Author

Martina Motlová

Každý člověk vnímá chlad trochu jinak. Na někoho stačí jen trochu pootevřít okno a hned se klepe zimou, jiný by mohl chodit i v mínusových teplotách v tričku. Ti, kterým naskakuje permanentně husí kůže, by měli věnovat pozornost následujícím řádkům, kde se mohou dočíst možné důvody, proč jim je pořád zima. [...]

Kdo by si byl pomyslel, že i tak banální věc, jako je svědění v uchu, je potřeba řešit. Pokud se nejedná o jednorázový případ, ale naopak vás svědění v uchu trápí už delší dobu, může se jednat o příznak zdravotních problémů, nad kterými není radno jen tak mávnout rukou. Proto se dnes podíváme na možné příčiny i možnosti léčby. [...]

Nejpřesnější hodnoty vždy získáte díky měření tlakoměrem, to je jistá věc. Ale ne každý si jej může dovolit a vlastní jej doma. V takovém případě jste odkázáni na měření u doktora, což nelze tak často, jak byste chtěli a potřebovali. [...]

Mnoha lidem vadí spát v pyžamu, a proto raději volí spánek zcela nazí. Pro některé nepředstavitelná věc, ale věřte, že kromě skutečného pohodlí vám nahota během spánku zajistí řadu dalších pozitivních účinků. [...]

Hlavní příčinou kašle a dušnosti při výskytu infekčních respiračních onemocnění jsou usazené sekrece produkované sliznicemi dýchacích cest. Tyto sekrece pak hrají významnou roli při zachycování různých alergenů a patogenů, které se začnou hromadit v dýchacích cestách a způsobovat tak nepříjemné příznaky. Těchto usazenin se můžete zbavit pomocí následujících potravin a metod. [...]

Emoční vyčerpání může nastat v jakékoli oblasti našeho života – v rodinném kruhu, pracovním i osobním. Jakmile se břemeno závazků, starostí a některých konfliktů nahromadí v průběhu času, stane se nesnesitelným a zahájí pomalý, dlouhodobý proces, kdy člověk emočně vyhoří. [...]

O tom, co se děje na toaletě, se obecně málokdy mluví. Většinou se stydíme hovořit o našem vylučování a není se co divit. Veškeré odpadní látky jsou považovány za materiál, který má jít z těla pryč přímo do záchodu a je to. [...]

Antibiotika vyvinutá farmaceutickými společnostmi jsou nejčastěji předepisovanými léky. Kromě zničení nemocí ale mají na svědomí i rozhozené trávení a žaludeční funkce mnoha pacientů. Největší obavou je, že imunitní systém lidí, kteří užívají antibiotika, je slabší než kdy dříve. [...]

Opar je bolestivým puchýřkem, který se u některých lidí objevuje častěji než u jiných. Po prvním výskytu se v našem těle mohou vyvinout protilátky, což znamená, že se u opar už nikdy neprojeví. Bohužel ne každé tělo funguje tak dobře, takže asi 40% dospělých trpí na opary více než jiní. [...]

COVID-19 je zrádným virem především ze dvou důvodů – rychle se šíří a spousta nakažených nevykazuje téměř žádné příznaky, maximálně se u nich projevují známky mírné chřipky nebo lehkého nachlazení. Tito lidé většinou nejsou umístěni do karantény a infekcí projdou zcela nevědomky. Samozřejmě není možné na 100% určit, zdali vaše malátnost poslední měsíc znamenala onemocnění virem COVID-19 už jen proto, že jeho příznaky lze obtížně odlišit od tradičních symptomů nachlazení. [...]

Veškeré produkty vědeckého a technologického pokroku výrazně zjednodušují život moderního člověka a tím mu pomáhají získávat více volného času na další aktivity. Ovšem některé z těchto skvělých, život usnadňujících vynálezů nemusejí být zrovna užitečné pro naše zdraví. Sestavili jsem pro vás seznam věcí vyskytující se v každé domácnosti, jež mohou být pro lidské tělo škodlivé. [...]

Bolesti břicha mohou být různé, někdy se jedná o tupou, jindy o ostrou nebo i postupně zesilující bolest. V našem břiše existuje spousta důležitých procesů, které jsou pro naše tělo nezbytné, proto také existuje mnoho možných příčin nepohodlí a bolesti, které se pokaždé projevují jiným způsobem. [...]

Různé polohy spánku mohou být základními důvody, proč trpíte bolestmi břicha, šíje nebo zad. Držení těla při spaní úzce souvisí s tím, jak se budeme cítit celý den, možná i na delší dobu, jsme-li zvyklí pravidelně spát v poloze, která našemu tělu příliš nesvědčí. Podívejte se s námi na několik pozic a jejich účinky na naše tělo. [...]

