Author

Martina Motlová

Fyzická či duševní zátěž, která nás čas od času přemůže, se vyznačuje tím, že se naše cévy zúží, svaly napnou a krevní tlak se zvýší. Za těchto okolností si moc dobře uvědomujeme, kde je problém a že je potřeba se především uvolnit, aby byl náš krevní tlak opět v normě a my cítili úlevu a klid. Jedinou otázkou ale zůstává, jak toho docílit? [...]

Jód je minerál nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy a tudíž i celého těla, protože tento orgán produkuje hormony důležité pro vývoj mozku, růst, zotavení a metabolismus. Jelikož lidské tělo nedokáže samo produkovat jód, je třeba jej do těla vpravovat uměle pomocí doplňků stravy nebo některých potravin. V dnešní době je asi 40% světové populace ohroženo nedostatkem tohoto minerálu, což může způsobit vážné zdravotní komplikace. [...]

Nachlazení a chřipka nemusí patřit mezi ta nejzávažnější onemocnění, ale rozhodně se můžeme shodnout, že patří do skupiny těch nejotravnějších. Obtěžuje nás rýma, dráždivý nos, špatně se nám dýchá, cítíme tlak v hlavě a navíc máme pocit, že nás bolí snad celý člověk. Kdo by ale řekl, že všechny tyto problémy může vyřešit jednoduchá masáž několika správných bodů na našem obličeji. [...]

Křečové žíly a pavoučí žilky jsou shluky bolavých a rozšířených krevních cév, které se různě kroutí a rozprostírají nejčastěji na našich nohou a obličeji. Pod kůží jsou poměrně viditelné a mají tak za následek oteklý vzhled plný modrých, červených nebo fialových map na našem těle. Během procesu stárnutí se více vyskytují u žen, zvláště u těch, které trpí nadváhou nebo nadbytkem estrogenu. [...]

Escherichia coli, častěji známá jako E. coli, je bakterie vyskytující se v přírodě, potravě a střevech lidí i zvířat. Ačkoli je většina druhů neškodná, jiné mohou způsobit nepříjemná onemocnění. K infekci můžete přijít tím, že spolknete nepatrné množství lidského nebo zvířecího trusu. [...]

Za normálních okolností se dokáže lidské tělo ochladit pocením, je-li to třeba, ovšem pokud jsme dlouhodobě vystaveni silnému teplu bez jakékoliv úlevy nebo dostatečného příjmu tekutin, samotné pocení už nestačí a u nás se mohou vyskytnout různé formy nemocí související s teplem. To znamená, že teplota našeho těla stoupne na nebezpečnou úroveň a my můžeme zaznamenat příznaky následujících zdravotních stavů. [...]

Kyselina askorbová neboli vitamín C, jak všichni známe, je důležitou složkou pro náš imunitní systém, jejíž nedostatek může vést k četným zdravotním komplikacím. Vitamín C je nejlepším přírodním antibiotikem, antivirotikem, antitoxinem a antihistaminikem, jaký kdy můžete užívat. Podívejte se na příznaky jeho nedostatku, abyste věděli, co je třeba napravit. [...]

Spánková apnoe je relativně závažnou poruchou spánku, při níž opakovaně přestáváte dýchat. Je velice těžké určit, jaké procento populace jí trpí, protože je známo, že milióny lidí ani netuší, že nějaká spánková apnoe existuje a že jí oni sami vůbec mají. To je ovšem zároveň hlavní problém, protože komplikace mohou být závažné a my můžeme být vystaveni zvýšenému riziku nebezpečných zdravotních stavů, jako je vysoký krevní tlak, problémy se srdcem, cukrovka typu 2, metabolický syndrom nebo potíže s játry. [...]

Ačkoli si mnozí z nás uvědomují, že máme v těle něco jako slepé střevo, jen málokdo může s jistotou říct, k čemu vlastně je. Zpravidla se jedná o zbytkový orgán, který ve skutečnosti nic moc nedělá, ovšem nové výzkumy ukazují, že přispívá k našemu imunitnímu systému. Zpravidla si jej začneme uvědomovat, jakmile u nás propuknou bolesti břicha v důsledku zánětu slepého střeva, jenž postihuje více než 5% populace. [...]

Ignorace přicházejících problémů se zrakem je bohužel u mnoha lidí čím dál tím častější. Pokud budeme přehlížet nepříjemné stavy našich očí, vystavujeme se závažnějším problémům, než si můžeme vůbec myslet. Včasné určení příznaků a léčba mohou zabránit trvalému poškození, jako je například celoživotní slepota. [...]

