Rady a tipy

Artritické či revmatoidní bolesti kloubů trápí nejednoho z nás. Zatímco dříve byly tyto obtíže přičítány vyššímu věku, dnes už není výjimkou, kdy se kloubní zánětlivé potíže objevují i u osob pod třicet let věku. Na vině může být i nadměrné sportovní zatížení, s nímž se potýkají zejména běžci, fotbalisté a další sportovci. [...]

Nejlepší způsob hubnutí spočívá v kombinaci cvičení a zdravé výživy. Ale existují i potraviny, které nejenže napomáhají při tomto procesu, ale dokonce jej i urychlují. Pokud tedy spěcháte, abyste se zbavili pár kil navíc v krátkém časovém horizontu, je dobré znát ty správné přírodní spalovače. [...]

Používání digestoře, zejména v otevřených, prostorných bytech, je velice důležité, aby se zabránilo zápachu z vaření. V opačném případě se vám například přepálený olej může držet v domácnosti klidně i týden. Proto je nezbytné, aby byla kuchyně vybavena digestoří. [...]

Možná vás chtěl váš manžel potěšit a ušetřit vám práci, tak se rozhodl vzít dnešní praní do svých rukou. Výsledkem ale bohužel není pouze čisté prádlo, ale také váš sražený oblíbený svetr, který se nyní svou velikostí hodí na vaše čtyřleté díte nebo psa. Víme, jak se to mohlo stát a naštěstí také víme, jak vše vrátit do původního stavu. [...]

Balzám na rty má v kabelce téměř každá žena a také docela velký počet mužů. Suché a rozpraskané rty totiž nejsou vůbec nic příjemného. Málokdo však tuší, že balzám na rty lze využít i mnoha jinými způsoby, než jen k ošetření úst. [...]

Znáte to sami, někdy prostě zapomeneme, že naše oblíbené oblečení, které zrovna potřebujeme na blízkou akci, jsou ve špíně. Rychle pereme a rychle sušíme. Ovšem to pouze v případě, že vlastníme sušičku. Ale když ji nemáme k dispozici, tak co můžeme dělat? [...]

Ucpaný odpad se nikdy nevyřeší sám, buď budete muset zavolat profesionála, nebo si poradit sami. Pokud se bojíte drahých služeb instalatéra, je dobré vědět, že existují domácí přípravky, které vám mohou pomoci, aniž byste museli provětrat svou peněženku. Nikdy neodkládejte řešení situace, jakmile zjistíte, že voda špatně odtéká. [...]

Vidění jako přes špinavé či zamrzající sklo. Tak popisují své vidění pacienti, kteří trpí šedým zákalem. I přes lékařský pokrok, kterého jsme jako lidstvo dosáhli, a i přesto, že je tato nemoc známá už od antického Řecka, i dosud je šedý zákal příčinou téměř poloviny případů slepoty v dospělosti. [...]

Cibule je naprostým základem většiny slaných pokrmů. I když tvoří tu nejběžnější součást našeho kuchařského repertoáru, jen málo domácích kuchařů a kuchařek má tušení, jaké existují druhy cibule a jaké v nich jsou rozdíly z hlediska jejich použití. [...]

Paralelní parkování patří mezi ty vůbec nejtěžší disciplíny při řízení automobilu. Velká většina řidičů má s jeho technikou minimálně nějakou dobu problém. Přitom při znalosti správného principu není možné udělat chybu. Zdá se tedy, že v tomto ohledu jasně selhávají autoškoly, jejichž lektoři nejsou schopni srozumitelně žákům vysvětlit, o co v paralelním parkování kráčí. [...]

Možná už jste párkrát přemýšleli, že si zkusíte vyprat svou plátěnou obuv, ale máte strach, abyste si nezničili jak boty, tak i pračku. Není nic snazšího než dodržovat pár pravidel, aby se nic z toho nestalo a jediný výsledek, kterého dosáhnete, byla krásně čistá a voňavá obuv. Pokud jste se o praní bot už jednou pokusili a dopadlo to katastrofou, je dost možné, že jste jedno z následujících pravidel opomněli. [...]

To, že současný životní styl vystavuje naše těla nadlimitnímu náporu toxinů, už se dávno ví. Že se tyto toxiny usazují v tělesných tkáních a znesnadňují tak fungování základních životních funkcí, to už se ví také. [...]

Zdravý životní styl je mezi lidmi čím dál tím více oblíbený. Spousta z nás se snaží nahradit zdraví škodlivé potraviny za zdravé a převážně si hlídat konzumaci tuků a cukrů. Z toho důvodu většina z nás přechází z umělých sladidel na med, cennou potravinu s protizánětlivými vlastnostmi bohatou na vitamíny a minerály. [...]

