stěhování je vždycky horor, všechno musíte zabalit, pak zase vybalit, snažit se, aby se nic nerozbilo, sehnat stěhovací firmu nebo minimálně velikou dodávku. Je toho spousta, co je potřeba zařídit. Všechno se ale dá nějakým způsobem zlepšit, když znáte ty správné triky, abyste si ušetřili práci. [...]

Japonská technika Jin Shin Jyutsu. Ovládněte skrze prsty na rukou fyzické i psychické neduhy

5.12.20205.12.2020Martina Motlová

Pokud se necítíte dobře, nikdy neuškodí znát jedno nebo dvě rychlá řešení, která vám mohou pomoci ulevit. Léčba může trvat pouze pár minut, pokud vyzkoušíte následující japonskou techniku Jin Shin Jyutsu, která poukazuje na to, že náš zdravotní stav lze do značné míry ovládat pomocí našich prstů na rukou. Každý z nich má totiž k sobě připojených několik orgánů i emocí. [...]

Hotelové triky na praní černého prádla, aby barva vydržela co nejdéle sytě černá

5.12.20205.12.2020Martina Motlová

Praní a péče o oblečení v moderním světě výkonných praček a drahých pracích prostředků se jeví jako jednoduchá záležitost. Ale každá žena moc dobře ví, že něco pokazit není až tak těžké, pokud nebudete dodržovat pár základních pravidel, které s výkonem pračky a kvalitou pracího prostředku nesouvisí. Například při praní černého oblečení zkuste dodržovat následující tipy, aby vám po čase nezešedlo a stále vypadalo jako první den, kdy jste si jej přivezli z obchodu. [...]

Příznaky rakoviny kůže, které nemají nic společného s pokožkou

5.12.20205.12.2020Martina Motlová

Existují časné příznaky, které mohou naznačovat, že se v našem těle vyskytují nějaké problémy. Rozhodně stojí za to jim věnovat pozornost a navštívit odborníka ihned, než se potíže zvětší. Pokud si všimnete jakýchkoli kožních změn, které se objevily relativně nedávno, měli byste navštívit svého lékaře. [...]

Častá chyba v používání tampónů, kterou při menstruaci dělá téměř každá žena

4.12.20205.12.2020Martina Motlová

Za ochranu při menstruaci je nejčastěji volen tampón. Jedná se o skutečně efektivní prevenci před různými nehodami, protože nikde nepřekáží, účinně vstřebává veškerou tekutinu a je dokonce tak pohodlný, že si leckteré ženy nemusí odpustit ani koupání v bazénu. Dokonce mohou i zapomenout, že jej vůbec mají zavedený uvnitř těla. [...]

Důvody, proč je vám zima více než ostatním. Nepodceňujte je, na vině mohou být vážná onemocnění

4.12.20204.12.2020Martina Motlová

Všichni jsme na tom, co se týká teplotního prahu, odlišně. Někteří snesou sedět celý den pod klimatizací, jiní se začnou třást zimou, jakmile teplota klesne o jeden stupeň. Ti, kteří neustále trpí husí kůží a je jim chladno i ve chvílích, kdy jejich okolí chodí v tričku a kraťasech, mohou mít zdravotní potíže, o kterých ani netuší. [...]

Zápachu z mokrých bot se zbavíte snadno a rychle. Pomůže papír a včelí vosk

4.12.20204.12.2020Martina Motlová

První sníh už máme za sebou a to znamená jediné – nastává období mokrých bot, z kterých se po uschnutí bude linout nepříjemný zápach. S každým použitím to bude horší a horší a my hledáme řešení v podobě sprejů, jež smrad z bot pouze zakryjí, ale neodstraní. Jelikož je obuv v tomto období téměř denně vystavena mokru, mělo by se co nejdříve najít řešení. [...]

Malíček ruky odhalí vaši osobnost. Pozorujte délku jeho článků a zjistěte, kdo vlastně jste

4.12.20204.12.2020Martina Motlová

Naše prsty se mohou lišit nejen délkou, ale i tvarem. Existují teorie, které se vzhledem a vztahy mezi našimi prsty zabývají tak, aby zjistily, jaké jsme osobnosti. Tři články malíčku levé ruky, které tvoří celý prst, mohou mít totiž různé délky u každého z nás a překvapivě toho mohou odhalit o naší osobnosti více, než by nás vůbec napadlo. [...]