Každé ženské tělo je jiné a načasování naší menstruace může u některé z nás šlapat jako hodinky a u jiné se zdát zcela náhodné. Ovšem je důležité si uvědomit, co znamená „pravidelný“ cyklus a jak se naladit na vše, co je mimo normu. Pokud se ale neobvykle zpožďujete, existuje několik možných důvodů, které nesouvisí s těhotenstvím, proč tomu tak může být. [...]

Sedíte u pracovního stolu, snažíte se soustředit na své povinnosti a ignorovat brnění nebo necitlivost, které vás už měsíce obtěžují ve vaší ruce a zápěstí. Náhle vámi projede prudká a ostrá bolest. Možná si myslíte, že se jedná o křeč, ale pravděpodobně trpíte syndromem karpálního tunelu, bolestivého stavu, způsobeného tlakem na klíčový nerv v zápěstí. [...]

Všichni jsme zažili příznaky poruchy trávení, ať už se jednalo o průjem, nadýmání nebo plynatost. I když věříme, že jíme celkem zdravě, určitá jídla mohou skutečně ovlivnit funkci našeho trávicího systému a někdy dokonce vést i k vážnějším zdravotním problémům. Zde je seznam několika potravin, jež si zahrávají s naším trávicím systémem. [...]

Ekzém, také známý jako atopická dermatitida, je stav kůže, který způsobuje svědění, zarudnutí a hrubost pokožky. Většinou nastává tehdy, kdy tělo není schopno vytvářet dostatek bílkovin, jež pomáhají udržovat pokožku hydratovanou. Ovšem někdy mohou překvapivě ekzém vyvolat i věci, které nesouvisí s tím, jak se o pokožku staráme či zdali je tento stav u nás dědičný. [...]

Přední čelní lalok nám pomáhá věnovat pozornost, získávat a ukládat informace a organizovat naše vzpomínky. Ovšem s postupem času má tento čelní lalok tendenci se rozkládat, což nám ztěžuje soustředění, učení či vyhledávání informací v paměti. Jelikož rozdíl mezi normální a abnormální ztrátou paměti nejčastěji souvisí s rozsahem zapomínání, zde jsou některé případy, které by mohly naznačovat závažné potíže s pamětí. [...]

Hlubokou žilní trombózu představuje krevní sraženina, jež se vytvoří uvnitř žíly, zpravidla hluboko v noze. Vysoké nebezpečí může nastat tehdy, kdy se část sraženiny odtrhne a cestuje skrze náš krevní oběh. Může uvíznout v plicích a blokovat průtok krve, což může mít za následek poškození orgánů nebo smrt. [...]

Někdy i malé změny ve vaší každodenní činnosti mohou s sebou přinést veliké výhody pro zdraví vašeho srdce. Věděli jste, že lze zabránit až 80% předčasných srdečních chorob tím, že změníme svůj životní styl? Nikdy není pozdě začít a nikdy není pozdě zlepšit funkci srdce, aby nás udrželo daleko od kardiovaskulárních onemocnění a pracovalo tak, jak by mělo, co nejdelší dobu. [...]

Postavíte se na nohy někdy příliš rychle, až slyšíte křupnutí v kolenou? Nebo se pro něco natáhnete a vaše rameno na vás doslova zakřičí, že máte pocit, že to museli slyšet i sousedé? Nejste sami! [...]

Než vyjdete z domu, dojdete si na toaletu, ale při cestě do práce máte pocit, že musíte jít znovu? Nutkání k častému močení může způsobit několik faktorů, jako je nadměrná konzumace vody, kofeinu nebo alkoholu, zánět močového měchýře, syndrom bolavého močového měchýře, problémy s prostatou, těhotenství, menopauza či vaginální onemocnění. Ale jsou zde i takové, které by nás možná nikdy nenapadly. [...]

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění, během kterého imunitní systém útočí na svůj vlastní centrální nervový systém, jenž tvoří mícha a mozek. Konkrétně poškozuje nebo zcela ničí myelin, látku, obklopující a izolující nervy, čímž nastává přerušení nervových impulsů vysílaných do a z mozku. Následkem je pak celá řada příznaků, které si uvedeme níže. Nejdříve se podíváme na možné příčiny vzniku tohoto onemocnění. [...]