Karel Polňák, Author at lespija.cz

Zdravotní potíže a onemocnění, jakými se se lze nakazit při líbání

27.12.202027.12.2020Karel Polňák

Polibky patří neodmyslitelně k tělesné intimitě partnerů a bývají spojovány s pozitivními emocemi. Avšak i tak pozitivní činnost může způsobit přenos nepříjemného onemocnění, ačkoliv to řada lidí vůbec netuší. [...]

Nejslabší vlastnosti jednotlivých znamení zvěrokruhu

26.12.202026.12.2020Karel Polňák

Tradiční astrologický zvěrokruh neboli také zodiak se dělí na 12 znamení. Příslušné znamení, odpovídající datu vašeho narození, vám může prozradit leccos o vaší povaze, schopnostech, talentu i zdraví. [...]

Revmatoidní artritida je bolestivá a nebezpečná nemoc. Na její přítomnost vás tělo upozorní jasnými signály

26.12.202026.12.2020Karel Polňák

Revmatoidní artritida je velice nepříjemné onemocnění kloubů, které může vést až k jejich deformaci a destrukci, tedy k revmatu. Toto onemocnění se častěji vyskytuje u žen a pokud jde o rizikové faktory, které přispívají k jeho rozvoji. [...]

Jací jsou muži narození v jednotlivých znameních zvěrokruhu v posteli

26.12.202026.12.2020Karel Polňák

Člověka poznáme obvykle až po čase, kdy máme možnost s ním být a zjistit, jaký je v různých situacích. Pokud však mezi vámi přeskočila jiskra a vypadá to na intimní sblížení, není na škodu využít všechny možné prostředky, abyste odhadli, zda vám váš mužský protějšek bude po této stránce vyhovovat. [...]

Užívání ibuprofenu je spojeno s nezanedbatelným rizikem

24.12.202024.12.2020Karel Polňák

Ibuprofen patří k běžným, volně dostupným lékům, které tlumí bolest. Když nahlédnete do příbalového letáku, je tento přípravek určen zejména k mírnění slabé až střední bolesti, zejména při poranění měkkých tkání, bolesti zubů, hlavy, zad a bolestí po operačním zákroku. [...]

Soubor hotelových pravidel pro praní ručníků, aby zůstaly hebké a měkké jako při koupi

23.12.202023.12.2020Karel Polňák

Zakoupené ručníky a také ručníky v lepších hotelech se vyznačují nadýchaností a hebkostí, kterou bychom u našich vlastních ručníků a osušek chtěli uchovat po každém jejich praní. Opak je však bohužel často pravdou. [...]

Jednoduché způsoby, jak otevřít láhev vína, i když nemáte vývrtku

23.12.202023.12.2020Karel Polňák

Také se vám už někdy stalo, že jste chtěli otevřít láhev vína, ale vývrtka nikde? Pokud jste sami, není to až takový problém, ale pokud máte například na návštěvě hosty, potřebujete tuto situaci řešit. Přinášíme vám několik tipů, jak láhev otevřít i bez otvíráku nebo vývrtky. [...]

Chudokrevnost byste neměli podceňovat. Poznejte její příznaky a vyhledejte včas pomoc

23.12.202023.12.2020Karel Polňák

Chudokrevnost neboli anémie je onemocnění, kterým daná osoba trpí zejména kvůli nedostatku železa, kdy dochází k významnému poklesu počtu červených krvinek. Dostatek železa je totiž klíčový pro tvorbu hemoglobinu, který je nenahraditelný při transportu kyslíku. [...]

Očistu jater a detoxikaci organismu zvládnete jednoduše výběrem správných potravin

22.12.202022.12.2020Karel Polňák

Zdravá játra a detoxikace organismu spolu velmi těsně souvisejí. Právě játra totiž hrají v těle nezastupitelnou roli při metabolismu látek a také při filtrování odpadních produktů látkové přeměny. Svým životním stylem a ostatně ani kvalitou okolního prostředí často funkci svých jater takřka sabotujeme, protože jim dodáváme přísun velkého množství toxinů. [...]

Jedovaté rostliny plné toxinů, na které bychom si měli dávat pozor

22.12.202022.12.2020Karel Polňák

Příroda je rozmanitá a vyvinula u řady živočichů i rostlin obranné mechanismy, mezi které patří i toxiny. Je tedy vždy dobré vědět, jaké případné jedovaté rostliny v našich podmínkách rostou a jak je třeba postupovat, když dojde k jejich pozření. [...]

