Simona Kostková, Author at lespija.cz

Vypěstujte si vlastní sklizeň cibule. Od přípravy výsadby po hnojení

8.6.20208.6.2020Simona Kostková

Cibule je základem každé kuchyně. Bez ní, stejně jako bez soli, prostě nelze vařit. Bohužel, její cena je ale někdy dost přemrštěná. Proto je dobré naučit se ji pěstovat z cibule, kterou zrovna máte ve spíži. [...]

Čerstvost vařených vajec určuje jejich skladování. V lednici dodržujte jasná pravidla

7.6.20207.6.2020Simona Kostková

Vařená vejce jsou rychlou, chutnou a výživnou svačinkou, která je skvělým zdrojem bílkovin a dalších živin. Je ale důležité vědět, jak je správně skladovat. Zpravidla se uchylujeme k možnosti ukládání do lednice, což je v pořádku, ale i v tomto případě existují určitá pravidla, která je třeba dodržovat. [...]

Probuďte se krásná a svěží. Zásadní je večerní péče

7.6.20207.6.2020Simona Kostková

Pokud každé ráno v odrazu zrcadla nevídáte zrovna dokonalý obraz, věřte, že nejste sama. Většina žen se neprobudí s dokonalými vlasy a zářivou pletí, alespoň ne tehdy, pokud se o to nepokusí už večer předem. Možná je to k nevíře, ale můžete se probudit krásná a předvést svou přirozenou krásu už v brzkých ranních hodinách. [...]

Léto se blíží, buďte připraveni. Domácí metody, jak ulevit sluncem spálené kůži

5.6.20205.6.2020Simona Kostková

Letní sezóna se blíží a s ní kromě hezkého počasí i riziko první spálené kůže. Radost z prvního sluníčka nás většinou přiměje bezmyšlenkovitě odhazovat svršky a vyrazit na opalovačku. To s sebou ale většinou přináší ty nejhorší spáleniny kůže, které nejenže vypadají nehezky, ale hlavně jsou velice bolestivé. [...]

Begonie: Krásné květiny do stinných koutů zahrady. Kdy a jak je prořezávat

4.6.20202.6.2020Simona Kostková

Begonie skvěle doplní místa vaší zahrady nebo domu, která jsou zahalená do stínu. Aby zůstávaly krásným doplňkem, je třeba je pravidelně a správně prořezávat. Nenechávejte je zarůstat. [...]

Stříbrní návštěvníci ve vaší koupelně. Chytré domácí pasti k pochytání rybenek

4.6.20207.6.2020Simona Kostková

Rybenky jsou celkem neškodné malé stříbrné rybky, které se živí odumřelými kožními buňkami a dalším drobným materiálem. Zpravidla se jim velice dobře daří v tmavém a vlhkém prostředí, proto si jich nejčastěji můžete všimnout v koupelně nebo na toaletě. I když jsou neškodné, nikdo je v domácnosti mít nechce, proč taky. [...]

Domácí metody boje s necitlivostí nohou a chodidel

4.6.20202.6.2020Simona Kostková

Necitlivost nohou a chodidel může člověku způsobit veliké nepodholí. Pokud stojíte nebo sedíte delší dobu v jedné jediné poloze, je jasné, že na chvíli ztratíte cit v končetinách. Obvykle se vše vrátí do normálu během několika málo minut. [...]

Proč je neustálé sezení pro naše zdraví škodlivější než kouření

3.6.20203.6.2020Simona Kostková

Přední odborníci v oblasti medicíny jsou přesvědčení, že dlouhodobé sezení může způsobit více škod než samotné kouření. Bez ohledu na věk nebo pohlaví, pozice v sedě zhoršuje zdraví mnohem více než stání či ležení. [...]

Příznaky infekce způsobené tasemnicí. Napoví stav stolice

3.6.20202.6.2020Simona Kostková

Tasemnice je dlouhý červ, který přežívá v našem trávicím systému. Vyskytovat se může jak u lidí, tak u zvířat. Jedná se o parazita, který žije v našem těle a živí se jídlem, které přijímáme. [...]

Nezvaní hosti v kuchyni. Tipy, jak se zbavit hmyzu ve spíži

3.6.20202.6.2020Simona Kostková

Výskyt hmyzu a škůdců ve vaší kuchyni nemusí nutně znamenat zanedbanou domácnost. Ve většině případů broučci vstupují do kuchyně s již zakoupenými potravinami v supermarketu nebo na trhu. Zpravidla se jedná o chybu ve skladování. [...]

Odstranění škrábanců na karoserii svépomocí. Pomůže obyčejná zubní pasta

2.6.20202.6.2020Simona Kostková

Přišli jste k autu a zjistili, že vám nějaký nevděčník způsobil škodu v podobě ošklivých škrábanců na karoserii? Možná vás v první chvíli popadá takový vztek, že dotyčná osoba může být jen ráda, že jste ji nechytli při činu. [...]

