Zdraví

Špatný krevní oběh je vážným zdravotním problémem, jenž může být příčinou mnoha různých faktorů, jako je například kouření, špatná fyzická aktivita, cukrovka, vysoký krevní tlak, krevní sraženiny, ateroskleróza a užívání drog. Ve většině případů se příznaky objevují pozvolna. Následujícími způsoby s nimi můžete zatočit přirozeným způsobem. [...]

Přiznejme se bez mučení, každý z nás si rád zahraje nějakou tu hru, projede, co je nového na internetu nebo hledá nejnovější zajímavé aplikace těsně před spaním. Po dlouhém dni si rádi popovídáte s přáteli přes sociální sítě, zkontrolujete předpověď počasí na další den nebo si jen tak prohlédnete, jaké krásné fotografie jste si pořídili tento víkend. [...]

Bolesti kolen postihují mnoho lidí, a to převážně starší lidi nebo ty, co trpí nadváhou či obezitou. Dolní končetiny podporují veškerý náš pohyb a jsou tak vystaveny velikému tlaku. Bolesti kolen mohou být důsledkem osteoartrózy nebo zranění. [...]

Ucpané tepny jsou často důsledkem vysokého krevního tlaku a vysoké hladiny cholesterolu. Jejich hlavním úkolem je přeprava krve, bohaté na kyslík, ze srdce do zbytku těla, proto by měli zůstat pružné a silné. Dojde-li však k jejich blokaci, vystavujete se vážným zdravotním rizikům, včetně aterosklerózy, srdečního infarktu, mrtvice a onemocnění periferních cév. [...]

Oteklé ruce, nohy a chodidla jsou většinou důsledkem zadržování vody, které se projevuje hromaděním tekutin v tkáních, oběhovém systému a dutinách. Mezi nejčastější příčiny patří především premenstruační syndrom, nulová fyzická aktivita, sedavý životní styl, těhotenství a užívání některých léků. Tento stav nemusí být nijak závažný, ale někdy může znamenat onemocnění ledvin nebo srdeční selhání, proto byste měli znát některé způsoby, jak zadržování vody v těle léčit. [...]

Starověká ajúrvedská medicína podporuje celkové zdraví pečlivým pozorováním těla a mysli. Pokud se tedy na chvíli zastavíte a pohlédnete do zrcadla, abyste analyzovali například váš jazyk, můžete si všimnout několika příznaků, které jsou známkami určitých zdravotních problémů. [...]

Správná funkce ledvin je nesmírně důležitá pro naše zdraví, protože denně filtrují kolem 120 – 150 litrů krve. Proto ledviny zabraňují hromadění škodlivých látek a tekutin v těle, produkují červené krvinky, udržují krevní tlak v normě a posilují kosti. Ovšem často trpí různými poškozeními, které způsobují obrovské komplikace. [...]

Tvář člověka může velmi dobře zobrazovat naše fyzické i psychické podmínky, ovšem rozpoznat dané signály není snadný úkol. Péče o naše tělo je nezbytná, abychom zůstali v tělesné i duševní pohodě, proto bychom se měli naučit porozumět veškerým změnám, které se na našem obličeji projeví. Zde je několik základních faktů. [...]

Všem z nás je dobře známo, že velká konzumace vajec má neblahý vliv na náš cholesterol, ovšem pokud dodržíme pravidlo „všeho s mírou“ a denně sníme 2 vejce, zvýšení hladiny dobrého cholesterolu sníží hladinu špatného cholesterolu. A nejen to, níže se můžete dočíst o dalších důvodech, proč je pro naše zdraví prospěšné jíst 2 vejce za den. [...]

Cukrovka je závažným onemocněním, které může nastat ve chvíli, kdy hladina cukru nebo glukózy v krvi je tak vysoká, že ovlivňuje celkové zdraví našeho těla. Příčinou je neschopnost slinivky produkovat dostatek inzulínu, který mění glukózu na energii, což vede k tomu, že glukóza zůstává v krvi a hladina cukru se tak zvyšuje. Přesto, že je cukrovka nevyléčitelnou nemocí, my vám dnes ukážeme, jak snížit hladinu cukru v krvi zcela přirozeně a zůstat tak zdravými i přes toto onemocnění. [...]

V dnešní době je rakovina jednou z hlavních příčin úmrtí téměř ve všech zemích světa. Procento úmrtnosti je ve srovnání s ostatními nemocemi mnohem vyšší. Jedním z takových nebezpečných druhů rakoviny je u žen rakovina vaječníků, které se přezdívá „tichý zabiják“, protože vykazuje velice málo příznaků. [...]

