posts

okud jste někdy v životě trpěli jakýmkoli typem poranění kostí nebo kloubů, jistě jste si všimli, že se bolest v postižené oblasti zhoršuje se změnou počasí. Může se to zdát zvláštní, ale když se podobné situace neustále opakují, zamyslíme se, jak je možné, že může mít počasí vliv na naše klouby. [...]

Po čtyřicítce náš život dosáhne fáze, kdy můžeme cítit, že jsme dosáhli všeho, čeho každý člověk usiluje – rodina, práce a teplý domov. V takové chvíli je dobré se zastavit a vědomě se soustředit na své zdraví, věnovat pozornost tomu, co jíme, a jak se obecně ke svému tělu chováme jak zvenku, tak zevnitř. Zde je několik výživových tipů, které dodají vašemu tělu vše potřebné a zároveň pomohou nakopnout metabolismus, který se s věkem zpomaluje. [...]

Už několikrát jsme slyšeli, že je potřeba pít dostatek tekutin, abychom podpořili naše zdraví a vitalitu. Doporučení ovšem nezahrnuje jakékoli nápoje, ale především je řeč o čisté vodě. Přesto spousta lidí uhasí svou žízeň sladkými limonádami, jako je právě kola. [...]

Většina lidí své ráno začíná voňavým šálkem dobré kávy. Někteří nás od pití kávy mohou odrazovat, ale vědci mají pro milovníky tohoto nápoje dobrou zprávu. Pití kávy je velice užitečné pro naše tělo i mysl. [...]

Přijaté zákony zakazující kouření v restauračních zařízeních a na veřejných místech, například na zastávkách autobusu či vlakovém nádraží, naznačují, že moderní kultura si je čím dál tím více vědoma nebezpečí kouření a snaží se jej omezit, co to jen jde. Pokud někdo stále neví, jak se zbavit této závislosti, nebudeme vám říkat, jak toho můžete docílit, ale pokusíme se vás namotivovat několika výhodami, které získáte, pokud se rozhodnete přestat kouřit. Ukážeme vám, co se děje s vaším tělem pár minut, hodin, dní i let po poslední cigaretě. [...]

Jak se čím dál tím více ukazuje, hořčice, hojně využívaná v kuchyni, nemusí být pouze kořením přidávaným do různých pokrmů, ale její vlastnosti lze aplikovat i na naše tělo. Je skvělým léčebným prostředkem, který nám může pomoci ulevit od spousty zdravotních problémů. [...]

Záněty mohou být akutní nebo chronické. Takovým dobrým příkladem akutního zánětu je, když si tělo samo ubližuje, respektive způsobuje otoky, přitahuje bílé krvinky, aby se zabránilo dalšímu poškození. Pokud se zranění nehojí nebo je tělo vystaveno dalšímu útoku, vyvíjí se chronický zánět, jenž ovlivňuje funkci nervů, kloubů, svalů a všech ostatních tkání. [...]

Zadržování vody znamená hromadění přebytečné tekutiny v těle, což vede k otokům rukou, nohou, kotníků i obličeje. Nadměrná akumulace tekutin může ovlivnit i tělesnou hmotnost, protože spousta vody dělá naše tělo mnohem těžším, než ve skutečnosti je. K odstranění přebytečné vody z těla vám mohou pomoci následující potraviny. [...]

Ženská prsa mají tendenci otékat a být někdy až příliš citlivá. To může dospět až do takového bodu, kdy se jich nebudete moci ani dotknout. Důvodů může být hned několik, ale většinou jsou všechny spojeny se změnami v hormonální rovnováze.  [...]