Cvičení

Plavková sezóna se neúprosně blíží, ale co když se ještě necítíme na odhazování bund a svetrů? Možná ještě nejsme přesvědčeni o tom, že všechno to vánoční cukroví a bramborový salát jsou pryč. Přesto, že by mělo být zdraví tou první motivací, proč začít se zdravým životním stylem, nelze nikoho vinit za to, že chce porazit tukové polštářky na břiše o trochu dříve. [...]

Jóga přispívá nejen celkovému zdraví našeho těla, ale také ke kvalitním spánku, jenž je jednou z nejdůležitějších součástí zdravého životního stylu. Tyto jógové [...]

Mnozí z nás dostávají nespočet rad od přátel a kolegů ohledně cvičení v posilovně, co dělat a nedělat, čeho se vyvarovat, co naopak [...]

Celulitida je pro většinu žen nepříjemnou záležitostí, s kterou je velmi obtížné se vypořádat. Přibližně 90% žen trpí „pomerančovou kůží“ na nohou a [...]

S příchodem dítěte může být velmi obtížné dostat se zpět do formy, a proto vám dnes přinášíme následujícího průvodce, jenž vám pomůže posílit [...]

Dřez je jednou z nejdůležitějších součástí kuchyňského vybavení. Může zkazit celkový vzhled i toho nejdražšího interiéru nebo naopak přidat šmrnc i tomu nejobyčejnějšímu. [...]

Důvody zadržování vody v těle mohou být různé – návyky, strava, nerovnováha hormonů během menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy, nadměrný příjem soli, cukru [...]

Mateřství zahrnuje spoustu radostí i těžkostí. Jednou takovou těžkostí jsou dramatické změny vašeho těla, které obvykle vyžadují veliký boj. Zbavit se těhotenského bříška [...]

Nemůžete se donutit začít cvičit a když už, tak to nikdy nevydržíte dlouho? Pomocí několika drobných změn ve svém myšlení můžete ze cvičení [...]

Vědci si myslí, že způsob jakým vidíme věci kolem nás, může mnohé říct o naší osobnosti. V tomto konkrétním testu se dozvíte o [...]

Někdy po celém dni můžeme v našich svalech cítit tupou bolest, která vede k tomu, že nejsme schopni se ohýbat nebo otáčet hlavou [...]