posts

Následující potraviny maji příznivý vliv na ucpané cévy. Omezí usazování cholesterolu a sníží tím riziko infarktu

Ucpané tepny jsou často důsledkem vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu. Jejich hlavním úkolem je přeprava krve, bohaté na kyslík, ze srdce do zbytku těla, proto by měli zůstat pružné a silné. Dojde-li však k jejich blokaci, vystavujete se vážným zdravotním rizikům, včetně aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice a onemocnění periferních cév. [...]

Proč naše tělo zadržuje vodu a jak se s tímto nepříjemným stavem vypořádat, abychom předešli otokům

Oteklé ruce, nohy a chodidla jsou většinou důsledkem zadržování vody, které se projevuje hromaděním tekutin v tkáních, oběhovém systému a dutinách. Mezi nejčastější příčiny patří především premenstruační syndrom, nulová fyzická aktivita, sedavý životní styl, těhotenství a užívání některých léků. Tento stav nemusí být nijak závažný, ale někdy může znamenat onemocnění ledvin nebo srdeční selhání, proto byste měli znát některé způsoby, jak zadržování vody v těle léčit. [...]

Čas trávený před obrazovkami ničí duševní vývoj dětí a zhoršuje jejich studijní výsledky

Dnešní doba se vyznačuje především digitálními displeji počítačů, tabletů nebo chytrých telefonů, jejichž užíváním děti tráví čím dál tím více času. Dle odborníků se jedná o velmi znepokojující situaci, jež by mohla ohrozit jejich duševní vývoj. Tento zvyk totiž vede ke špatným výsledkům ve škole a k omezenému myšlení a jazykovým a paměťovým dovednostem. [...]

Pokud vaše ledviny trpí nějakým poškozením, tělo vám to dá najevo následujícími příznaky

Správná funkce ledvin je nesmírně důležitá pro naše zdraví, protože denně filtrují kolem 120 – 150 litrů krve. Proto ledviny zabraňují hromadění škodlivých látek a tekutin v těle, produkují červené krvinky, udržují krevní tlak v normě a posilují kosti. Ovšem často trpí různými poškozeními, které způsobují obrovské komplikace. [...]

Ulevte si od bolesti sedací nervu pomocí tenisového míčku a jednoduchých technik

Sedavý nerv je tím největším nervem v těle a jeho bolest je vážným zdravotním problémem, který je třeba včas řešit, jinak vede k vysilující bolesti, necitlivosti a brnění po celé délce nervu. Mezi nejčastější příčiny tohoto zdravotního problému patří zúžení páteřního kanálu, sevřený nerv nebo degenerativní onemocnění ploténky. [...]

Konzumace vajec ANO nebo NE? Dvě denně jsou ideálním množstvím, jak podpořit své zdraví i krásu

Všem z nás je dobře známo, že velká konzumace vajec má neblahý vliv na náš cholesterol, ovšem pokud dodržíme pravidlo „všeho s mírou“ a denně sníme 2 vejce, zvýšení hladiny dobrého cholesterolu sníží hladinu špatného cholesterolu. A nejen to, níže se můžete dočíst o dalších důvodech, proč je pro naše zdraví prospěšné jíst 2 vejce za den. [...]

Americký veterán propukl na zahradě svého domu v hluboký pláč. Když jeho manželka přiběhla na pomoc a pohlédla mu na ruce, začala plakat s ním!

Stateční muži a ženy, sloužící v armádě, každý den nastavují své životy, aby nás obyčejné lidi chránili. Obětují se, aby se ujistili, že jsme v bezpečí a někdy činí ty největší oběti. Partnerky a partneři těchto uniformovaných vlastenců žijí v neustálém strachu o toho druhého a i oni čelí různým překážkám. [...]

Žádné drahé cvičební pomůcky. Stačí vám jen zeď a trocha času, abyste se zbavili tuku kolem pasu a stehen

Pokud také patříte mezi ty, kteří touží po vyrýsovaném těle bez špetky tuku kolem pasu a stehen, ale chybí vám čas na pravidelné docházení do posilovny, zkuste tento cvičební program, složený z pěti cviků, které můžete provádět z pohodlí domova. Jediné, co potřebujete je trocha vůle, odhodlání, pár minut času a zeď. Zahřejte své svaly a dejte se do toho! [...]

Potraviny, které přirozeným způsobem snížují cukr v krvi

Cukrovka je závažným onemocněním, které může nastat ve chvíli, kdy hladina cukru nebo glukózy v krvi je tak vysoká, že ovlivňuje celkové zdraví našeho těla. Příčinou je neschopnost slinivky produkovat dostatek inzulínu, který mění glukózu na energii, což vede k tomu, že glukóza zůstává v krvi a hladina cukru se tak zvyšuje. Přesto, že je cukrovka nevyléčitelnou nemocí, my vám dnes ukážeme, jak snížit hladinu cukru v krvi zcela přirozeně a zůstat tak zdravými i přes toto onemocnění. [...]