Co dělat, aby zahradničení přineslo našemu zdraví výhody. Zaměřte se na pěstování

2.6.20202.6.2020Simona Kostková

Pokud máte zájem zlepšit své zdraví, měli byste se pravidelně soustředit na to, abyste trávili větší čas venku na své zahradě. Naučte se pěstovat rostliny a při práci na zahradě se zaměřit na fyzickou aktivitu a kvalitní plodiny. Práce na zahradě může do vaší stravy i fyzické rutiny přidat spoustu rozmanitosti a kvality. [...]

Neustále dotýkaní obličeje způsobuje špatnou pleť. Tipy, jak se dotýkání vyhnout

2.6.20202.6.2020Simona Kostková

Jedním z nejhorších návyků, ubližujících naší pleti, je neustálé dotýkání obličeje. To může způsobit ucpané póry a šíření bakterií, jež mají za následek vznik nežádoucích pupínků. [...]

Pravidla měření krevního tlaku v domácích podmínkách

1.6.20201.6.2020Simona Kostková

Pro každého člověka je životně důležité znát výši svého krevního tlaku. Jeho hladina závisí především na věku a další řadě faktorů, například jste-li nervózní nebo ve stresu. Krevní tlak je jedním z klíčových ukazatelů vašeho zdravotního stavu, proto je nutné vědět, jak jej správně měřit a co dělat, abyste ho udrželi pod kontrolou. [...]

Emoce s negativním vlivem na zdraví. Mohou mít za následek mrtvici, infarkt i rakovinu

1.6.20201.3.2022Simona Kostková

Psychosomatika je poměrně mladou vědou, která se zabývá vlivem emocí na lidské tělo a příčinami různých tělesných onemocnění. Jak tomu ale rozumět, když všichni víme, že emoce jsou něco nehmotného? Ukázalo se, že se jedná o klam. [...]

Čištění mědi. Hrnce a šperky budou opět krásně lesklé

1.6.20201.6.2020Simona Kostková

Měď je obsahem mnoha předmětů, které se běžně vyskytují v naší domácnosti, například šperky nebo hrnce. V průběhu času však působení vzduchu zapříčiní, že se kov zakalí a vypadá špinavě. Jedná se o přirozený proces. [...]

Kam se zbytky oleje ze smažení. Rozhodně ne do odpadu

1.6.20201.6.2020Simona Kostková

Jak smažení, tak opékání na pánvi zpravidla končí se zbytkem určitého množství oleje, který bohužel máme tendence likvidovat v kuchyňském dřezu. Je to zvyk, o němž mnoho z nás ani neví, jak moc je nevhodný. Může totiž ucpat vodovodní potrubí a venku naopak způsobit problémy volně žijícím živočichům. [...]

Jak bojovat se zápachem v lednici. Doma najdete spoustu účinných zbraní

1.6.20201.6.2020Simona Kostková

Specifický odér v lednici je poměrně častým jevem, který se vyskytuje i při pečlivé údržbě a odstraňování všech starých, plesnivých potravin. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit i nepříjemného zápachu. Zapomeňte na chemikálie, vždyť se jedná o prostor, kam ukládáte potraviny. [...]

Návod k nabroušení nůžek bez ocílky. Bohatě postačí obyčejný kámen

31.5.202031.5.2020Simona Kostková

Když se vaše staré nůžky otupí, není hned nutné je likvidovat. I přesto, že nejste v tomto ohledu úplně znalí, jsou jednoduché možnosti, jak je doma naostřit, aby opět pracovaly tak, jak si přejete. Není to nic složitého, když se ví, co a jak použít. [...]

Když vás nohy nenechají vyspat. Příznaky syndromu neklidných nohou

29.5.202029.5.2020Simona Kostková

Syndrom neklidných nohou je stav nervového systému ovlivňující nohy a chodidla. Možná jste o něm už slyšeli, ale zajímali jste se někdy, oč se skutečně jedná? Zdali jím netrpíte i vy? [...]

Pěstování jahod je snadné a zábavné. Krok po kroku, jak vypěstovat sladké a šťavnaté ovoce

29.5.202029.5.2020Simona Kostková

Snad každý, kdo se kdy zakousl do šťavnaté, sladké jahody, přemýšlel, jak si přesně takové vypěstovat. Naštěstí se nejedná o nic složitého, pěstování jahod je překvapivě snadné a zábavné. Vše, co potřebujete, je jen několik správných tipů a triků, jak zajistit, abyste měli stálou zásobu lahodných jahod. [...]

