Zdraví

To, že si na konci náročného dne dáte dvojku červeného, ještě neznamená, že jste alkoholik. A pokud by vám to přece jen někdo tvrdil, ohradit se můžete následujícími výhodami, které sklenka červeného vína přináší. Lehká nebo střední konzumace červeného vína, tedy jedna sklenička denně, dodává našemu tělu tyto přínosy. [...]

Zřejmě mezi námi nežije nikdo, kdo by alespoň jednou nedostal křeče do nohou. Akutní, otravná bolest je tak silná, že nás dokáže probudit z hlubokého spánku. Nejčastěji se křeče objevují u lidí se sedavým životným stylem a starších 50 let. [...]

Pro léčbu různých nemocí jsou antibiotika nezbytná, ale co mnoho lidí neví, že se můžeme velmi často vyléčit i bez nich. Stačí mít k dipozici jód a jedlou sodu. My vám nyní ukážeme, kdy a jak je nejlépe použít. [...]

Přecitlivělý žaludek není nic neobvyklého a naštěstí ani nic nebezpečného. Je možné jej léčit bez zásahu lékaře. Metody jsou v podstatě zcela běžné a jednoduché, jen je třeba vědět, které jsou ty nejúčinnější. [...]

Dívat se, jak naše dítě trpí v důsledku onemocnění, je tou nejhorší noční můrou každého rodiče. Proto bychom měli být obezřetní a především znát příznaky různých onemocnění, které se u našich dětí mohou vyskytnout. Dnes se budeme zabývat šarlatovou horečkou, která se zaměřuje na děti od 5 do 15 let věku. [...]

Pravidelné opakování menstruačního cyklu každý měsíc je u žen známkou dobrého zdraví. Ale nejen to! I zbarvení vylučované krve je skvělým ukazatelem toho, jak na tom žena se svým zdravím je, a proto, i když se nemusí jednat o hezký pohled, byste měla věnovat pozornost barvě menstruační krve. [...]

Syndrom polycystických ovárií je hormonální poruchou u žen, která způsobuje, že žena má nadměrný počet mužských hormonů, androgenů a prodloužený menstruační cyklus. Vaječníky mohou také ovlivnit pravidelnost uvolňování vajíček tím, že hromadí malé množství tekutiny. Příčina tohoto onemocnění je stále neznámá, ale naštěstí můžeme rozpoznat příznaky, které nám pomohou syndrom polycystických ovárií diagnostikovat včas. [...]

Když jsme nemocní, máme tendence ihned sáhnout po lécích na kašel, bolest krku, sražení horečky a na spoustu dalších příznaků. Bohužel, často zapomínáme, že existují i přírodní léčiva, obsahující antibiotické vlastnosti, která nám mohou pomoci v boji proti nežádoucím virům. A zde jsou ty nejlepší z nich. [...]

Vysoký krevní tlak je definován jako síla krve tlačící proti stěnám tepen, které přenášejí krev ze srdce do jiných částí těla. Obvykle kolísá během celého dne, ale pokud krevní tlak zůstává vysoký delší dobu, může poškodit srdce a vést k dalším zdravotním problémům. Proto bychom měli věnovat pozornost příznakům, které nás upozorňují na nebezpeční vysokého krevního tlaku, jinak se vystavuje následujícím problémům. [...]

Půst představuje určitou dobu strávenou bez jídla nebo pití. Většinou se dodržuje, je-li nutná jakási „oprava“ našeho těla nebo obnova hormonální rovnováhy. Půst zlepšuje celkové zdraví, reguluje krevní tlak, normalizuje citlivost na inzulín a snižuje záněty. Přerušovaný půst optimalizuje zdraví a minimalizuje riziko vzniku chronických onemocnění. [...]