Mikrovlnná trouba je v dnešní době naprosto nezbytným spotřebičem v téměř každé domácnosti. Přijít z práce a ohřát si předem připravené jídlo, to je luxus, bez kterého už si život nedokážeme představit. Ale proč využívat mikrovlnku jen na ohřívání a rozmrazování jídla? [...]

Nůž s tupým ostřím je prostě otrava. Ať chcete říznout do čehokoli, pod čepelí se předmět spíše promáčkne, než nařízne, takže jídlo nemůžete pořádně krájet a to vás nebaví. Také je dost možné, že ve své domácnosti nemáte žádný brousek na nože, což je další potíž. [...]

Křečové žíly trápí velké množství lidí, kteří během svého pracovního dne příliš dlouho stojí na jednom místě, anebo naopak často sedí. Jejich vznik ale může ovlivnit také nesprávná výživa, anebo taková banalita, jako jsou příliš těsné kalhoty, anebo příliš vysoké a nepohodlné boty. [...]

Sousta lidí bojuje s nepříjemným zápachem nohou, zejména v létě. Přestože dodržujete všechny hygienické návyky, ne a ne se zápachu zbavit. V takovém případě to může být způsobeno teplým počasím, nevhodnou obuví nebo zdravotními problémy. [...]

Houbička na nádobí je jeden z nejužitečnějších vynálezů moderní doby. Zbaví vás nečistot a mastnoty po použití nádobí a pomůže i jako čisticí prostředek v domácnosti. Ale může být použita mnoha dalšími způsoby, které rozhodně stojí za to vyzkoušet. [...]

Přestože se jedná o nepříjemný, delikátní problém, nadměrným pocením nohou trpí více lidí, než bychom si mohli myslet. Jedná se o projev hyperhidrózy. Zpočátku se problém může jevit jako neřešitelný, ale my vám poradíme, jak s pocením nohou účinně bojovat. [...]

Nejlepší přítelkyní každé ženy je podprsenka. Pomáhá předvést ženské přednosti a zároveň udržet vše tam, kde má být. Ovšem někdy se z ní může stát naše noční můra, a to tehdy, pokud si ji vybereme špatně. [...]

Bez nadsázky lze říci, že akupresura je téměř tak stará jako lidstvo samo. Na principy propojenosti různých bodů lidského těla přišli obyvatelé starověké Číny před mnoha tisíci lety a stejně tak dlouho s její pomocí pomáhají zdejší lékaři trpícím osobám. [...]

Banány jsou oblíbené tučné ovoce, které jsou plné cenných živin a vitaminů a navíc jsou báječně sladké a chutné. Věděli jste ale, že jejich výživová hodnota a různé druhy účinků závisí na stupni jejich zralosti? Ve skutečnosti jsou banány zařazeny na žebříček superpotravin, které mají velmi zásadní účinky na lidské zdraví. [...]

Okurka je velmi zdravá zelenina. Obsahuje celou řadu životně důležitých látek, jako jsou vitaminy A, B a C, draslík, vápník, fosfor, železo, hořčík a další. Díky těmto látkám její pravidelná konzumace prospívá tělu, mysli i kráse. Velmi účinná je pak při zbavování se nadbytečných kilogramů. [...]

Obličejové roušky se staly běžnou součástí našich každodenních životů poté, co se po světě nekontrolovatelně rozšířila pandemie zrádného čínského koronaviru SARS-CoV-2, který vyvolává onemocnění pojmenované COVID-19. S nehynoucí důvěrou vkládáme naději do kousků látky, který by nás měl před nákazou ochránit. [...]

Kouření je jedním z nejškodlivějších zlozvyků na světě, proto se neustále doporučuje kuřákům s cigaretami skončit. Toxiny z tabáku se však v těle ukládají po dlouhou dobu a jejich vypuzení trvá několik let. Pokud ale proces očisty chcete urychlit, doporučujeme vyzkoušet následující recept. [...]

Váha je zařízení, které naleznete téměř v každé domácnosti, a to i přesto, že ji většina z nás nerada používá. Někteří si díky ní pravidelně kontrolují svou fyzickou aktivitu a úbytek hmotnosti, zatímco jiným je pokaždé, jakmile na ni stoupnou, do pláče. [...]

Už pár let je sliz mezi dětmi oblíbená hračka, která nepřestává bavit. Na této obyčejné slizké směsi už také spousta nejrůznějších výrobců hraček utržila doslova majlant. Přitom je tak jednoduché si jej vyrobit i v domácích podmínkách a vůbec není nutné za něj utrácet víc peněz, než je bezpodmínečně nutné. [...]

