Rady a tipy

Krabice od bot, kam se podíváš! Patříte mezi lidi, kteří si rádi pravidelně obohacují svůj botník o nový pár bot, ale nevíte, co se všemi těmi krabicemi? Využít je můžete ve své domácnosti v podstatě jakkoliv – jako úložiště na věci, které nevíte, kam odložit, jako krabici na otevřené sáčky s kořením nebo staré fotografie. [...]

Špatná nálada se může objevit i v těch nejlepších časech. Někdy ani nemusí mít racionální důvod a přesto nás přepadne. Ovšem nikdo z nás si nechce nechat zkazit den, proto byste se měli držet následujících metod, které vás naučí přijmout svou špatnou náladu bez výčitek a přejít k pozitivní mysli během pár minut. [...]

Ústní hygiena má veliký vliv na celkové zdraví našeho organismu, proto je velice důležité, abychom se k našim zubům chovali tak, abychom předešli problémům, jako je zubní kaz, plak a zubní kámen. Z toho důvodu je třeba dodržovat několik jednoduchých pravidel. Ale i přes každodenní čištění zubů se může v naší ústní dutině nahromadit plak, jenž představuje ideální prostředí pro tvorbu bakterií, které mohou způsobit vážnou infekci, jako je gingivitida nebo parodontóza. [...]

Téměř všichni lidé, zejména ženy, milují šperky. Každý z nás má nějakou svou vlastní sbírku, kde převažuje buď zlato, nebo stříbro. Ať už se jedná o prsteny, náramky, řetízky nebo náušnice, každodenní nošení a také běh času mají vliv na jejich vzhled. [...]

Jako kdyby už akné na obličeji nebylo to nejhorší, ještě se nám musí objevit po celých zádech. Každopádně, i když to vypadá, že se nám naše tělo vysmívá, nesmíme přestat bojovat. Naštěstí víme, jaké způsoby nás těchto otravných pupínků zbaví a my se o ně chceme s vámi podělit. [...]

Ať dnes frčí jakýkoliv druh diety, ty nejúčinnější mají vždy jednu věc společnou – vysoký obsah bílkovin. Životní styl, který upřednostňuje konzumaci bílkovin, je důležitý pro každého, kdo si chce udržet zdravou váhu. Proč? [...]

Jako lidé jsme předurčeni mít určité zvyky, které představují naši každodenní rutinu a v dohledné době nemáme v plánu je měnit. Čištění zubů, sprcha, cvičení, káva a tak dále. Přesto, že je pro některé lidi důležité dodržovat své denní rituály, dovolujeme si s jedním zvykem nesouhlasit a dokonce bychom doporučovali jej ze seznamu zcela vyškrtnout – čištění uší vatovými tyčinkami. [...]

Už je to skoro věčnost, co jste neměli pohlavní styk a v podstatě zjišťujete, že vás to ani moc netrápí. Ale když se nad tím zamyslíte, je tu evidentně nějaký problém, proč tomu tak vůbec je. Mohli jste snad udělat něco, čím jste poškodili své libido? [...]

Vlasy plné mořské soli a písku, copánky nebo stylový drdol, to vše může maskovat vaše letní problémy s vlasy. Nepoddajné, vlhké a kudrnaté vlasy ale nemusíte zahalovat do tuny fixačního spreje, abyste je zkrotila. Pokud tedy patříte mezi ty, kterým vlhkost způsobuje, že vypadáte jako amorek s lokýnkami, následující tipy by vám mohly pomoci od vašeho trápení. [...]

Měli jste někdy chuť na pivo a otvírák prostě nikde? Pokud zrovna nepatříte mezi trampy, kteří si dokáží poradit s čímkoli a potřebujete osvědčený otvírák k otevření lahve od piva, zaškolíme vás nyní pěti způsoby, jak se dostat do lahve pomocí naprosto obyčejných věcí. A ani jedna z nich není otvírák. [...]

Při odstraňování jakéhokoliv ochlupení riskujeme vznik zarostlých chloupků. Tyto hnisem naplněné pupínky se tvoří tehdy, když chlupy rostou zpět do kůže a naše tělo se tomu snaží zabránit, což vede ke svědivé pokožce. Chcete-li se skutečně vyhnout zarůstání chloupků, musíte přestat s veškerým holením, voskováním nebo používáním krémů na odstraňování ochlupení, dokud nedojde ke znatelnému zlepšení vaší pokožky. [...]

Jednoduchá metoda, jak si z jakékoliv prázdné láhve vytvořit nový kus skla do domácnosti. Skleničky, vázy, svícen nebo i popelník, fantazii se meze nekladou. Pokud máte nějaký svůj oblíbený drink, je možné si z použitých skleněných lahví vytvořit celou sadu skleniček, které budou vypadat stylově a v podstatě vás nebudou téměř nic stát. [...]

Všechna ta vypracovaná těla v plavkách na pláži, v televizi nebo časopisech nás nutí cítit se zoufale a vyvolávají v nás pocit, že okamžitě musíme naběhnout do posilovny a začít se sebou něco dělat. Ale co když ne každý z nás na to má peníze a především čas? Naštěstí i pro takové z nás existuje řešení v podobě určitých změn v našem životním stylu, které nás dovedou k vysněné postavě i bez návštěv posilovny. [...]