Zubní kartáček prozradí mnohé o stavu ústní dutiny. Pozorujte na něm všechny jeho změny

3.12.20203.12.2020Martina Motlová

Všechno v našem okolí nám něco prozrazuje a naznačuje, prakticky s námi vše kolem nás komunikuje svým specifickým způsobem. Dokonce i námi běžně používané předměty, kterým nevěnujeme přílišnou pozornost, na nás mluví. Například takový zubní kartáček stojí za to, abychom si jej všímali více než doposud. [...]

Pochopte zvuky svého těla aneb Co značí škytavka či praskání kloubů

3.12.20203.12.2020Martina Motlová

Není nic horšího, než když vás v kině, divadle nebo dokonce v kostele přepadne škytavka nebo začne kručet v žaludku. To se ale samozřejmě může stát komukoli z nás a všichni bychom pro to měli mít pochopení. Spíše je lepší vědět, co nám naše tělo podobnými zvuky sděluje. [...]

Vitamíny nezbytné při hubnutí. Doplnění vhodných látek vám umožní rychleji získat vytouženou postavu

3.12.20203.12.2020Martina Motlová

Dieta je jedním z nejtěžších úkolů, který se můžeme rozhodnout splnit. Vzdát se toho, co tak milujeme, to chce kuráž a pořádnou vůli. Ovšem nic není nemožné, pokud se budete správně stravovat a podpoříte hubnutí cvičením. [...]

Domácí metody eliminace cigaretového zápachu uvnitř bytu. Pomůže káva, mokrý ručník i bobkový list

2.12.20202.12.2020Martina Motlová

Zápach tabáku uvnitř domácnosti je nepříjemným jevem, který není vždy snadné vyřešit pouhým větráním. Faktem totiž je, že odér z cigaret může být absorbován do stěn, nábytku, ale i dalších textilií. Nemusíte být zrovna kuřáci, aby váš domov byl cítit po cigaretách, může přijít od sousedů, zůstat po návštěvě nebo se držet uvnitř po předcházejících nájemnících. [...]

Na lupus zatím neexistuje lék. Včasné rozpoznání příznaků však výrazně ulehčí průběh nemoci

2.12.20202.12.2020Martina Motlová

Lupus je zákeřný zdravotní stav, pro který není zatím znám žádný lék. Jediná cesta, která nabízí možnou léčbu, je včasné rozpoznání příznaků, což zabrání rozvoji nemoci. [...]

Atmosféra vánoční trhů u vás doma. Připravte si domácí svařák a punč

2.12.20202.12.2020Martina Motlová

Svařené víno je velice oblíbeným nápojem především v zimě v čase vánočních svátků. Ovšem není tak snadné jej připravit, jak si možná myslíme, aby bylo skutečně výjimečně dobré. Proto bychom vám dnes rádi představili recept, jak si vytvořit tento lahodný horký nápoj, včetně domácího punče. [...]

Rychlá úleva od bolesti krku a ramen pomocí obyčejného ručníku

1.12.20201.12.2020Martina Motlová

Bolest krku a ramen způsobují různé faktory. Špatná strava, stres a sedavý životní styl jsou metlou 21. století. Ačkoli je samozřejmé, že se při práci v kanceláři delšímu sezení nelze vyhnout, je dobré myslet na prevenci. [...]

Důvody, proč je denní sprchování pro naši pokožku škodlivé a jak často bychom se měli mýt

30.11.202030.11.2020Martina Motlová

Vaše odpověď na otázku, kdy jste se naposledy sprchovali, bude zřejmě včera nebo dnes ráno. I když neexistuje žádné oficiální prohlášení o tom, jak často bychom se měli mýt, většina z nás to dělá alespoň jednou denně. Odborníci se ale rozhodli záhadu vyřešit. [...]