Naše tělo je samo o sobě velice inteligentní a je-li potřeba změnit náš životní styl, dá nám to najevo prostřednictvím různým signálů. Vzhledem k tomu, že oběhový systém je zodpovědný za přenášení krve, kyslíku a živin po celém těle, měli bychom si dávat pozor na známky jeho poškození, které k nám naše tělo vysílá. [...]

Zácpa je sice běžný, ale stále člověka ohrožující zdravotní stav, během kterého nejsme schopni zpracovávat potraviny. V takovém případě se může vyskytnout zánět střev, což pak způsobuje jejich ucpání a následně zácpu, která je charakterizována silnou bolestí, krvácením a nepohodlím. My se dnes podíváme na příčiny a příznaky tohoto vážného zdravotního stavu. [...]

Existuje celá řada škodlivých návyků, které mohou vystavit naše ledviny nebezpečí. Není se proto čemu divit, že onemocnění ledvin je v první desítce nejčastějších zdravotních problémů na světě. Cukrovka a vysoký krevní tlak jsou dvě hlavní příčiny selhání ledvin a my vám nyní představíme návyky, které k tomu přispívají. [...]

Hluboký pánevní zánět je nemoc ženských reprodukčních orgánů, který nastane, když se pohlavně přenosné bakterie šíří z pochvy do dělohy a vejcovodů nebo vaječníků. Jak tento závažný zdravotní stav rozpoznat, jaké ženy jsou nejvíce náchylné a jaká preventivní opatření zaujmout se dočtete v následujících řádcích. [...]

Potíže se štítnou žlázou jsou v dnešní době celkem běžnou záležitostí. Ovšem tím hlavním problémem je, že si v dnešním uspěchaném světě ani nevšimneme, že naše štítná žláza špatně pracuje. Jsme natolik zaneprázdněni každodenními činnostmi, že ignorujeme příznaky, které k nám naše tělo vysílá. [...]

Jak se zdá, některé nemoci sdílejí společné příznaky s celou řadou dalších onemocnění, což je mezi sebou znemožňuje rozlišit. Co je ale nejhorší, že je obtížné zjistit průběh více zhoubných onemocnění. Takový případ se může vyskytnout právě u pásového oparu, protože tento virus může sdílet podobnou vyrážku nebo bolesti způsobené jinými poruchami. [...]

Zdravé potraviny jsou základem zdravého životního stylu, ale aby to nebylo tak jednoduché, je důležité myslet na to, kdy jaké potraviny jíme. Některé totiž nemusí být žádoucí v ranních hodinách na prázdný žaludek a některé zase večer těsně před spaním bez ohledu na to, jsou-li zdravé či nezdravé. Připravili jsme pro vás seznam potravin, které nejsou vhodné ke konzumaci ráno nebo večer. [...]

Lupus je autoimunitní onemocnění, které může poškodit kteroukoliv část těla. Autoimunita znamená, že imunitní systém nedokáže sám od sebe rozlišit rozdíl mezi cizími „útočníky“ a zdravou tělesnou tkání. Z takového důvodu jsou vytvořeny autoprotilátky, které napadají a ničí stávající zdravou tkáň. [...]

Přesto, že všichni víme, jak je držení těla důležité, málokdy na něj myslíme. Sedavý způsob života nás nutí sedět u počítače několik hodin denně a ani si neuvědomujeme, jak naše tělo trpí. Způsob, jakým o sebe pečujeme, může ovlivnit jak naše fyzické, tak i duševní stavy. [...]

Pokud trpíte silnými bolestmi hlavy a migrénami, jistě máte pocit, že už jste zkusili snad všechno, co by mohlo tyto nepříjemné stavy odstranit, ovšem stále nepřichází požadovaná úleva. My jsme pro vás dnes vytvořili seznam metod, které vás zbaví jak bolestí hlavy, tak migrén a umožní vám přírodní řešení namísto toho, abyste opět sahali po lahvičce s prášky. [...]