Druhá vlna koronavirové nákazy se neúprosně hlásí o slovo a počty nakažených Čechů rapidně narůstají. I proto, a také v důsledku opětovného nařízení vlády ohledně nošení roušek ve veřejných prostorech, znovu roste poptávka po obličejových maskách, které by měly přenosu viru mezi lidmi zabránit. [...]

Kurkuma je vynikající nejen k ochucení jídla, ale také jako lék, který zabírá na různé kožní problémy, například ekzém. Obsahuje totiž aktivní složku zvanou kurkumin, jenž má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti a pomáhá tak léčit infekce, bolest, zarudnutí a otoky. Zde je několik postupů, jak svou pokožku chránit pomocí kurkumy. [...]

Čištění trouby je namáhavá práce, kterou nikdo z nás nedělá rád. Zbytky zčernalého a tuze připečeného jídla se totiž velmi nesnadno odstraňují a ani specializované chemické prostředky na čištění trouby si s ní někdy neporadí (a kromě toho také dráždí pokožku). [...]

Kratší dny, delší noci, nízké teploty a počasí vyvolávající melancholii. Tak si někteří z nás představují podzim. Snížení intenzity slunečního záření vytváří v těle různé změny, které způsobují úbytek energie, ospalost a sklon k depresím. [...]

Dle statistik zhruba každý čtvrtý člověk trpí střevními potíži v podobě zácpy. Může se přihodit naprosto komukoli, i když ženy patří k náchylnější skupině. Zácpu poznáte především podle bolesti břicha, nadýmání a omezeným pohybům střev (méně než 3x týdně). [...]

Dnešní svět si zakládá na štíhlosti. Štíhlé modelky vévodí titulním stránkám časopisů a ze všech stran se na nás hrnou informace o tom, že jen díky štíhlému tělu budeme šťastní a zdraví. V podstatě je to pravda. Jen nám zatím nikdo moc nechce poradit s tím, jak to tedy udělat, abychom byli tak štíhlí, jak bychom chtěli nebo potřebovali. [...]

Vši jsou nepříjemný hmyz, který se velmi snadno šíří. V minulých dobách se s ním velmi nesnadno bojovalo, nicméně dnes už je všechno jinak a k jejich odstranění z hlavy většinou stačí jediné ošetření speciálním preparátem, které pozabíjí jak dospělé vši, tak i jejich vajíčka, hnidy. [...]

Rajčata jsou velice zdravou potravinou, která má blahodárné účinky na naše zdraví, pokud vyloženě netrpíme alergií. V tomto ročním období je ale důležité pamatovat na to, že rajčata jsou především letní zeleninou, v žádném případě neočekávejte, že nyní na pultech obchodů najdete zdravý, na slunci zralý vzorek.  [...]

Doma máme spoustu baterií, které jsme buďto vyndali z drobných spotřebičů, anebo zůstaly po rozbalení většího balení a rozutekly se po skříňkách. Když je pak najednou potřebujeme, protože se vybily baterie v dálkovém ovládání k televizi nebo v nástěnných hodinách, zoufale bloumáme po bytě a hledáme. [...]

Skutečný podzim přichází a s ním i období nachlazení, chřipky a ucpaného nosu. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte chránit, nastává sezóna, která může mít na vaše zdraví negativní vliv a dostat i vás. Asi se shodneme všichni, že nejhorším příznakem nachlazení je plný nos, který nám neumožňuje volně dýchat. [...]

Mobilní telefon je v dnešní době nenahraditelnou součástí každodenního života prakticky všech lidí. Bývají samozřejmou základní výbavou hned vedle klíčů od bytu a peněženky. Protože potřebujete, aby byly neustále připraveny k použití, je nutné zachovávat baterii dostatečně nabitou, aby vás telefon nenechal ve štychu, když ho budete nejvíce potřebovat. [...]

Vaření ze sezónních potravin je tím nejlepším, jaké si jen dokážete představit. K podzimu neodmyslitelně patří zralé dýně. Jsou bohaté na vitamíny a její denní konzumace v jakékoli formě má velice příznivé účinky na naše tělo. [...]

Trápí vás oteklé kotníky? Příčin může být spousta, ale nejčastěji se jedná o změny teplot nebo dlouhodobé sezení či stání. Zbavit se jich tedy můžete pomocí chladivých obkladů nebo pohybem po pravidelných intervalech. Pokud nic z toho nezabere a s oteklými kotníky bojujete již delší dobu, zkuste následující triky, jak jim vrátit jejich tvar. [...]