Author

Martina Motlová

Lidé se často zajímají o rady ohledně svého zdraví, zejména o ty, které se týkají zažívacích a imunitních problémů. Recept je stále stejný – více spánku, snížení stresu, odstranění zpracovaných potravin ze svého jídelníčku a více fyzické aktivity. Zdá se to jednoduché, ale to bychom nesměli vést neustálý boj s ruchem moderního života. [...]

Sedavý životní styl se zdá být v mnoha zemích stále rozšířenější, přestože je většině lidem známo, s jakými chronickými zdravotními stavy je spojen. Dospělý člověk by měl během týdne vykázat alespoň 150 minut mírné fyzické aktivity, což je pro mnoho lidí se sedavým životním stylem téměř nemožný úkol. Pouhých 21% dospělých splňuje pokyny pro fyzickou aktivitu denně. [...]

Všechny buňky a orgány v těle potřebují pro svou správnou funkci dostatek čisté vody. Ovšem i v tomto případě platí „čeho je moc, toho je příliš“ a nadměrná konzumace vody může vést k intoxikaci. Co to přesně znamená a kdy otravu vodou zaručeně poznáme? O tom se budeme bavit v dnešním příspěvku. [...]

Říká se, že podzim je tím nejkrásnějším ročním období především díky svým barvám. Přestože se začíná počasí ochlazovat, podzim hraje všemožnými teplými barvami, jaké si jen člověk dokáže představit. Ovšem v celé jeho kráse zapomínáme nebo často ani netušíme, jakým negativním způsobem toto období může ovlivňovat naše tělo. [...]

Ložnice by měla představovat bezpečné útočiště, kde si můžeme pořádně odpočinout a načerpat nové síly bez stresu a starostí. Bohužel, je nám líto, že vám to musíme sdělit, ale vaše ložnice není takovou svatyní, za kterou ji považujete. Pravdou totiž je, že je skutečnou živnou půdou pro různá zdravotní rizika. [...]

Praskání kloubů – někdo se nemůže ubránit zlozvyku, někomu se klouby ozývají samovolně. Názory jsou často v rozporu, někdo tvrdí, že je křupání kloubů škodlivé, někdo neškodné, jiným to přijde nechutné a nepříjemné, další už ani nevnímají, že něco takového vůbec dělají. Co za tím vším ale vězí? [...]

Potrat je devastující zážitek pro každou ženu, jedná se o skutečnou bolest, která může být větší, než si vůbec dokážeme představit. Rádi bychom proto poskytli několik informací o emocionálním a fyzickém zotavení, která jsou důležitou součástí tohoto procesu, v naději, že vás provedou tímto těžkým obdobím nebo lépe pochopíte ženy, které si takovou situací zrovna procházejí. [...]

Nejnebezpečnějším jedem je ten, který je téměř nemožné odhalit, dokud není příliš pozdě. Oxid uhelnatý (CO) je bez zápachu, je bezbarvý a je bohužel příčinou mnoha úmrtí v důsledku neúmyslného vystavení v našich domovech. Oxid uhelnatý tak představuje skutečné nebezpečí pro naše zdraví. [...]

Používání sociálních sítí se v našem světě stalo tak rozšířeným, že dosáhlo úrovně, kterou ani sami jejich tvůrci neočekávali. To přispělo především k tomu, že máme své mobilní telefony neustále přilepené k ruce, abychom nepropásli nejnovější příspěvky od našich “přátel”. Tím se také otevřela cesta k celé řadě nových onemocnění souvisejících s užíváním mobilních telefonů. [...]

Ať už se jedná o užívání antibiotik nebo výměnu spodního prádla, může se občas stát, že ucítíte svou intimní oblast. Nic si z toho ale nedělejte, většina příčin vaginálního zápachu je dočasná a případně léčitelná. O jakých příčinách, že je řeč? [...]

Hyperaktivní močový měchýř může způsobovat celou řadu nepříjemných příznaků, jako je například velmi časté nutkání k močení, neschopnost zadržovat moč, inkontinence nebo potřeba močení po celou noc. Kvůli těmto symptomům je tento stav rušivým a nepříjemným elementem, který nám brání v každodenních činnostech. Abychom vám pomohli se s ním vypořádat, uvádíme zde několik účinných nástrojů pro boj s hyperaktivním močovým měchýřem. [...]

Naše společnost často pohlíží na pláč jako na znamení slabosti, ale pamatujte si jednu věc – pokud máte potřebu plakat, nezadržujte své slzy. Ve skutečnosti nám přináší více zdravotních výhod, než jsme si mohli myslet. Nestyďte se projevit, co cítíte, pomůžete si od následujících zdravotních stavů. [...]

Dna je extrémně bolestivé chronické onemocnění, velice podobné artritidě, způsobené nahromaděním kyseliny močové v krevním řečišti, a to v důsledku rozkladu nečistot, které prošly ledvinami. Ty bohužel nedokáží odstranit kyselinu močovou a v tu chvíli se začnou tvořit usazeniny v kloubech ve formě krystalků. V následujícím příspěvku bychom vám rádi představili nejčastější příznaky dny, abyste včas poznali, zdali patříte do této ohrožené skupiny lidí a jakými domácím složkami si můžete od bolesti ulevit. [...]

Jsou určité zdravé návyky, které nikdy nevyjdou z módy, jako je dostatek spánku, pravidelné cvičení a udržování zdravé váhy v každé fázi života. Přesto mohou mít ženy různé zdravotní potřeby v závislosti na věku. Vytvořil se tedy specifický seznam pro každé období života ženy a na základě toho vám přinášíme zdravotní návyky pro každou skupinu žen, které nás nejvíce zaujaly. [...]

V klasické literatuře a na filmových plátnech se často setkáváme s postavami se zlomeným srdcem, některé z nich z toho dokonce onemocní nebo v horším případě na následky nenaplněné lásky i zemřou. My tyto situace z racionálního hlediska máme tendenci odmítat, ale věřte nebo ne, syndrom zlomeného srdce je platným jevem nazývaným tako-tsubo (stresová) kardiomyopatie. [...]