Přes 10 let se tento pár nechtěl vzdát naděje na nalezení svého milovaného pejska. Když už se začal smiřovat s nejhorším, přišla nečekaná zpráva z útulku!

V roce 2008 Christian a Corine zažili skutečnou noční můru, když byl jejich roční yorkšírský teriér Brutus ukraden z jejich zahrady. Pár se přes deset let snažil najít svého milovaného přítele, ale bezvýsledně. Kontaktovali veterináře po celé Francii, stejně tak útulky, ale bohužel bez úspěchu. [...]

Olivový olej jako účinný lék a prevence před vznikem křečových žil

Kromě toho, že jsou křečové žíly velmi neatraktivní, mohou působit především velikou bolest a nepohodlí, které snižují schopnost normálního pohybu. Postihují převážně starší lidi a těhotné ženy v důsledku hormonálních vlivů. Ve většině případů napadají celé nohy a prostředky k jejich léčbě zpravidla neposkytují takové výsledky, které požadujeme. [...]

Brambory – ty jediné potřebujete k tomu, abyste získali krásnou a zářivou pleť jednoduchým a levným způsobem

Bezchybná pleť je snem každé ženy a možná i několika málo mužů. Bohužel i přesto, že toužíme po krásné pleti, spousta z našich návyků pokožku poškozuje – špatná strava, používání škodlivých látek, nedostatečná ochrana před sluncem a vysoké znečištění ve městech. A tak se uchylujeme k drahým pleťovým produktům! [...]

Jednoduché přírodní metody, jak se vypořádat s nadměrným pocením zejména v letních měsících

Letní sezóna je už velmi očekávaná a představa, jak se vyhříváme na sluníčku po chladných měsících, nám vytváří celkem pěkný obrázek. Slunce, písek, modré nebe, dovolená, toho všeho se už nemůžeme dočkat. Nicméně, jsou mezi námi i někteří, které příchod vysokých teplot děsí, a to zejména proto, že se potýkají s nadměrným pocením. [...]

Krásné tělo za jeden jediný týden. Nastartujte metabolismus a zbavte se přebytečných kil s touto krátkodobou dietou

Spousta lidí se snaží zhubnout, zejména v období, kdy se blíží léto, a hledají různé alternativy, jak dosáhnout svých cílů. Ale jedno mají všechny naše sny o dokonalé postavě společné, a sice pokusit se ji získat co nejrychleji a zároveň zdravě. Proto vám dnes představíme krátkodobou dietu, která vám pomůže zbavit se přebytečných kil rychle a k tomu odstranit z těla škodlivé látky přirozeným způsobem. [...]

Příznaky a prevence ucpaných tepen, které by měl znát každý z nás

Ucpané tepny jsou velice nebezpečným onemocněním, které při nedostatečné léčbě může skončit i smrtí. Proto je životně důležité znát příznaky tohoto problému a včas je zachytit. Špatný krevní oběh, který je příčinou ucpaných tepen, znamená, že jste celkově ve špatném zdravotním stavu, který může znamenat cokoliv – od nízkého krevního tlaku až po srdeční problémy nebo cukrovku. [...]

Stelete si postel ihned po probuzení? Vystavujete se díky roztočům rizikům vzniku alergie a astmatu

Milióny prachových roztočů, žijící ve vašem povlečení, si v noci pochutnávají na vašich mrtvých kožních buňkách a potu a vedou k různým alergickým problémům a astmatu. Proto, i když si přejete, aby vaše místo na spaní vypadalo čistě a organizovaně, je mnohem zdravější udržet postel chvíli neustlanou, aby měla nějaký čas roztoče dehydratovat a zničit. [...]

Hubnutí nikdy nebude efektivní, pokud nebudete znát problematické oblasti vašeho těla a příčiny nadváhy

Jedním z hlavních zdravotních problémů dnešní doby je jistě obezita, jejíž příčiny mohou být různé. Lidé zkouší všemožné metody, jak zhubnout, ale některým z nich se stále nedaří docílit kýžených výsledků. Než se pustíte do fyzického pohybu a snižování počtu kalorií, popřemýšlejte, jaké oblasti vašeho tělo jsou pro vás problematické – kde nejvíce přibíráte. [...]

Seznam vitamínů nejlépe působících na krásu naší pleti i v boji proti kožním problémům

Zdravá a vyvážená strava s dostatkem vitamínových a nutričních složek může výrazně zlepšit stav vaší pokožky a přispět k celkovému zdraví. Vitamíny hrají klíčovou roli, co se zdraví kůže týká a nejúčinnějšími jsou tehdy, jsou-li aplikovány přímo na pokožku. Ale jaké vitamíny jsou ty správné k tomu, aby způsobily revoluci ve zdraví pleti, bojovali proti stárnutí a vyléčili akné? [...]