Co byste rozhodně neměla dělat během menstruace. Zapomeňte na některé nápoje a potraviny

30.11.202030.11.2020Martina Motlová

Nevyhne se tomu téměř žádná žena, prostě a jednoduše nám menstruace každý měsíc pár dní znepříjemňuje život. Za ta léta jsme se ale naučily, co dělat, abychom předešly nepříjemným bolestem, ale i nehodám. Ovšem přemýšlela jste někdy, čemu byste se měla skutečně vyhýbat během menstruace, aby se potíže nemnožily? [...]

Co říkají rty o našem zdraví. Změny ve vzhledu i struktuře mohou upozornit na vážné problémy

30.11.202030.11.2020Martina Motlová

Na rtech máme více než milión nervových zakončení. Jsou mnohem citlivější než naše konečky prstů. Není tedy divu, že vyžadují zvláštní péči. [...]

Jak dlouho bychom měli používat kosmetické přípravky. Napoví speciální symbol na obalu

30.11.202030.11.2020Martina Motlová

Ženy mají tendenci svou oblíbenou kosmetiku vypotřebovat do poslední kapičky. I přesto, že je jejich rtěnka nebo pudr už skutečně starý a opotřebovaný, popřípadě najdou-li svůj ztracený oblíbený kosmetický přípravek v jiné kabelce či někde pod postelí. I když často vyhrává silná potřeba kosmetiku i nadále používat, může vás to hodně stát. [...]

Naslouchejte svému tělu. Fyziologické změny varující před hrozícím infarktem

29.11.202029.11.2020Martina Motlová

Jak už moc dobře víme, prevence je lepší než léčba a dokáže zachránit spoustu životů. Je ale také pochopitelné, že si nebudeme každou minutu nebo i hodinu kontrolovat naše zdraví, abychom ze sebe zbytečně nevytvořili hypochondra. [...]

Zdravotní potíže promítající se v našich očích. Hlídejte si změny barvy i tvaru

29.11.202029.11.2020Martina Motlová

Pokud dobře vidíme a nic nás nebolí, většinou zdraví našich očí vůbec neřešíme. To ale není správně. Existuje totiž spousta dalších příznaků, které mohou být varováním, že něco není v pořádku. Naše oči odhalují nejen naši osobnost, ale i jak jsem na tom celkově se zdravím. [...]

Nedostatek vitamínů projevuje tělo po svém. Vnímejte jeho signály a doplňte potřebné živiny

28.11.202028.11.2020Martina Motlová

Jakmile naše tělo nemá dostatek živin, vitamínů nebo minerálů, musíme počítat s tím, že nám o tom dá vědět prostřednictvím různých zdravotních potíží. Proč máme lupy a naše vlasy častěji vypadávají? Proč se nám neustále tvoří afty? [...]

Barva a konzistence nosního hlenu napoví, s jakým zdravotním problémem se potýkáte

28.11.202028.11.2020Martina Motlová

Z barvy a složení nosního hlenu můžete získat přibližný obraz toho, s jakou chorobou se potýkáte. Samozřejmě je důležité se nejdříve poradit se svým lékařem, ale než se tak stane, je celkem možné, že sami zjistíte, co vaše tělo trápí. Podívejte se, co dokáže odhalit barva nosního hlenu. [...]

Příchod mrtvice tělo ohlašuje až měsíc předem. Věnujte pozornost jejím příznakům

27.11.202019.1.2021Martina Motlová

Podle Světové zdravotnické organizace trpí mrtvicí přibližně 15 miliónů lidí na celém světě. Z nichž 5,5 miliónu zemře a dalších 5 skončí s trvalými následky. Myslíme si, že cévní mozková příhoda přijde z ničeho nic a nelze proti ní bojovat. [...]

Příznaky mononukleózy v raném stádiu. Čím dříve je odhalíte, tím rychleji se zotavíte

27.11.202027.11.2020Martina Motlová

Neuvěřitelných 90% světové populace se ve svém životě potýká s mononukleózou, infekčním onemocněním, způsobeným virem. Většina lidí je infikována dříve, než vůbec dosáhnou dvaceti let, a nákazou obvykle projdou bez povšimnutí. Přesto je důležité znát příznaky mononukleózy v rané fázi, protože čím dříve na ně přijdete, tím rychleji se můžete zotavit. [...]