Nehoda s inkoustem už není problém. Záchrana potřísněného oblečení

28.5.202028.5.2020Simona Kostková

Když vám v kapse u košile exploduje pero nebo propiska, věříme, že jsou připravené explodovat i vaše nervy. Už si svou oblíbenou košili představujete hozenou v koši, protože co s ní, když inkoust nejde dolů. Než se ale uchýlíte k tomuto radikálnímu kroku a oděv odsoudíte k zániku, zkuste následující metodu čištění. [...]

Snadná a rychlá oprava sádrokartonu. Po nehodě nebude ani stopy

28.5.202028.5.2020Simona Kostková

Sádrokarton je ve srovnání s jinými stavebními materiály celkem levnou záležitostí. Co ale ubylo na ceně, přibylo na určitých nevýhodách, které sádrokarton přináší. Jednou z nich je především to, že jej lze snadno poškodit, přičemž vznikají trhliny, důlky a díry. [...]

Když vysavač nestačí. Osvědčené tipy, jak odstranit zvířecí chlupy z gauče i oblečení

28.5.202028.5.2020Simona Kostková

Všichni milujeme naše chlupaté přátele. Kolikrát jim dokážeme odpustit cokoli, rozkousané boty, vyhrabaný odpadkový koš, snědenou svačinu a tak bychom mohli pokračovat do nekonečna. Ale s čím máme skutečný problém a na co si asi nikdy nezvykneme, je množství chlupů, které po sobě zanechávají. [...]

Matně hnědý trávník: Pravidla, jak mu předejít a uchovat jasně zelenou barvu

27.5.202023.5.2022Simona Kostková

Udržet trávník kolem domu zdravý během období sucha, to se může zdát jako nemožný úkol. Když sledujete, jak jeho jasná zelená barva mizí a pomalu se mění v matně hnědou, jistě přemýšlíte, jak naší planetě nevzít zbytečně moc vody, ale zároveň zajistit, aby tráva neztratila život. Ve skutečnosti existuje několik jednoduchých tipů, které můžete začlenit do rutiny péče o trávník, aby vypadal stále krásně zeleně a byl plný života. [...]

Osvědčené metody, jak udržet otravný hmyz mimo zahradní párty

27.5.202027.5.2020Simona Kostková

Být venku s přáteli a rodinou je skvělý způsob, jak trávit volný čas. Ale nic nemůže zničit atmosféru letního grilování tak, jako invaze všemožných druhů hmyzu. Naštěstí udržení hmyzu co nejdále od místa zábavy může být jednodušší než se zdá. [...]

Jak prát podprsenku ze spandexu, aby zůstala nejen čistě bílá, ale i v celku

27.5.202027.5.2020Simona Kostková

Spandex je pevná látka, lehká a měkká na dotek, která velice dobře odolává potu a tělním olejům, což z ní činí oblíbený materiál pro výrobu podprsenek. Stejně jako jiné druhy tkanin, i spandex potřebuje pravidelné čištění, zvláště je-li spodní prádlo bílé. Ovšem je třeba vědět, jak správně na to, aby nedošlo k poškození materiálu. [...]

Údržba nástrojů na úpravu vlasů. Na zaschlé vlasové produkty platí peroxid a jedlá soda

26.5.202026.5.2020Simona Kostková

Žehlička a kulma na vlasy jsou celkem často používané nástroje pro úpravu našich vlasů, a přesto na ně máme tendenci zapomínat, co se údržby a čistoty týká. Po důkladné kontrole totiž zjistíme, že jsou špinavé, ulepené všemi možnými vlasovými produkty a připálenými vlasy. Jakmile se žehlička nebo kulma takto zašpiní, nepracují s vašimi vlasy tak, jak byste si přáli a jejich náhrada za nové se může prodražit. [...]

Ušetřete svou pleť i peněženku. Výroba domácího odličovadla

26.5.202026.5.2020Simona Kostková

Odličování před spaním je nezbytným krokem v rámci péče o pleť. Ale když jsme unavené, snadno na tento proces zapomínáme. V takovém případě se líčení dostává do pórů a ucpává je, což vede k viditelným vadám pleti a předčasnému stárnutí. [...]

Rychle se mastící pokožka hlavy má tendence páchnout. Rajčatová šťáva a ocet jsou řešením

26.5.202026.5.2020Simona Kostková

Vlasy dokáží absorbovat nepříjemný zápach z celé řady zdrojů, včetně cigaretového kouře, vaření, zvířat nebo chemikálií používaných ve vlasových produktech. To vše může přispět k tomu, že večer už necítíte svěží vůni svých vlasů, ale všemožné pachy, které dohromady působí, že jste si hlavu nemyli několik týdnů. Navíc, pokud má vaše pokožka tendence se rychle mastit, mohou se na ní vyskytovat bakterie a tvořit plísně. [...]