Klesající miminko znamená, že dítě se ve vašem břiše začíná otáčet hlavou směrem dolů a sestupuje do pánve, připravené na porod. Obvykle se to děje na konci třetího trimestru těhotenství. Jakmile se dítě usídlí v pánvi, lékaři jej popisují jako připravené, což znamená, že se každou chvílí dá očekávat jeho narození. [...]

Kromě toho, že jsou křečové žíly velmi neatraktivní, mohou působit především velikou bolest a nepohodlí, které snižují schopnost normálního pohybu. Postihují převážně starší lidi a těhotné ženy v důsledku hormonálních vlivů. Ve většině případů napadají celé nohy a prostředky k jejich léčbě zpravidla neposkytují takové výsledky, které požadujeme. [...]

Chronická obstrukční plicní choroba nejčastěji popisuje dvě život ohrožující onemocnění plic – emfyzém a chronickou bronchitidu. Jedná se o postupně se zhoršující, oslabující plicní onemocnění, které nepříznivě ovlivňují dýchání. [...]

Spousta lidí se snaží zhubnout, zejména v období, kdy se blíží léto, a hledají různé alternativy, jak dosáhnout svých cílů. Ale jedno mají všechny naše sny o dokonalé postavě společné, a sice pokusit se ji získat co nejrychleji a zároveň zdravě. Proto vám dnes představíme krátkodobou dietu, která vám pomůže zbavit se přebytečných kil rychle a k tomu odstranit z těla škodlivé látky přirozeným způsobem. [...]

Ucpané tepny jsou velice nebezpečným onemocněním, které při nedostatečné léčbě může skončit i smrtí. Proto je životně důležité znát příznaky tohoto problému a včas je zachytit. Špatný krevní oběh, který je příčinou ucpaných tepen, znamená, že jste celkově ve špatném zdravotním stavu, který může znamenat cokoliv – od nízkého krevního tlaku až po srdeční problémy nebo cukrovku. [...]

Milióny prachových roztočů, žijící ve vašem povlečení, si v noci pochutnávají na vašich mrtvých kožních buňkách a potu a vedou k různým alergickým problémům a astmatu. Proto, i když si přejete, aby vaše místo na spaní vypadalo čistě a organizovaně, je mnohem zdravější udržet postel chvíli neustlanou, aby měla nějaký čas roztoče dehydratovat a zničit. [...]

Jedním z hlavních zdravotních problémů dnešní doby je jistě obezita, jejíž příčiny mohou být různé. Lidé zkouší všemožné metody, jak zhubnout, ale některým z nich se stále nedaří docílit kýžených výsledků. Než se pustíte do fyzického pohybu a snižování počtu kalorií, popřemýšlejte, jaké oblasti vašeho tělo jsou pro vás problematické – kde nejvíce přibíráte. [...]

Zdravá a vyvážená strava s dostatkem vitamínových a nutričních složek může výrazně zlepšit stav vaší pokožky a přispět k celkovému zdraví. Vitamíny hrají klíčovou roli, co se zdraví kůže týká a nejúčinnějšími jsou tehdy, jsou-li aplikovány přímo na pokožku. Ale jaké vitamíny jsou ty správné k tomu, aby způsobily revoluci ve zdraví pleti, bojovali proti stárnutí a vyléčili akné? [...]

I když jsou si citrón a limetka podobné, protože patří do stejné kategorie citrusů, ve skutečnosti jsou velmi odlišné. Proto je důležité představit si hlavní rozdíly mezi limetkou a citrónem, abyste už nikdy nemuseli tvrdit, že se jedná o stejné citrusové plody. [...]

Největším pevným orgánem v našem těle jsou játra, jejichž hlavní funkce spočívá v přeměně toxinů na odpad, který vylučujeme prostřednictvím moči nebo výkalů. Bohužel, může se stát, že jsou játra přetížena a nemohou nás proto zbavit škodlivých látek, které se následně začnou ukládat v tukových buňkách, nejčastěji v oblasti břicha. Jedná se o orgán, kde se přirozeně vyskytuje tuk, ale v případě, že ho je více jak 5 – 10% z celkové hmotnosti orgánu, výsledkem jsou játra plná tuku. [...]

Nepravidelná menstruace představuje nepředvídatelné menstruační krvácení u žen. Vědecký výzkum dokázal, že ženy si svou nepravidelnou menstruaci mohou srovnat domácími nebo přírodními prostředky či změnami životního stylu, například ve stravě a cvičebním režimu. Jaké prostředky mohou podpořit pravidelnost menstruačního cyklu a jak je používat. [...]

Pro novorozence a batolata je celkem běžné, že se na jejich tvářích vyskytuje suchá pokožka. Dětská kůže je mnohem citlivější než pokožka dospělých lidí, je proto náchylnější na vnější vlivy. Ve většině případů se jedná o neškodný stav, který lze snadno léčit a má pouze dočasné, krátkodobé trvání, ačkoli některé mohou vyžadovat radu, léčbu a pozorování odborníků. [...]

