Author

Karel Polňák

Spousta z nás se čas od času potýká s drobnými zdravotními problémy. Většinou je tiše přetrpíme, abychom se zase vkrátku mohli vrátit ke svému běžnému životu, anebo se svých obvyklých činností ani nevzdáme a vykonáváme je, i když se necítíme zrovna nejlépe. [...]

Zdravé dásně nekrvácejí, shodují se odborníci. Nezáleží na míře jejich zatížení tuhými potravinami, tvrdosti zubního kartáčku ani na tom, zda se vám právě v ústech „vrtá“ zubař. Dásně by neměly krvácet ani v jednom případě. [...]

S cukrovkou se pere kolem jedenácti procent české dospělé populace. A není divu. Vzhledem k životnímu stylu a složení našeho jídelníčku je možné s jistotou očekávat, že tělo nápor cukrů nevydrží věčně a jednoho dne zkrátka rezignuje. [...]

Ohledně detoxikace už se toho řeklo i napsalo mnoho. Pro zbavení těla odpadních a toxických látek se doporučují nejrůznější poměrně drastické metody, jako jsou přísné diety či dokonce klystýry, o jejichž prospěšnosti se vedou dlouhodobé spory. [...]

Zápach těla je zaručeně jedním z témat, o kterých se běžně nebavíme, a to ani se svými blízkými přáteli a rodinou. Přitom ale to, jak zapácháme, je jasným signálem našeho těla, který nám při jakékoliv změně naznačuje, že je něco v nepořádku. [...]

Osteoporóza je zejména u žen nejčastějším onemocněním kostí vůbec. Tato metabolická kostní choroba se projevuje řídnutím kostní tkáně v důsledku úbytku vápníku a dalších minerálů, který brání vápníku se v těle řádně vstřebávat a dochází tak ke zvýšenému riziku vzniku zlomenin. [...]

Zubní kámen je mineralizovaný zubní plak, který vlivem slin a zbytků potravy ztvrdne a již nelze odstranit pouhým zubním kartáčkem a zubní nití. Ze zubního kamene se uvolňují dráždivé látky, které narušují zubní sklovinu a podporují vznik zubního kazu. [...]

Cévní mozková příhoda je jednou z nejčastějších příčin úmrtí lidí v civilizovaném světě. Potíž je v tom, že ve většině případů se fáze, kdy s ní ještě lze něco udělat, projevují velice nenápadnými symptomy, které má mnoho lidí sklony bagatelizovat. [...]

Srdeční choroby každoročně stojí za téměř třetinou všech úmrtí v České republice. Právě těm jde ale docela snadno předejít dodržováním alespoň minimálně zdravého životního stylu. Kromě toho při zhoršené funkci srdce vysílá řadu varovných signálů, které vytvářejí dostatečně široký prostor pro možnost se svým stavem ještě něco dělat. [...]

O jakých vitamínech je řeč? Vitamíny skupiny B-12, kyselině listové a vitamínu C. Pokud některý z těchto vitamínů chybí dlouhodobě, postižená osoba na sobě začne pociťovat nepříjemné příznaky, které značně snižují kvalitu života a mohou vést k velmi vážným zdravotním potížím. [...]

Potíže s otěhotněním zažívá stále větší množství mladých párů a až ze 30 procent je problém zapříčiněn výlučně mužem. Příčiny mohou být genetické i sekundární, jako jsou různé genitální infekce, nadužívání alkoholu, tabákových výrobků či drog anebo i některých druhů léků. [...]

Chronický únavový syndrom čili fibromyalgie je porucha, pro niž je charakteristická vytrvalá bolest pohybového aparátu, zejména svalů. Jedná se o takzvanou plíživou nemoc, u níž často není známý její spouštěč a která pacienty často v očích lékařů nasměruje do škatulky hypochondrů a simulantů. [...]

Srdeční infarkt a další kardiovaskulární choroby bývají jednou z nejčastějších příčin předčasného úmrtí lidí v Evropě, ale i na celém světě. Každý rok zasáhne infarkt stovky tisíc lidí, přičemž asi polovina z nich tento stav nepřežije. [...]

Každé dítě a potažmo i dospělý má s peroxidem vodíku své bohaté zkušenosti. To, čeho jsme se však v mládí tolik obávali, však není jenom jednoúčelná tekutina pro dezinfekci rozbitých kolenou a loktů. Ve skutečnosti má velmi mnohostranné využití v domácnosti i v péči o zdraví, od boje s bakteriemi až po zesvětlování čehokoliv. [...]

Samovolné krvácení je vždy problém. Ať už z nosu, z kůže nebo „jen“ zvýšená tvorba modřin, to vše a několik dalších značí potíže, s nimiž se lidské tělo potýká. Důvodů nadměrného krvácení může být povícero, od nedostatku vitaminů až po závažné choroby. [...]

Jak ochránit sebe a své blízké před nákazou novým typem koronaviru? To je otázka, která trápí miliardy lidí po celém světě, protože počet infikovaných od jara dramaticky roste celosvětově. Dokonce v rámci druhé vlny přináší v Evropě, potažmo České republice, ještě vyšší čísla nakažených než v jarních měsících o několik tisíc případů denně. [...]

Genetická predispozice ke vzniku nemoci je jen jedním z mnoha faktorů, které rozhodují o jejím propuknutí. I když tedy nosíte geny, které zvyšují náchylnost ke vzniku Alzheimerovy choroby, zdravý životní styl může toto riziko i úplně minimalizovat. [...]

Mnoho lidí by si raději nechala roztrhat střeva, než by si ulevili na veřejnosti. Únik plynů je často vnímán jako něco trapného a pobuřujícího. Přitom odchod plynů z těla je známkou dobrého zdraví. Je to znamení, že vaše střeva pracují dobře. [...]

Uvažujete o tom, že přestanete brát antikoncepční pilulky? Nejste si ale vůbec jisté, zda je toto rozhodnutí správné? Antikoncepce není paralen. Je přirozené, že máte spoustu otázek. Doktorka Luciana Deister zveřejnila nejdůležitější z nich na svém instagramovém účtu. [...]

Víte, že už 350 ml denně sladkých a sycených nápojů může znamenat zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění až o třetinu? To jsou závěry vědců, kteří zveřejnili v časopise Journal of The American Heart Association výsledky velké studie, do které se zapojilo 6 000 dobrovolníků. [...]

Česnek je jedním z nejběžnějších koření používaných při přípravě pokrmů se spoustou zdravotních výhod. Jeho vysoké množství minerálů a vitamínů a protizánětlivé vlastnosti pomáhají předcházet nachlazení a chřipce. [...]

Infarkt myokardu je jedním z nejčastějších důvodů úmrtí lidí po celém světě. Tato kardiovaskulární příhoda si nevybírá a postihuje bez rozdílu muže i ženy nejrůznějšího věku. Výjimkou už přestávají být i případy, kdy postihne mladé lidi pod třicet let věku. [...]