V našem těle jsou miliardy nervů rozvětvených po celém organismu a přenášející zprávy do mozku a míchy. Když nervový systém funguje správně, mozek obdrží informace, které potřebuje k pohybu svalů, k rozpoznání bolesti a podpoře správné funkce vnitřních orgánů. Mezi nejčastější příčiny poškození nervů patří cukrovka, vrozené tělesné vady, opakovaný pohyb, borelióza, trauma, stárnutí, nedostatek vitamínů, vystavení toxinům, infekce nebo autoimunitní poruchy. [...]

Zdravá strava a fyzická aktivita jsou pro celkové zdraví našeho organismu nezbytné, ale víte, co je ze všeho nejdůležitější? Pitný režim! Pravděpodobně bychom měli pít mnohem více vody, než většina z nás pije. [...]

Rakovina konečníku je onemocnění často způsobené virem zvaným lidský papilomavirus, což je nejčastější pohlavně přenosná infekce. Povědomí o tomto závažném zdravotním stavu bohužel není tak rozšířené, jak by mělo, protože pro většinu lidí se jedná o choulostivou věc, o kterou se buď příliš nezajímají, nebo se bojí zeptat. Proto vám dnes přinášíme základní důležité informace o tomto nebezpečném onemocnění. [...]

Mít zdravý úsměv, který odhaluje svému okolí perlově bílé zuby, je něco, co by si přál snad každý. Nejedná se pouze o estetické hledisko, ale i zdravotní – správná ústní hygiena je nutná pro celkové zdraví člověka. Brání vzniku zubního kazu, onemocnění dásní a špatnému dechu. [...]

Období alergií už je pár týdnů tady a pro nás, kteří trpíme tímto nepříjemným zdravotních stavem, se stávají rutinou léky na předpis, oční kapky a spreje do nosu. My pro vás ale máme jinou cestu řešení, alternativní a bez vedlejších účinků. Esenciální oleje! [...]

Přesto, že některé změny na našem těle nemusí patřit mezi ty příjemné, jsou i tak prospěšné, protože nám dávají vědět, že je něco špatně. Proto je důležité je neignorovat a začít řešit. Tyto změny většinou nastávají, když našemu organismu chybí ta správná výživa, jako je například nedostatek vitamínů. [...]

Přesto, že bolest hlavy může přicházet z mnoha důvodů, je důležité rozpoznat změny v citlivost nebo bolesti, protože se může jednat o známku něčeho mnohem nebezpečnějšího. Aneurysma mozku totiž může být častější, než si myslíte. Aneurysma mozkové tepny vykazuje známky otoků v krevní cévě před jejím prasknutím. [...]

S věkem začne mnoho lidí trpět nepříjemným pocitem necitlivosti prstů u horních i dolních končetin. Tyto příznaky často přicházejí v noci a upozorňují na vývoj aterosklerózy krevních cév Ateroskleróza je jedním z nejzávažnějších srdečních onemocnění, kdy stěny krevních cév začínají zesilovat a na místech poškození se tvoří cholesterolové usazeniny, které narušují normální tok krve. [...]

Afty se mohou vyskytovat kdekoli v ústech a jejich barva může být od bílé přes růžovou až po červenou. Asi 80% lidí, trpící afty, čelí těm nejjednodušším formám v podobě malých lézí v ústní dutině, jejichž léčba trvá asi 7 – 10 dní. U zbytku populace se ovšem mohou vyskytnout velké afty označované jako atopická stomatitida nebo herpetické vředy v důsledku infekce virem herpes. [...]

I když se může zdát, že v důsledku našich genetických predispozic či nešťastných okolností nemáme své zdraví pevně v rukou, existuje několik způsobů, jak se o něj pečlivě postarat. Patří mezi ně malé změny v našich návycích a denním režimu, které mohou pozitivně ovlivnit náš zdravotní stav. Pokud tedy patříte mezi ty, kdo jsou náchylní k výskytu mozkové mrtvice v rámci genetiky nebo věku, zde je několik jednoduchých opatření, které pro sebe můžete udělat, abyste zabránili příchodu cévní mozkové příhody. [...]