Trpíte nadměrně aktivní myslí, a to zejména ráno? Budíte se ještě před budíkem nebo hůř, budíte se brzy i bez budíku, když máte volno? Vítejte v klubu, nejste v tom sami! [...]

Poslední blížící se vedra se rozhodla ukázat nám, jak vypadají pořádné tropy předtím, než nastoupí sychravý podzim a chladná zima. Proto bychom měli být připraveni a proti vlně veder se pořádně obrnit. Nemusíte stát pouze pod ledovou sprchou, abyste přežili den, ukážeme vám efektivní způsoby, jak horko snadno porazit. [...]

Obyvatelé průměrné domácnosti používají mikrovlnnou troubu mnohem častěji, než si vůbec uvědomují. Zkuste bez ní žít alespoň týden, hned zjistíte, jak důležitý spotřebič to pro váš život je. Navíc, díky dnešním tipům zjistíte, že není vhodná pouze pro ohřev potravin, ale i pro nespočet dalších úkolů. [...]

Probudili jste se někdy svěží do nového rána a den vám zkazila náhlá bodavá bolest zad? Určitě jsme to zažili všichni a jistě se všichni shodneme, že tento stav je velice vysilujícím a dokáže nám zabránit v provádění každodenních činností. Jednou z nejhlavnějších příčin bolesti zad je pozice spánku, jež způsobuje tlak na krk, boky a dolní část zad. [...]

Kosmetické úpravy jsou každodenní rutinou a nedílnou součástí života každé ženy. Všechny chceme vypadat dobře a proto se zaměřujeme na různé kosmetické přípravky, jako jsou obličejové masky, krémy pro omezení vrásek a tonika pro bezchybnou pleť. My dnes ale přicházíme s něčím trochu jiným. [...]

My lidé jsme natolik zvyklí na existenci plastu, že si bez něj dnes nedokážeme život ani představit. Asi 40% veškerých věcí v našem domě je vyrobeno z plastu – některé druhy nádobí, nábytek, dětské hračky. Sice je praktický, ale jakmile se dostanou na skládku, ekologie je zase o krůček blíže ke své smrti. [...]

Lednička je hlavním místem pro skladování potravin. To je jasný, to už nás přece učili od dětství! Ale je tomu skutečně tak? [...]

Čištění myčky se může zdát z počátku zbytečné, ale ve skutečnosti se jedná o užitečný postup, díky kterému bude váš spotřebič správně a déle fungovat, zbavíte se skvrn na nádobí od tvrdé vody, mastných usazenin či usazenému odtoku. Tento snadný postup ve třech krocích vám pomůže se těmto problémům vyhnout a zároveň předejít nákladnému účtu za opravu. [...]

Prsa jsou jednou z předností ženského těla bez ohledu na to, jsou-li malá, velká, pevná nebo povislá. Přestože jsou ale povislá prsa naprosto přirozenou reakcí na hubnutí, mnoho žen se kvůli nim cítí neatraktivní. Je pravdou, že prsní tkáň se nikdy zcela nevrátí do původního stavu, ale s kombinací správných cvičení, zdravého stravování a dodržováním některých dalších pokynů můžete situaci o dost zlepšit. [...]

To, co se rozhodneme dělat před jídlem i po jídle, může mít obrovský dopad na naše zdraví. Tak, jako se některé věci nehodí konzumovat a dělat na plný žaludek, tak jsou i některé, které jsou nebezpečné na prázdný. Důsledky mohou totiž zahrnovat nevolnost, poškození žaludku a nadýmání. [...]

Stěhování do nového domova může být úžasný pocit, ovšem celý proces, než se zabydlíte a vystěhujete ze starého domu nebo bytu, může všechen příjemný dojem zničit. Jediným způsobem, jak si stěhování udělat trochu pohodlnější a nezbláznit se z toho, je dodržování následujících tipů. [...]

Proces odstranění špatných návyků není nikdy jednoduchý. Důležité je mít správnou motivaci, která přichází v mnoha různých podobách a liší se od člověka k člověku. Někdo touží prolomit zlozvyky, aby byl zdravější, zatímco jiný kvůli osobnímu růstu. [...]

Jste-li aktivním řidičem, moc dobře víte, že čistota čelního skla je věčným tématem a především věčným problémem. Znáte to, umyjete sklo, vyjedete a už během pár minut si můžete opět prohlížet všechny ty nečistoty, prach, pyl a hmyz na skle vašeho auta. A to nemluvíme o soli, jež je další nepříjemností hlavně v zimních měsících během sypání vozovky. [...]

Pračka je v dnešní době nedílnou součástí téměř každé domácnosti, ovšem ne každý z nás si uvědomuje, že i tento spotřebič potřebuje určitou péči. Je nezbytné ji chránit před plísněmi a různými nečistotami, které ji dokáží kontaminovat tak, že nám jednoho dne vypoví svou službu. Až v době, kdy jsme nuceni prát oblečení v ruce či u sousedů, uvědomíme si, co všechno jsme opomíjeli. [...]