Charakteristika osobnosti podle řecké mytologie

22.12.202022.12.2020Karel Polňák

Kromě známých znamení tradičního zvěrokruhu má každý podle data narození také svého osobního řeckého boha nebo bohyni. Pokud jste to dosud nevěděli, bude pro vás jistě zajímavé zjistit, jaký bůh nebo jaká bohyně jsou spojeni s vašim znamením a jaký mají vliv na vaši osobnost. [...]

Vztahové chování lze předvídat z data narození. Nejžárlivější znamení zvěrokruhu

22.12.202022.12.2020Karel Polňák

Určitá stupeň žárlivosti do zdravého vztahu patří, protože je signálem toho, že je pro nás vztah právě s touto konkrétní osobou důležitý a jde nám o to, abychom v něm byli jen dva. Někdy se však bohužel stává, že žárlivost překračuje rozumnou mez a v takovém případě je pak pro vztah jedem. [...]

Škody, které může vašemu dítěti napáchat obyčejný dudlík

21.12.202021.12.2020Karel Polňák

Dudlíky jsou už celou řadu let neodmyslitelnou potřebou pro nejmenší děti. Některé bez něho vůbec nedokážou být a vztah k němu lze bez nadsázky označit za závislost. V posledních letech se ale proti kousku gumy stimulující sací reflex miminka objevuje množství rozporuplných reakcí a pochybností. [...]

Pít vodu je skvělé na hubnutí. Důležité je však zvolit správný čas

21.12.202021.12.2020Karel Polňák

Vypít alespoň 2 litry vody denně, to je běžné doporučení pro udržení správné hydratace svého organismu i pro nastartování metabolismu, což nám pomáhá hubnout. Už jste ale někdy přemýšleli o tom, že ne každý čas je v tomto případě ten nejvhodnější? [...]

Egyptský horoskop: Zjistěte tajemství své osobnosti perspektivou starověku

21.12.202021.12.2020Karel Polňák

Prakticky každá vyspělá civilizace, která kdy spatřila světlo světa, měla svůj vlastní systém astrologických znamení a také společné charakteristiky lidí, kteří se zrodili v konkrétních obdobích roku. Některé zodiakální systémy jsou přitom známější než jiné. [...]

Příznaky, kterými vám tělo sděluje, že je plné těžkých kovů

20.12.202020.12.2020Karel Polňák

Jsou toxické i v minimálních koncentracích a pomalu vám otravují život. Doslova. Řeč je o těžkých kovech, které se vyskytují zhusta v okolním prostředí, ale také v některých potravinách. Mezi nejběžnější těžké kovy, které získaly svůj název podle vysoké molekulární hustoty, patří zejména rtuť, hliník a olovo. [...]

Špatnou funkci ledvin tělo projevuje specifickými signály. Odhalte je včas a zabraňte poškození dalších orgánů

20.12.202020.12.2020Karel Polňák

Tělo je složitý stroj, který pracuje komplexně a porucha jedné součásti se dříve či později projeví všude. Jen zdravé orgány mohou vzájemně správně kooperovat a zajistit nám dlouhý a bezstarostný život. Vlivem životního stylu a znečišťování životního prostředí to ale naše těla s námi nemají jednoduchá. [...]

Středomořská dieta: Chutná cesta ke zdraví a štíhlé postavě

20.12.202020.12.2020Karel Polňák

Co vás napadne, když se řekne středomořská strava? Možná máte pocit, že jde o jednu z módních diet. Opak je pravdou. Lidé jedli podle zásad středomořské stravy dlouho předtím, než se stala populárním prostředkem ke snižování hmotnosti. [...]

Vysoká emoční inteligence: Jak ji poznat a podpořit

19.12.202019.12.2020Karel Polňák

Emoční inteligence se pozná podle schopnosti člověka rozpoznávat a zvládat své vlastní emoce i emoce ostatních. Přímo ovlivňuje to, jak člověk ovládá a směřuje své chování a jak dokáže jednat s ostatními lidmi ve společnosti. [...]

Starodávný česnekový nápoj na snížení cholesterolu v krvi

19.12.202019.12.2020Karel Polňák

Česnek je základní surovinou, která svým protizánětlivým, antivirovým a imunomodulačním vlastnostem udržuje naše zdraví. Kromě posílení obranyschopnosti vašeho těla vám česnek také pomůže očistit ho od tuku a špatného cholesterolu. [...]