Výběr potravin, když člověk trpí cukrovkou, může být velice obtížný. Nicméně, strava bohatá na zeleninu, ovoce a zdravé bílkoviny přináší lidem s cukrovkou ty nejlepší přínosy. Zde jsou některé potraviny, které vám mohou pomoci regulovat toto onemocnění. [...]

Takzvaná mozková mlha nepředstavuje zdravotní stav, ale termín používaný pro některé příznaky, které mohou ovlivnit naši schopnost přemýšlet. Najednou jste zmatení, malátní a máte problémy se soustředit nebo své myšlenky přenést do slov. Abyste poznali, zdali trpíte mozkovou mlhou, zde je několik věcí, které ji vyvolávají. [...]

Doba spánku je zásadní pro duševní a fyzickou pohodu, ovšem ukázalo se, že i poloha, ve které spíte, je důležitým faktorem pro získání optimálního zdraví. Konkrétně spaní na levé straně může být pro spoustu lidí lepší variantou, protože je dobré pro trávení, záda a dokonce i srdce v důsledku umístění různých orgánů. Z jakých dalších důvodů je spánek na levém boku přínosný? [...]

Všichni jsme oběťmi dnešního uspěchaného světa a téměř každý den se dostáváme do stresu, zvláště v ten pracovní. Bojujeme každý den, ať už s malými nebo velkými překážkami a občas se stane, že nás stres naprosto pohltí a my nemůžeme normálně fungovat. Proto vám dnes přinášíme způsoby, jak odbourat napětí rychle a snadno a dostat se zpět do běžného režimu, a to zejména v práci. [...]

Veliké díky našim babičkám a jejich tradiční medicíně, která přežívá dodnes. Klouby a vazy jsou důležitou součástí našeho těla, ale za určitý čas se opotřebují a tím vzniká nepříjemná bolest, které je obtížné se zbavit. Naštěstí existují některé domácí recepty, které nám dokáží pomoci i bez vedlejších účinků. [...]

Zdraví ústní dutiny má obrovský dopad na naše celkové zdraví. Možná se budete divit, ale správná ústní hygiena dokáže předejít vážným onemocněním, jako je cukrovka, srdeční infarkt nebo mrtvice. Špatná péče o chrup vytváří dokonalý základ pro bakterie, jejichž výskyt vede k zánětu dásní a paradontóze. [...]

Bohužel, fibromyalgie je dnes jedním z nejběžnějších zdravotních problémů – postihuje 1 z 5 lidí. Fibromyalgie je stav pohybového aparátu, který člověku způsobuje extrémní bolest v měkkých tkáních těla, jako jsou svaly, vazy a šlachy. Aby nedošlo ke špatné diagnóze a vy si nespletli fibromyalgii s bolestí svalů, je třeba znát její nejčastější příznaky, které uvádíme níže. [...]

Spalničky jsou respirační infekcí způsobující kožní vyrážku a příznaky podobné chřipce. Jakmile virus vstoupí do těla, šíří se do zadní části krku, plic a lymfatického systému. Trvá přibližně 1 – 3 týdny, ale příznaky se objevují mezi 9 – 11 dny od počáteční infekce. [...]

Ztuhlý krk přichází tehdy, kdy jsou svaly na krku oslabeny kvůli špatnému držení těla. Činnosti, jako je například práce u počítače, mohou způsobit, že svaly kolem krčních kloubů budou unavené a přetažené. Zde jsou způsoby, jakými můžete zmírnit bolesti krku a uvolnit napnuté krční svaly. [...]

Existuje mnoho mylných představ o cukrovce, zejména co se jejího nástupu a vývoje týká. Spousta lidí se totiž domnívá, že cukrovka typu II, s kterou se nejčastěji potýkáme, přichází bez jakéhokoliv varování. Ale to je omyl! [...]