Jak na nevzhledné žmolky. Nečekejte, až se objeví, raději jim předejděte

25.5.202025.5.2020Simona Kostková

Žmolky na oděvu, tvořené vzájemným třením látky během pracího procesu, jsou záležitostí, o které si zpravidla myslíme, že se jí nedá vyhnout. Svým způsobem je to pravda, tření textilie o textilii nebo o buben pračky se zcela vyvarovat nelze, ale přesto je možná určitá prevence vzniku žmolků. [...]

Zápach potu na vlněném svetru. Jediné, co jej může zachránit, je správný prací program

25.5.202025.5.2020Simona Kostková

Nic nezničí příjemný pocit z vlněného oblečení jako závan potu. Je to složitý problém, který je občas obtížné odstranit, zvláště když víme, že je vlna náchylná na smršťování vláken během praní a suché čištění nemusí zápach zcela odstranit. [...]

Zdravé alternativy filmových svačinek. Užijte si kino bez cukru a tuků

25.5.202025.5.2020Simona Kostková

Ačkoli nezdravé potraviny k bezstarostné návštěvě kina patří, zbytečně masivní porce mohou obsahovat celý denní příjem kalorií, nebo i více. Patříte-li k lidem, kteří si projekci nového trháku nedokáží odpustit bez nějaké té svačinky, doporučujeme pro vaše zdraví i figuru buď zmenšit porce. [...]

Při zabouchnutí klíčů nezoufejte. Odemknout zamčené dveře lze bez násilí a vysokých nákladů

24.5.202024.5.2020Simona Kostková

Každý z nás alespoň jednou za svůj život ztratil klíče od bytu. A pokud ne, dříve či později to přijde, věřte, a můžete si být jistí, že zrovna v tu nejnevhodnější chvíli. Volání zámečníka je často nákladné, proto se místo toho můžete naučit způsoby, jakými zamčené dveře odemknout bez klíčů, násilí a vysokých nákladů. [...]

Kopřivy: Otravné na zahradě, skvělé v kuchyni. Jak z nich získat tu nejlepší chuť

24.5.202024.5.2020Simona Kostková

Moderní doba s sebou nese spoustu nových možností, jak v technologii, tak v jídle. Ale přes všechny snahy dnešní doby, stále mnoho z nás nedá dopustit na dary přírody. Například takové kopřivy – divoké rostliny nejsou považované už jen za součást přírody, nebezpečný a otravný plevel, ale jsou brány jako jídlo, které lze v kuchyni hojně využívat. [...]

Domácí lapače much. Připravte se na teplé večery a nedejte hmyzu šanci

22.5.202022.5.2020Simona Kostková

Každý rok se těšíme, až přivítáme teplé počasí s otevřenou náručí, vytáhneme košíky na piknik, lahvinku vína na terase a odhodíme pár kusů oblečení. Ale co ten hmyz? Bzučení v ložnici nebo u ohně může pěkně znepříjemnit večer. [...]

Buďte připravení na dovolenou. Co dělat v případě bodnutí mořským ježkem

22.5.202022.5.2020Simona Kostková

Mořští ježci jsou kulovitá ostnatá mořská zvířata, která obývají všechny oceány světa. Jejich malé, ale tvrdé skořápky jsou pokryty tvrdými bodlinami, které pro naše bosé nohy představují skutečné nebezpečí. Zvláště opatrní by měli být lidé s alergickými reakcemi na kousnutí nebo bodnutí. [...]

Co musíte jako začátečník vědět o prořezávání hortenzií, abyste získali ty nejkrásnější květy

22.5.202022.5.2020Simona Kostková

Pěstování hortenzií nemusí být vůbec složitá záležitost, důležitá je správná péče o ně. Abyste z těchto keřů dostali tu nejlepší květinovou párty, musíte vědět něco o tom, jak a kdy je prořezávat. To záleží na druhu hortenzií, které vám na zahradě rostou. [...]

Domácí měsíčková mast rychle a levně. Dejte sbohem svědění a vyrážce

21.5.202021.5.2020Simona Kostková

Měsíček je krásná květina po celém světě známá především díky svým silným léčivým účinkům. Daří se mu dobře ve většině podnebích a snadno kvete rok co rok, aby většině bylinkářů dělal radost svými léčivými schopnostmi. Jeho účinky zpravidla nejčastěji využíváme v podobě masti, a proto bychom se s vámi dnes chtěli podělit o její domácí výrobu. [...]

Fóbie: Když tělo a mozek pracují jinak než byste sami chtěli

21.5.202021.5.2020Simona Kostková

Fóbie je druh úzkostné poruchy, během níž jedinec zažívá extrémní, iracionální strach ze situace, živého tvora, místa nebo předmětu. Lidé s fóbiemi často utvářejí své životy na základě strachu, který zažívají. [...]