Co všechno může prozradit poloha spánku o osobnosti vašeho psa? Máte doma obranáře nebo zvědavce, kterému nic neuteče?

Jestli máte doma psa, pak je tu 100% šance, že ho pozorujete, zatímco spí a říkáte si „Vždyť tohle nemůže být pohodlné!“ Pravdou ale je, že naše štěňata dokáží usnout v různých pozicích a v mnoha šílených úhlech. Ovšem psi, stejně jako lidé, mohou upřednostňovat jednu polohu spánku před druhou a ta, kterou mají nejraději, má hodně společného s tím, jak se cítí pohodlně a bezpečně. [...]

Nejčastější příznaky, kdy naše játra nepracují tak, jak by měla a volají po detoxikaci

Největším pevným orgánem v našem těle jsou játra, jejichž hlavní funkce spočívá v přeměně toxinů na odpad, který vylučujeme prostřednictvím moči nebo výkalů. Bohužel, může se stát, že jsou játra přetížena a nemohou nás proto zbavit škodlivých látek, které se následně začnou ukládat v tukových buňkách, nejčastěji v oblasti břicha. Jedná se o orgán, kde se přirozeně vyskytuje tuk, ale v případě, že ho je více jak 5 – 10% z celkové hmotnosti orgánu, výsledkem jsou játra plná tuku. [...]

Přírodní prostředky, které vám pomohou regulovat nepravidelný menstruační cyklus

Nepravidelná menstruace představuje nepředvídatelné menstruační krvácení u žen. Vědecký výzkum dokázal, že ženy si svou nepravidelnou menstruaci mohou srovnat domácími nebo přírodními prostředky či změnami životního stylu, například ve stravě a cvičebním režimu. Jaké prostředky mohou podpořit pravidelnost menstruačního cyklu a jak je používat. [...]

Rybí olej – váš nejlepší přítel v boji proti vráskám i přebytečným kilům

Jakékoliv zkušenosti, které prožíváme, ať už smutné či veselé, zanechávají na naší tváři stopy v podobě vrásek. Jsou to nevyhnutelné známky stárnutí a lidských zkušeností, které ale pro většinu žen i několik málo mužů představují skutečnou tragédii. Každý z nás touží zůstat přitažlivý a mladý, a proto vám dnes představíme produkt, jenž dokáže skutečné zázraky – rybí olej. [...]

Vyzrajte jednoduchým protažením krční páteře na problémy spojené se sedavým životním stylem

Moderní společnost na nás neustále vyvíjí větší a větší tlak, abychom se své práci věnovali na 100%, což většinou vyžaduje, abychom se ponořili do práce a zapomněli na vše ostatní, včetně našeho zdraví. Ale, jak víte, zdraví je to nejdůležitější, co máme! Mnohým z nás se ale zdá, že k udržení si normální fyzické zdatnosti a pohody je třeba vynaložit veliké úsilí, na které prostě během hektického životního stylu nemáme čas. [...]

Jen krémy nestačí – naučte se obličejovou jógu pro získání mladistvého vzhledu

Lidé vždy hledali a budou hledat tajemství věčného mládí v podobě celého arzenálu krémů a procedur na omlazování. Ovšem velice často si ti, kteří se snaží zůstat mladými, neuvědomují jednu důležitou věc, a sice bez ohledu na různé krémy, které si nanesou na pleť, obličejové svaly nebudou pružnější. Proto je třeba k této problematice přistupovat komplexněji. [...]

Jaké jsou nejčastější příčiny suché pokožky u novorozenců a čeho se vyvarovat

Pro novorozence a batolata je celkem běžné, že se na jejich tvářích vyskytuje suchá pokožka. Dětská kůže je mnohem citlivější než pokožka dospělých lidí, je proto náchylnější na vnější vlivy. Ve většině případů se jedná o neškodný stav, který lze snadno léčit a má pouze dočasné, krátkodobé trvání, ačkoli některé mohou vyžadovat radu, léčbu a pozorování odborníků. [...]

Je pro nás pití studené vody škodlivé? Jaká by měla být optimální teplota pitné vody

Všichni se shodneme, že zůstat hydratovaný je pro člověka životně důležité, ale v poslední době se hlavně spekuluje, jakou nejlepší teplotu by pitná voda měla mít během konzumace. Přece jen se blíží horké letní dny, kdy raději sáhneme po něčem studenějším, ale je to dobře? Dnes se podíváme, zdali je pití studené vody pro člověka špatné a zdali je pro tělo lepší teplá nebo studená voda. [...]