Ginkgo biloba je velice oblíbený doplněk stravy a jedno z nejprodávanějších bylinných léčiv. K dispozici je v různých formách, jako výtažek, kapsle nebo tablety. Stromek ginkgo biloby je považován za „živou fosílii“, což znamená, že přežil i velké události vymírání. [...]

Ledvinové kameny jsou nepříjemným a bolestivým zdravotním stavem, jímž bohužel trpí spousta lidí. Ovšem díky tradiční metodě lze celou situaci napravit během pouhých 10 dní. Nejlepším bojovníkem pro vás budou jáhly. Odstraňují ledvinové kameny a zároveň jsou ideální prevencí při potížích s močovým měchýřem. [...]

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak dosáhnout relaxace, je masáž. Stav svalů, které se na vašem těle pohybují, závisí na zevnějšku a držení těla. Prostřednictvím masáže jsou svaly uvolněnější a pevnější, protože masírování odstraňuje vysoce nahromaděnou kyseliny mléčnou, jež způsobuje bolesti svalů a křeče. [...]

Každý člověk má různé potřeby spánku, záleží na věku, úrovni aktivity během celého dne, biorytmu i zdraví. V běžném životě věnují lidé mnohem [...]

Oslabení kostí, chrupavek a vazů je hlavní příčinou potíží a bolesti kloubů, nohou, krku a zad. V průběhu času mohou tyto problémy vést k mnohem závažnějším komplikacím, proto je třeba věnovat jim pozornost již v rané fázi, aby se co nejdříve obnovila funkce kolen a kloubů a kosti se posílily. Následující recept působí sice pomalu, ale velmi účinně – zlepší pružnost vazů a šlach, posílí kosti a podpoří dokonce i metabolismus. [...]

Meningitida je onemocnění, postihující mozek a míchu. Mezi nejčastěji postiženými touto nemocí patří především děti. Věnujte proto zvýšenou pozornost následujícím příznakům, abyste nástup meningitidy u svých dětí rozpoznali včas. [...]

Štítná žláza je jedním z nejzranitelnějších orgánů endokrinního systému a je ovlivněna několika faktory, s kterými sice nelze nic dělat, ale můžeme se pokusit zmírnit jejich negativní účinky. Tento orgán vylučuje hormony, které jsou zodpovědné za regulaci metabolismu a tvorbu buněk. Vylučuje hormony, které pomáhají přetvářet kalorie z potravy na energii, což znamená, že někteří lidé, trpící obezitou, mohou nosit přebytečná kila kvůli špatné funkci štítné žlázy a ne kvůli vysokému příjmu potravy. [...]

Zatímco spousta lidí získává vitamín D ze správných potravin a slunečního světla, stále je asi 50% populace ohroženo jeho nedostatkem. Ten může způsobit bolest kostí, svalovou slabost a v těch vážnějších případech vede k tenkým, křehkým a deformovaným kostem. [...]

Stav krve je nejdůležitějším ukazatelem kondice kardiovaskulárního systému člověka. Souvisí s funkcí všech orgánů a buněk. Pokud je příliš viskózní, proudění krve je omezeno. [...]

Zázvor je vysoce výživná rostlina, jež se pro své aktivní složky široce používá v lidové medicíně k léčbě řady zdravotních stavů. Je také silným antioxidantem a má protizánětlivé vlastnosti, ovšem i přes všechny jeho zdravotní výhody ho nemůže užívat každý. [...]

Chronická únava může být často příčinou přetížení z práce nebo snížené imunity, ale také se může jedna o špatný krevní oběh, jenž není problémem pouze starších lidí, jak se spousta z nás může domnívat. Špatný krevní oběh může vést i k velmi závažným zdravotním stavům, jako jsou křečové žíly, mrtvice nebo srdeční infarkt. [...]

Každý typ rakoviny má svůj způsob, jak přijít v době, kdy to nejméně očekáváme, protože příznaky jsou velmi podobné jiným, méně vážným onemocněním. Rakovina tlustého střeva je jednou z nejčastějších příčin úmrtí především proto, že příznaky jsou téměř totožné jako jiné symptomy onemocnění, jež se běžně léčí pouze léky. Existují ovšem čtyři příznaky, kterým je třeba věnovat zvýšenou pozornost. [...]

Játra jsou jedním z orgánů, které v našem těle nejvíce dřou – dělají vše, co je v jejich silách, aby nás udržela zdravými. Jakékoli škodlivé látky, které jsme do našeho těla vpravili, procházejí čistícím systémem prostřednictvím jater. Ovšem i ta mají svůj limit, takže je důležité, abychom se o ně starali. [...]