Tělo předem upozorní na příchod mrtvice. Varovné signály mohou zachránit život a snížit následky

19.12.202019.12.2020Karel Polňák

Mozková příhoda postihuje stále více lidí všeho věku. Jedná se o hlavní příčinu tělesného postižení u dospělých a druhou nejčastější příčinu demence. Cerebrovaskulární nehoda nastává, když dojde k náhlému zastavení průtoku krve do mozku v důsledku sraženiny v tepně nebo krvácení způsobeného prasklou cévou v mozku. [...]

Znamení zvěrokruhu, která přitahují bohatství a finanční prosperitu

19.12.202019.12.2020Karel Polňák

Každý člověk je jiný, někteří z nás mají větší štěstí než ostatní, jiní jsou intuitivnější nebo sebevědomější. Mnoho z našich vlastností má na svědomí znamení zvěrokruhu, ve kterém jsme se narodili. Některým z nás slibuje bohatství a finanční prosperitu. [...]

Tendonitida: Jak poznat a léčit zánět v rameni

18.12.202018.12.2020Karel Polňák

Ramenní kloub je jedním z nejsložitějších míst na lidském těle. Sbíhá se zde velké množství kostí a šlach, které hrají klíčovou roli v naší pohyblivosti. Zejména fyzicky pracující lidé, ale také sportovci, pak tuto oblast značným způsobem zatěžují, což si v určité fázi začne také vybírat svou daň. [...]

Chování prozrazující toxický vztah s psychickým agresorem

18.12.202018.12.2020Karel Polňák

Vztahy nejsou jenom idylické. Většina lidí má sklon hledat na druhých to nejlepší a důvěřují tomu, že jejich partner to s nimi myslí dobře. Občas se ale vyskytne zvláštní typ člověka, který má v centru své pozornosti jen sám sebe a za dosažením svých cílů se nebojí zneužít i člověka, který jim bezmezně důvěřuje. [...]

Vlastnosti, kterými se projevuje vyspělá a silná osobnost

17.12.202017.12.2020Karel Polňák

Vyspělá nebo silná osobnost je definována jako určitá kombinace vrozených i naučených atributů. Asi vás potěší, že většinu vlastností takové osobnosti si můžete osvojit. A pokud jde o ty vrozené, například intelekt nebo temperament, můžete je alespoň trénovat sebevzděláváním a cvičením v trpělivosti. [...]

„Trojúhelník smrti“: Oblast na tváři, ve které nikdy nemačkejte pupínky

17.12.202018.12.2020Karel Polňák

Spousta z nás v pubertě doufala, že až hormonální bouře přejdou, zbavíme se i akné, v mnoha případech jsme ale byli zklamaní. Pupínky, i když ne v tak hojném počtu, nás otravují dál. Na obličeji existují zóny, ve kterých se póry ucpávají více než jinde. [...]

Serratia: Zázračný hmyzí enzym na boj s křečovými žíly, otoky a záněty

17.12.202017.12.2020Karel Polňák

Serratia. Toto podivné slovo v sobě ukrývá název zvláštního druhu bakterií, které žijí ve vnitřnostech motýlka bource morušového. A co že mají střeva bource morušového společného s lidskými křečovými žilami? Bakterie serratia totiž vylučují zvláštní enzym zvaný serrapeptáza. [...]

Typologie člověka na základě mayské astrologie

17.12.202017.12.2020Karel Polňák

Kalendář starých Mayů je spojován s apokalyptickými předpověďmi konce světa, kvůli kterým v obecném povědomí ztratil svoji vážnost. Není to ale kalendářem, nýbrž nepochopením. Ať tak či tak, Mayové dali světu rovněž vlastní astrologickou typologii lidí, která je až podivuhodně přesná. [...]

Plastika není třeba. Domácí metody zvětšení poprsí

17.12.202017.12.2020Karel Polňák

Velká a pevná prsa, to je sen mnoha žen. Zejména starší ženy však tohoto snu často docílí jen použitím chirurgického skalpelu. Ve skutečnosti však toto není nutné. Pravidelná péče o ženské přednosti jim může pomoci opět získat ztracenou pevnost. [...]

Příznaky rakoviny kůže, které není radno ignorovat

16.12.202016.12.2020Karel Polňák

V několika posledních letech se zvýšil počet pacientů s rakovinou kůže. Postihuje hlavně dospělé osoby nad 50 let, ale také mladší lidé by si měli dávat pozor. Rakovina kůže je totiž výsledkem neustálého vystavování slunečnímu záření. [...]