Proč bychom neměli sedět se zkříženýma nohama. Kromě křečových žil hrozí i vážnější problémy

27.11.202027.11.2020Martina Motlová

Skutečná dáma vždy sedí s nohou přes nohu. Alespoň tak je to každé dívce vštěpováno již od útlého dětství. Navíc, má-li na sobě žena šaty nebo sukni, nechce, aby ji bylo vidět do nepatřičných míst. [...]

Ruce jsou skvělými ukazateli zdravotních problémů. Pozorujte třes, pot i jejich barvu

27.11.202028.11.2020Martina Motlová

Naše tělo je perfektním systém, které nám okamžitě začne signalizovat, pokud něco není v pořádku s naším zdravotním stavem. Občas jsme ale natolik zaneprázdněni prací a povinnostmi, že zapomínáme na to nejdůležitější – naše zdraví. Proto spoustu signálů našeho organismu snadno přehlédneme. [...]

Babská metoda snížení horečky bez vedlejších účinků. Potřebujete ocet a ponožky

27.11.202027.11.2020Martina Motlová

Během chladného zimního období spousta z nás trpí nachlazením, chřipkou a zvláště horečkami. Horečka nám dává najevo, že v našem těle není něco v pořádku, většinou to znamená, že náš imunitní systém bojuje s nepřítelem v našem těle, co mu síly stačí. Ovšem většina antipyretik, léčiv snižujících horečku, může pomoci srazit horečku o pár stupňů, ale na druhou stranu se na našem těle mohou projevit vedlejší účinky, které našemu zdraví zrovna neprospívají. [...]

Povolání se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny

27.11.202028.11.2020Martina Motlová

V práci trávíme pozoruhodně velkou část našeho života, což znamená, že naše profese může mít vliv na náš osobní život, ale i zdraví. Podle vědeckého výzkumu mohou totiž existovat některé sloučeniny, záření, průmyslová znečištění, noční směny a spousta dalších faktorů, které mohou způsobit nespočet zdravotních problémů, aniž bychom si to v první chvíli uvědomovali. Zde je seznam několika profesí, které mají negativní vliv na zdraví člověka. [...]

Švédsko je v EU na spodní hranici kuřáku v zemi díky unikátní metodě odvykání

26.11.202026.11.2020Martina Motlová

Všechny závislosti výrazně ovlivňují a řídí život člověka. Zbavit se jich vyžaduje spoustu odhodlání a především pevnou vůli. Ale ten pocit, jakmile si uvědomíte, že jste to zvládli, že jste opět převzali kontrolu nad svým životem, je k nezaplacení. [...]

Odhalte váš charakter a vztah k jiným lidem na základě barvy očí

26.11.202026.11.2020Martina Motlová

Svět kolem nás je hýbající se fotografií toho, co vidí naše oči. Technicky vzato polovina věcí, které prezentujeme řečí, pocity, činy, se nejprve odráží v našich očích. Nedávné studie naznačují, že oči mohou odhalit mnohé o osobnosti člověka. Jsou skutečně oknem do naší duše. [...]

Přírodní prevence proti výskytu rybenek ve vaší koupelně

25.11.202025.11.2020Martina Motlová

Rybenky domácí, kluzká stvoření a nezvaní hosté v naší koupelně a na toaletě. Určitě znáte ta drobná stříbrná zvířátka, jež se zpravidla večer objevují na dlaždicích vaší koupelny. Co ale s nimi? [...]

Nečistoty z klávesnice odstraníte snadno. Potřebovat budete pouze lepicí papírek na poznámky

25.11.202025.11.2020Martina Motlová

Znáte tu situaci, kdy se jednou za čas podíváte do své klávesnice a vidíte v ní všechny své snídaně, svačiny, obědy a večeře u počítače? Věřte, že nejste jediní, kteří mají klávesnici od počítače zanešenou od jídla přes prach až po vylité tekutiny. Stravování u počítače je sice velice pohodlné, ale ty drobky. [...]