Co se týká organizace domácnosti, ve většině případů není důležité množství peněz, jako spíše dostatek kreativity a vynalézavosti. Pokud jimi neoplýváte, vůbec nevadí! Od toho jsme tady my, abychom vám některé z geniálních nápadů, jak si uspořádat domácnost, vnukli. [...]

Ucpaný odpad může v naší domácnosti způsobit katastrofu, při jejímž řešení se můžeme pěkně zapotit. Plné umyvadlo, zbytky jídla ve dřezu, voda po celé podlaze, to jsou je některé z problémů, kterou mohou hravě nastat, budeme-li do odpadu bezmyšlenkovitě vhazovat cokoli nás napadne. Existují totiž věci, které by se v odpadu neměly nikdy objevit. [...]

Ačkoli to může vypadat, že na praní prádla není vůbec nic těžkého, dá to pěknou fušku. Není to pouze o tom hodit oblečení do pračky a zmáčknout knoflík. Chcete-li zachovat na svém prádle jasné, syté barvy a zároveň měkkost, pěkně se u toho nadřete. [...]

Melatoninu se z velice dobrého důvodu přezdívá „hormon mládí a krásy“. Jedná se o regulátor každodenního rytmu a aktivně se obnovuje především během nočního spánku vždy ve stejnou dobu – od 23:00 do 3:00. Melatonin je produkován z aminokyseliny tryptofanu, jenž vstupuje do našeho těla prostřednictvím jídla. [...]

V dnešní době vládnou zdravé stravě především čerstvá smoothie, která představují celou řadu výhod, jako je například rychlá a zdravá snídaně nebo svačina, jež zároveň zasytí na dlouhé hodiny dopředu. Konkrétně dnešní recept poskytuje našemu tělu omega-3 mastné kyseliny na posílení zdraví mozku a srdce, vlákninu pro regulaci trávení, antioxidanty, jež chrání buňky před poškozením volnými radikály a fytonutrienty pro zlepšení toku krve a krevního oběhu. [...]

Silným zápachem z nohou bohužel nemusí trpět pouze muži, ale i ženy. Jste si vědomi, že jste byli celý den v botách a čeká vás návštěva, které byste se z tohoto důvodu raději vyhnuli, protože moc dobře víte, že zápach z vašich bot vás může dostat do trapné situace? Teď už se nebudete muset na nic vymlouvat, protože existují způsoby, jak těmto nepříjemným situacím jak pro vás, tak vaše okolí, předejít. [...]

Týdny se držíte striktního dietního plánu a když konečně stoupnete na váhu plni očekávání, zjistíte, že jste se neposunuli k vysněné váze ani o kilo. To může být velice frustrující, zvláště když víte, že jste vše dodržovali tak, jak jste měli. Ale co když přece jen pár chyb děláte, aniž byste to vůbec tušili? [...]

Jak se říká „všeho moc škodí“ a co se týká péče o naši pokožku, to platí dvojnásobně. Často totiž v domnění, že naší pleti pomáháme, klademe na naši kůži příliš mnoho přísad. Místo toho bychom se ale měli naučit starat se o naši pokožku tak, aby byla zdravá a s tímto přístupem bychom se tak měli vyhnout následujícím zvykům. [...]

Pár malých škrábanců na vašich brýlích může zničit nejen jejich stylový vzhled, ale také výrazně ovlivnit viditelnost. Pohled skrze poškrábaná skla způsobuje rozmazané vidění, únavu očí a nepohodlí. Než ale své brýle zcela odepíšete, zkuste několik jednoduchých triků, jak z nich učinit kousek, který bude opět vypadat, jako kdybyste si jej zrovna přinesli z obchodu. [...]

Všichni milujeme stylový domov, zvláště ve svátky se jej snažíme zařídit do útulného, teplého a příjemného prostředí. Ovšem každá výzdoba si žádá zvláštní vydání našich financí. My pro vás dnes ale máme jednoduché tipy a rady, jak provést změny ve své domácnosti levně a efektivně. [...]

Na základě rozhodnutí Světové zdravotnické organizace bude „herní porucha“ formálně přidána do 11. vydání diagnostické příručky, čímž bude legimitizována jako skutečné onemocnění. Tím se veškeré obavy všech rodičů, kteří pozorují své malé ratolesti hodiny a hodiny s nepřítomným výrazem před obrazovkami, potvrdí. Ovšem tento krok ještě neznamená, že své děti musíte posílat na odvykací kůru. Raději si tento problém blíže představíme. [...]

Použití tepla nebo chladu k odstranění bolesti je velice účinným a především jednoduchým a rychlým řešením. Ovšem nastává jeden podstatný problém – v jaké situaci aplikovat teplé obklady a v jaké studené? Teď už to budete konečně vědět! [...]

Není žádným tajemstvím, že olivový olej dokáže dělat zázraky a dnešní recept na krásné nehty není výjimkou. Olivový olej nám totiž nepřináší výhody pouze v kuchyni, ale i v kosmetice. Zvláště je užitečný pro naši pleť, vlasy a nehty, na které se dnes zaměříme. [...]