Signály, skrze které tělo upozorňuje na nedostatek vitamínu K

16.12.202016.12.2020Karel Polňák

Jako vitamin K je označována látka, která má na starosti správnou funkci srážlivosti krve a také proces mineralizace kostí a buněčného růstu. Pakliže je těchto látek v těle málo, může to mít i fatální následky v podobě rozsáhlých krvácení a cévní mozkové příhody. [...]

Znamení, že jste našli toho pravého nebo tu pravou

16.12.202016.12.2020Karel Polňák

Dokonalý partner neexistuje. To je prostý fakt. Nicméně některé kombinace lidí se dokonalosti velmi blíží. Nebo minimálně dokonalosti vztahové. Ne všichni lidé si sednou se všemi, pokud ale ve svém vztahu pozorujete těchto šest znamení, můžete si být jistí, že tentokrát jste si partnera zvolili správně. [...]

Čínská medicína a síla akupunktury. Jednou jehlou uvolníte tlak v cévách i ochráníte při infarktu

15.12.202015.12.2020Karel Polňák

Věříte tomu, že jedna tenká jehla může člověka zachránit před smrtí? Tato metoda je důvěrně známá všem tradičním čínským lékařům, kteří ovládají prastaré umění akupunktury. Jistý čínský profesor upozornil, že jediným vpichem dokáže ochránit před smrtí člověka, který právě prodělal infarkt. [...]

Exotické kiwi si můžete vypěstovat sami doma. Podrobný postup od klíčení po sázení

15.12.202015.12.2020Karel Polňák

Kiwi patří mezi nejzdravější ovoce vůbec, i přes jeho malé rozměry jde doslova o vitamínovou bombu. Navíc je tohle chlupaté a nezvykle vyhlížející ovoce plné důležitých minerálů v podobě, ve které je naše tělo snadno stráví a využije. [...]

Ulevte si od bolesti. Účinné babské metody na boj s hemoroidy

15.12.202015.12.2020Karel Polňák

Jednu dobu bylo v módě tvářit se skepticky k receptům tradičního evropského léčitelství, které na zdravotní potíže předepisovalo hlavně bylinky nebo vývary z nich. V posledních letech se však ukazuje, že účinek těchto tradičních léčiv má často vědecký základ a naši předci k nim došli metodou pokus-omyl. [...]

Bobkový list není pouze koření. Disponuje celou řadou blahodárných účinků na lidské zdraví

14.12.202014.12.2020Karel Polňák

Bobkový list, jak se vavřínovému listu jinak přezdívá, se využívá zejména při vaření polévek, omáček a vývarů. Mnoho hospodyněk se také naučilo přidávat ho do pekáče k pečínkám. Věděli jste ovšem, že disponuje celou řadou blahodárných účinků na lidské zdraví? [...]

Psychické násilí často není vidět. Na těle však zanechává konkrétní důsledky

14.12.202014.12.2020Karel Polňák

Psychické násilí neubližuje pouze naší duši, ale i našemu tělu. Tato poškození zůstávají skryta a mohou zůstat bez povšimnutí. Ale věřte nebo ne, psychické rány zanechávají v našich tělech nesmazatelné stopy. [...]

Nejkreativnější lidé na základě znamení zvěrokruhu

13.12.202013.12.2020Karel Polňák

Nehledě na to, v jakém znamení jsme narozeni, každý jsme svým způsobem kreativní. Avšak některá znamení se ukázala být více propojená se svou kreativní stránkou. Některá mají více citu pro romantiku, poezii a literaturu. Zručnost některých spočívá v tom, že dokáží vytvářet malby a kresby. [...]

Zkušené ženy v domácnosti a jejich seznam nejčastějších chyb, kterých se dopouštíme při praní prádla

12.12.202012.12.2020Karel Polňák

Při praní prádla se nevědomky často dopouštíme mnoha chyb, které mohou v časovém horizontu způsobit poškození textilních vláken nebo jsou zodpovědné za ztrátu sytosti barev. [...]

Předcházejte zimnímu nárůstu hmotnosti. Dejte na tipy odborníků a udržte si váhu i přes Vánoce

12.12.202012.12.2020Karel Polňák

S tímto problémem se potýká (nebo potýkalo) mnoho z nás. Menší množství pohybu, méně slunečního svitu a hromady dobrého jídla plného tuku a cukru ‒ to vše se nepopiratelně pojí se zimním obdobím a nadcházejícími Vánoci. [...]