Ovulace je nejkratší fází menstruačního cyklu. Trvá totiž pouhých 12-36 hodin, během nichž hladina estrogenu klesá a odděluje se zralé vajíčko. Pokud si žena ovulaci přesně nespočítá, zpravidla ani neví, že jí zrovna v danou chvíli prochází. [...]

Většina z nás je zvyklá začít nový den šálkem horké kávy. Ať už je to zvyk, chuť nebo rituál, není to rozhodně nic proti ničemu, ale přesto bychom pro vás měli lepší návrh, jak začít den. Místo kávy zkuste teplou vodu s trochou citrónové šťávy. [...]

Aneurysma mozku je velice obtížné diagnostikovat. Vykazuje se výčnělkem na stěně mozkové cévy a ve většině případů se pacienti o nemoci dozvědí zcela náhodou během CT vyšetření nebo MRI mozku. A někdy, bohužel, až ve chvíli, kdy má aneurysma fatální následky. [...]

Spousta lidí ještě stále věří, že infarkt může být způsoben pouze onemocněním srdce, silnými emocemi nebo vysokým věkem. Na jedné straně je to určitě pravda, ale neměli bychom zapomínat, že i mladý a zdravý člověk může čelit tomuto nebezpečí. Je to z toho důvodu, že příchod infarktu může ovlivnit několik dalších faktorů, o kterých jsme možná ani neměli tušení. [...]

Ideální doba spánku pro zdravého dospělého člověka je kolem 7-8 hodin. To znamená, že bychom neměli snížit čas pod 7 hodin, abychom se vyhnuli mnoha zdravotním problémům a získali tak optimální odpočinek, které naše tělo potřebuje. Pokud pravidelně spíme méně než 7 hodin, čekají nás následující potíže. [...]

Zhruba polovina ženské populace pociťuje během menstruace bolestivé křeče v břiše, které mohou zkazit celý den. Příčinu hledejte u prostaglandinů, hormonů, které způsobují intenzivní kontrakci děložních svalů. Chcete-li zmírnit tento nepříjemný stav, aby menstruace byla snesitelnější, měla byste vzít v úvahu následující tipy. [...]

Žvýkačky se mohou zdát jako výstřelek posledních pár let naší moderní doby, ale pravdou je, že lidé už před 5000 lety měli tendenci něco převalovat v ústech. Většinou se jednalo o březovou pryskyřici, která má protizánětlivé vlastnosti. Dnes už jsme trochu pokročili a kupujeme si v obchodech větrové žvýkačky různých příchutí. [...]

Oregano je nejen velice oblíbené koření, ale při správném používání může být také účinným léčivem. Zimní období nabízí spoustu rizik, která vedou k různým onemocněním, na každém rohu na náš číhají viry a bacily. Proto je dobré se proti nim bránit ještě dříve než zasáhnout, a to pomocí odvaru z oregana. [...]

“Jdu to raději zaspat.” To je věta, kterou alespoň jednou za čas použije každý z nás, koho k večeru rozzlobí hádka s blízkou osobou nebo špatná zpráva. Ve skutečnosti ale spánek v hněvu je jedním nejhorších spánků vůbec. [...]

Mrtvice neboli cévní mozková příhoda už dávno není záležitostí jen starších lidí. V poslední době stále častěji postihuje mladší ročníky. Dle statistik je třetina obětí mladších 65 let. [...]

Odborníci v oblasti gynekologie sdíleli několik základních pravidel, jak ženy mohou předcházet onemocnění pohlavních orgánů. Vše záleží na tom, jak nosíte spodní prádlo. Snažte se dodržet následující rady a udržet tak své ženské intimní partie zdravé. [...]

Všichni z nás jsou si vědomi, že pravidelné cvičení má nespočet výhod pro naše fyzické i duševní zdraví, přesto se ale nějakým způsobem nedokážeme přemluvit k tomu, abychom se více pohybovali několikrát týdně. Přitom pravidelné cvičení může prodloužit život o 3-7 let. Pokud tedy patříte do skupiny lidí, kteří se jen horko těžko přemlouvají k pohybu, přečtěte si, co dokáže s vaším tělem udělat pouze 15minutová chůze každý den. [...]

Každý podzim přichází to samé – bolest v krku, nepříjemný kašel a ztráta hlasu minimálně na týden. Někdy se můžeme snažit sebevíc, jíst vitamíny, teple se oblékat, pít horké nápoje a stejně se stane, že nás nějaký ten bacil dostihne. Pokud se tak stane, existuje jednoduché řešení. [...]

To, že červené víno dokáže zvýraznit chuť mnoha pokrmů a zlepšit trávení není jedinou jeho výhodou. Pokud je to jediné pití, které preferujete na večírcích nebo si dopřejete skleničku po dlouhém, náročném dni, důrazně vám doporučujeme si tyto zvyky zachovat. Pomáháte totiž svému tělu předcházet různým onemocněním a chránit některé důležité orgány. [...]